海口心灵氧吧

2012-10-28 19:29:58内地白领压力全球第一,元芳你怎么看?

心理导读：一家世界知名调查机构后得出过结论：中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。有统计显示，巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人，中国已超越日本成为过劳死大国。 ---www.tspsy.com 内地白领压力全球第一,... [阅读全文]

2012-10-25 10:12:41如何在飞机上睡个好觉?

心理导读：很少有什么事情能比长途飞行之后钻进被窝更让人舒服的了。 ---www.tspsy.com 如何在飞机上睡个好觉? 说个不停的乘客，哭号的儿童和引擎发出的噪音全都结束了。再也没有过分殷勤的飞机乘务员或机长不时的信息提示。拥挤的机舱现在成了遥远... [阅读全文]

2012-10-25 10:10:01身心健康:骑车运动的诸多益处

心理导读：骑行者各有喜好，或骑山地车奔下崎岖的山路，亦或骑公路车冲上高高的山坡；或骑车运动，亦或骑车娱乐；或追求刺激，亦或只作基本交通。我们即使从未买过一样氨纶材质的运动服，也依然能够从骑车中获利。 ---www.tspsy.com 身心健康:骑车... [阅读全文]

2012-10-23 14:48:42心灵减压:周末睡懒觉是个坏习惯

心理导读：新研究发现，周末睡懒觉上班后整个一周都会精神不振。 ---www.tspsy.com 心灵减压:周末睡懒觉是个坏习惯 周末睡懒觉并不能恢复疲劳。 新研究表明，享受周末睡懒觉人精神更困乏。 与一般大众观点相反，专家认为，周末睡懒觉并不能补偿一周... [阅读全文]

2012-10-21 15:06:29职场减压:如何打败压力这只怪兽?

心理导读：获得平静和更健康身体的关键，是改变应对压力的方式，心理学研究表明找出外部的压力源并非难事。参加研究的女性表示她们的压力次序是：工作、经济、家庭责任和金钱。这个名单太空泛了，所以让要分解，并且深入分析。人们害怕精确分析压力... [阅读全文]

2012-10-19 15:13:39职场心理:设计自己的进步条

心理导读：善于规划的人，会将目标分割成一个个的里程碑，再将里程碑分割成TODO列表。前阵子流行的GTD方法学，核心的理念就在于，如果你把任务分割了，你就有了进度条，你就知道，事情在不断的进展，你总会完成任务或到达你的目标，你会有一个时间... [阅读全文]

2012-10-19 12:37:40职场心理:自由职业者的20个困境

心理导读：我们听过关于成为自由职业者的各种优势：有让你做各种创意决定的完全独立性，没有需要迎合的老板，有灵活的时间，还可以享受在家办公的舒适。所有的一切都归结为一个主题：自由。 ---www.tspsy.com 职场心理:自由职业者的20个困境 自由职... [阅读全文]

2012-10-17 10:28:55身心健康:上班族久坐易猝死

心理导读：坐着的时间一长，第二型糖尿病，心脏病和过早死这些病症的发病机率就会提高。就连那些遵照保健医师建议每天做体育锻炼的人，恐怕也不能幸免。 ---www.tspsy.com 身心健康:上班族久坐易猝死 本周，在糖尿病杂志上刊登了一篇研究报告。这篇... [阅读全文]

2012-10-16 11:12:59心理减压:释放焦虑的有效途径

心理导读：焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛... [阅读全文]

2012-10-16 10:47:55关于睡眠的九个核心问题

心理导读：睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。长期失眠会导致大脑功能紊乱，对身体造成多种危害，严重影响身心健康。 ---www.tspsy.com 关于睡眠的九个核心问题 睡眠障碍是指，睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐... [阅读全文]