海口心灵氧吧

　　
　　心理导读：人类的头脑和身体拥有良好的自我调节治愈机制，以帮助自我渡过应激的情绪反应，但是并不是所有的情况下，我们的机体都能够做到应对自如。    ---www.psy0898.com
 

　　危机事件中你是否需要专业咨询

　　有一些创伤性事件或者危机事件会超出我们的承受能力之外，这个时候需要心理咨询师提供专业的咨询服务，帮助我们渡过眼前的困难时期。那么如何判断我们是否需要专业的咨询呢？当出现以下状态时，员工应当寻求专业服务：
　　
　　1、强烈的情绪和身体反应，个人无法应对；
　　
　　2、经过一段时间，情绪无法恢复正常水平；
　　
　　3、经过一段时间后，身体的不适症状仍然存在；
　　
　　4、仍然感觉麻木，空荡荡；
　　
　　5、需要保持忙碌，使自己避免想到发生的事情；
　　
　　6、持续的睡眠障碍，梦魇；
　　
　　7、没有其他人可以倾诉分享情感；
　　
　　8、由于事件影响，使工作和学习受到影响；
　　
　　9、开始酗酒，甚至吸食其他上瘾性药物；
　　
　　10、其他情绪和行为的改变。
 

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