海口心灵氧吧

2012-08-02 13:34:37心理专家:安慰并不等同于治疗

心理导读：一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。 ---心灵花园 人不开心必然有心... [阅读全文]

2012-08-02 12:52:57人际沟通中的闲话效应

心理导读：当家庭关系紧张时，我们许多人通过心理治疗或是其他方法去开始交谈，努力改善关系。即使在这样的情况下，进行非常直截了当的沟通仍然很困难。而跟别人说闲话要简单多了，因此我们常常选择说闲话。 ---心灵花园 当博比奥尔（Bobby Orr）处... [阅读全文]

2012-08-02 12:44:41你是否有勇气面对真相?

心理导读: 对于一个秘密是否应该公开，取决于人心理建构的茁壮程度。对错并不重要，重要的是，对于患者个体，心理是否能承受真相之重，以及心理波动对自己病情的影响。 心灵花园 如果你的baby刚刚5岁，有人宣布把你们夫妻的Make Love原理和过程全部... [阅读全文]

2012-08-02 09:07:38正念的智慧:善待他人,悦纳自己

心理导读: 《智慧的心》承载了作者个人心灵成长的缩影，字里行间常能让读者感到作者对所处时代人心苦难的反省之外，并提出具体的解决方案与案例。这些案例多半来自作者个人或受助者心灵转化的历程，或是作者在推动禅法过程中的探索、困顿和超越。 ... [阅读全文]

2012-08-02 09:00:40炎炎夏日,不可避免的性骚扰事件

心理导读：炎炎夏日，动辄三十五六摄氏度的高温，女孩子们青睐清凉的着装。但这也带来了烦恼，地铁里和公交车上，咸猪手频频骚扰女乘客。往往会成为性骚扰的受害者，并因此造成情绪困扰或者心理阴影。面对色狼，有没有什么恰当的方式保护自己？ 公... [阅读全文]

2012-08-01 15:53:40让我们的心不再浮躁

心理导读：淡定是心灵的修炼，是人生的境界和智慧。它让浮躁的人们学会放下，告诉人们一切顺其自然便能宁静致远；它让人们在淡定中滋养心灵，在智慧中升华人生；它让人们的内心清澈如水；让生命重新回归平衡。 ---心灵花园 得知戴尔.卡耐基是十年前... [阅读全文]

2012-08-01 15:40:49信任自己的人最幸福

心理导读：不要让别人的想法决定你的人生。永远不要忘记自己是谁，不要放弃自己的梦想，因为没有人比你更清楚这些。呵护自己的内心的选择，风雨无阻的前行。 ---心灵花园 每个人的天赋才干各不相同，没有谁可以说他就是最优秀的了，也没有人就真的... [阅读全文]

2012-08-01 15:37:54自信,对自己角色的认同

心理导读：我们困惑，我们彷徨，我们挣扎，都是因为不知如何定位自己，不能正确地认可自己。人在这个世界上的认可有二种，一种是社会的认可，通俗说就是名，是社会对人的一种肯定。另一种是自身的认可，也就是自信。通常大家喜欢追求社会的认可，被... [阅读全文]

2012-08-01 15:22:48自卑,心灵的毒药

心理导读：心理学认为，自卑感是一种不能自助和软弱的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。 ---心灵花园 阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。他对于这个词主要有两种相联系的用法：首先，自卑情结指以一个人认为自己或自... [阅读全文]

2012-08-01 12:45:53盲目攀比,该如何克服?

心理导读：当你在审视自己所取得的进步、克服的困难和做的好事之时，这个习惯能激发你的感激、欣赏、仁爱之心。你无需拿比自己狼狈的人作比较也能拥有非常棒的感觉。 ---心灵花园 要是你拿自己与别人作比较，你就会变得虚荣或痛苦，因为比你落魄或... [阅读全文]