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《抓住那只蚊子》【书评及电子书籍下载】
发布时间：2012-11-23 11:17 类别：心理影籍
心理导读：在现实生活中，面对怎样解决无非有两类人：一种是达观快乐的面对，一种是斤斤计较，对失败念念不忘。那么对这两种人，你又更欣赏认同哪一方呢? 我想起了比尔.盖茨说过的一句话：如果你改变不了生活，就改变你自己。是的，当面对生活中的问题，我们所能做的，不是怨天尤人，而是调整好心态，勇敢迎接并尽自己最大的努力去解决。——www.tspsy.com
书名：《抓住那只蚊子》
作者：水生 著
出版社：重庆出版社
出版时间：2010年06月01日
一、内容简介：
本书采用活泼风趣的语言风格，用一个个身边的故事场景来展现郁闷的形式，从内心世界和现实习惯角度来分析解决方案。在欣赏一个个风趣小故事的同时而学到如何从根源排解郁闷的方法和窍门，是一本现代都市“郁闷”男女快乐起来的不二选择。
二、推荐理由：
本书以蚊子比作郁闷心理，语言风趣幽默，条理清楚，从几个部分全面分析了各种郁闷心理的案例。作者为科班出身，其理论有很高的可靠性。行文风趣幽默，自成一派。
三、精彩书摘：
人生不如意的事十有八九：生活困难、亲人去世、突遭意外、患上疾病、家徒四壁、举目无亲、事业坎坷……每个人都在努力奋斗，全力拼搏，但是就在这过程中，难免会遇到一些令自己烦心的事情，那么生活在大千世界的我们又该怎样对待这些问题呢？
身患罕见绝症“无皮病”的张亮，在四岁半被医生确诊，绝对活不过六岁。面对这一噩耗，张亮及母亲没有气馁，更没有丧失活下去的勇气。而是努力迎接挑战。每天早上他的母亲三点起床，为张亮换纱布、换药，想一想，那是多么的疼啊！但张亮不仅忍受住了，还去安慰妈妈笑对挫折。因为病症，张亮的纱布经常渗出鲜血，他没办法只好穿深色衣服去上学。每天放学回家脱去衣服，里面布满了血迹。就在这样的情况下，他以优异的成绩考上了中国政法大学。要知道，当时全辽宁省也仅仅考上了四人！大学毕业参加工作，张亮用自己的一份执着和才能，使自己的用户从一人增长为几千人。 面对生活的困扰，张亮挺过了最艰难的时刻，这难道还不令人受到启发吗？难道不让人的心灵感到震撼吗？
在现实生活中，面对怎样解决无非有两类人：一种是达观快乐的面对，一种是斤斤计较，对失败念念不忘。那么对这两种人，你又更欣赏认同哪一方呢？
我想起了前世界首富比尔.盖茨说过的一句话：如果你改变不了生活，就请你改变自己。是的，当面对生活中的问题，我们所能做的，不是怨天尤人，而是调整好心态，勇敢迎接并尽自己最大的努力去解决。
同样是通往成功之路上的一块石头，一些人把它视为障碍和绊脚石，而有些人却把它当做垫脚石，更快地走向了成功。对待生活的困扰，让我们用淡定坦然的心态去从容面对，乐观地生活吧！
上周一早上，主任助理小欣神情沮丧地来到我们办公室。我们都很惊讶，赶紧询问：“怎么了，快乐的小鸟，今天怎么这么不高兴啊？”
“唉，别提了，上周我得罪主任了，主任说要重新找人做助理，替代我呢，我能高兴吗？”
“那你是怎么得罪主任的呢？你说出来，我们帮你想想办法。”
“其实吧，我也就是为了一些琐事，说话时和他抬杠，结果把他惹急了，就警告我说让别人替代我。”
听她这么说，我们都笑了。原来就是这点小事，我们还以为她怎么得罪了领导呢。小欣经常在各个办公室里乱窜，和大家东拉西扯，是我们公认的开心果。但她一向心直口快，说话经常不经大脑，所以有时候难免说话得罪人。
这时，小张说话了：“小欣啊，你不用着急，你按照我的办法去做，保证主任会改变决定，不信你就试试。”
“哦？什么好主意？你快说。”小欣就像抓到了救命稻草一般兴奋。
小张如此这般地在小欣耳旁低声嘀咕了一阵，听得小欣连连点头。
第二天早上，小欣又来了，不过，这次不再是神情沮丧，而是喜笑颜开了。我们知道，问题肯定解决了，就赶紧问小欣：“昨天小张给你什么锦囊妙计了？一下就让你这么高兴？”
此时，小张走了进来，说：“我没有给她锦囊妙计，不过是对症下药而已。说来也很简单，就是让她给主任发了一条道歉的短信。你们想想，作为领导，怎么可能会因为下属的一两句抬杠就大动肝火呢？领导的目的是希望给她一点提醒，并不是真的想让别人替代她。”
小欣此时才恍然大悟。
作为职场中人，同事和同事之间，员工和领导之间，部门和部门之间，有时候难免会出现一些问题。不管是什么问题，既然不可避免，那我们就干脆勇敢地面对它。有人说，困难像弹簧，你强它就弱，问题同样如此。如果你总是一味地害怕问题，一味地回避问题，那你可能很快就会发现，问题越来越多，压得你喘不过气来。而如果你勇于面对问题，善于处理问题，那你遇到的问题就会越来越少，处理问题也会越来越简单。
面对问题不害怕，最要紧的就是善于处理问题。针对不同的问题，采取不同的方法，妥善合理地处理问题，应该是不少职场中人所需要学习的。文中的小欣遇到的是一个很小的问题，小张教给她一个极为简单的方法，既顺利解决了问题，又不伤自己的面子，真算得上是两全其美了。可是，我们在工作中遇到的问题也许会复杂很多，、身边可能也没有足智多谋的军师，那只能靠我们自己了。那就记住下面几条原则吧：
遇到问题要冷静。遇到问题时，很多人不管具体原因是什么，也不管面对的是领导还是同事，总是极其恼怒，甚至口不择言，最后就是吃了嘴上的亏。
遇到问题要忍耐。不管遇到什么问题，不要急着向对方发难，请先忍耐一下，搞清楚问题的根源，“退一步海阔天空，忍一时风平浪静”。
遇到问题要分析。我们经常会见到这样的情况：遇到问题的时候，抓耳挠腮，一下乱了方寸，不知如何是好。心中就想着怎么办，却想不到去分析问题产生的原因，想不到从问题本身出发，结果本末倒置，无法找到正确解决问题的方法。
遇到问题要接受。不管是什么问题，如果真是你的责任，那就不要想着推卸责任了，毕竟群众的眼睛是雪亮的。或许，承认是自己的问题，会给你“柳暗花明又一村”的感觉呢。
四、本书目录：
第一章 郁闷，蚊子总是挥之不去
最近比较烦，比较烦
烦恼会变成长期抑郁
越害怕抑郁，越抑郁
不要追问自己，不要逼迫自己
为困扰而困扰
有问题，解决它
第二章 我是怎么了？蚊子为什么总叮我？
失败的经历让人感到无能
一口吃不成胖子
有时候不妨做一回“阿Q”
每个人都可能是天才
静坐常思己过
苦难是最好的垫脚石
带着果断上路
路不转，心转
持之以恒才能成功
明天会更好
第三章 嘿，蚊子喜欢你这样脾气不好的人哦
你是否常为小事动怒？
活在当下
重新看待世界
学会等待，平息浮躁的情怀
和情绪对话
想法只是想法
追求不等于苛求
真正释放自己
越痛苦的记忆越要向别人诉说
如果孤独，请把自己投入人群
冲动是魔鬼
第四章 蚊子的哲学：专叮活得很累的人！
第五章 赶走情感中的蚊子
第六章 我什么时候成富翁？——财富心态中的蚊子
第七章 把握好人际关系，抓住职场中的蚊子
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（文/心灵咖啡 心理氧吧 www.tspsy.com）
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