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旅游减压:普吉岛梦开始的地方
发布时间：2013-01-15 07:44 类别：职场心理
心理导读：普吉岛原文是“山丘”的意思，诚如其名，普吉岛面积的70%为山丘地势，草木繁盛，绿意葱葱，在飞机上鸟瞰，普吉岛宛如安达曼海上的一颗“绿色珍珠”。普吉岛有著名的“3S景观”，是来自于当地人对家乡的总结：sunshine——阳光，sea——海水，sand——沙滩。这些大自然所赠与人类的宝物，被虔诚的泰国人奉为最珍贵的财产。 ——www.tspsy.com
旅游减压:普吉岛梦开始的地方
目的地：泰国-普吉岛
最佳时节：每年11至翌年4月是普岛的旅游最佳时间。到了11月，从芭东海滩的狂欢节开始到翌年4月底海鲜节的举行，不仅整个普吉岛都是一片热闹景象，而且天空也呈现温和的阳光，海水湛蓝，波涛温柔，可以舒舒服服地潜一个水，和藏在海水下的美丽珊瑚来个亲密接触，看多彩的热带海鱼游过身边。
心理关键字：梦、心理危机干预
普吉岛原文是“山丘”的意思，诚如其名，普吉岛面积的70%为山丘地势，草木繁盛，绿意葱葱，在飞机上鸟瞰，普吉岛宛如安达曼海上的一颗“绿色珍珠”。普吉岛有著名的“3S景观”，是来自于当地人对家乡的总结：sunshine——阳光，sea——海水，sand——沙滩。这些大自然所赠与人类的宝物，被虔诚的泰国人奉为最珍贵的财产。
普吉岛
普岛的旅游观光业从1970年开始逐渐兴起，是东南亚具有代表性的旅游度假胜地。岛的西海岸正对安达曼海，那里遍布原始幼白的沙滩，每个沙滩都有各自的优点和魅力，白色的海滩，奇形异状的石灰礁岩，以及丛林遍布的山丘，每年都吸引了大量旅客。
这里遍布海滩和海湾，有以清净著称的卡马拉海滩，有私密性风格的苏林海滩，有经常举行海上运动的珊瑚岛，还有夜生活较丰富的芭东海滩等。岛上还有很多山，游客可以在岛上乘坐出租车和摩托探险，也可以潜水和乘坐游艇出海。
随着岛屿不断朝高级度假区方向发展，岛上从事旅游业的居民也逐渐增多。北部有向游人开放的菠萝田和橡胶园；此外，游客还能在城内见到保留着欧式风格的家居建筑。
延展阅读：原住民
普岛最早的原著居民是一些身材非常矮小的原始部族，这些人种仍在马来西亚存在。这些原始部族靠狩猎和雨林里的水果或植物根茎生活。据相关报道，这些原始矮人部族直到19世纪中叶还仍然生活在普岛中心地带的茂密丛林里，但最终由于大批的开采者来普岛开采锡矿，他们才彻底迁移。
普岛的沿海曾经被在海上游牧的一族所占据，他们被称为“Chao Nam”或是“海上的吉普赛人”。这些人们会在某一海域或海湾开采各种贝类以及各种其他资源直到这个地区的资源全部耗尽，然后再全部迁移到其他的海湾。待之前的海湾各种资源及生态环境恢复后，他们会再次迁移回来继续着这种循环。经常在马六甲海峡行船的船长们把他们称为“Saliteers”（意思为海盗），甚至他们的名声要比当地的海盗还要差。
但是，早期外来到普岛探访的人却通常把“Chao Nam”们描述成矮小但勇敢的一族，他们是专业的水手，可以建造出小而坚的船只并从容的面对变幻无常的大海。这些人像吉普赛人一样永不停息的迁移着，其间，他们会在岛屿上暂时的定居，但是却从来不在土地肥沃的岛屿上开垦和耕作，只是靠做海盗和采集贝类获取珍珠来维持他们的生活。他们甚至没有任何文字，没有任何宗教信仰，被世人认为是极为原始和野蛮的一族。
皮皮岛
皮皮岛（Phi Phi Don）风景正如LP《泰国》手册所说：尽管与泰国其他地区相比，皮皮岛消费水平略高，但若与其他地方的美丽岛屿相比，你会发现这个人间乐园实际上便宜得令人忍不住窃笑。
皮皮岛位于泰国南部的安达曼海，由大皮皮和小皮皮组成，这一片美丽海域是怒江的入海口。游客们通常住在大皮皮岛上，两座岛由一条“走廊”连接起来。这条走廊就是皮皮岛最热闹的地方，很多旅店、餐厅、酒吧、潜水学校、旅行代理和小摊贩，密集地分布在小巷左右。走廊两边是两个非常漂亮的海湾，一个叫罗达拉木湾（Ao Lo Dalum），一个叫通赛湾（Ton Sai Bay），在这两个海湾之间往返只要步行10分钟，相当悠闲写意。这儿最大的诱惑之一就是温暖湿润的气候——年平均气温28℃，温差很小。
游客通常喜欢选择下午时分在普岛码头坐上去往皮皮岛的游轮，沿途海景美不胜收，大约一个半小时后，游轮就能到达大皮皮的码头通塞湾。一眼望去，很难想象这里曾经在2004年遭受过大海啸的袭击——当时陆地有70%的建筑被毁。在海边，天黑没有明显的界限，刚才还是一片夕阳映海的景象，只消一眨眼的功夫，就很难分辨哪里是海哪里是天了。
清晨，安静的街道与夜晚相比少了几分喧闹，空气也充满了闲适和浪漫的气氛，鸟儿在树上自娱自乐地唱歌，猫儿在路旁打着盹儿。走在松软的沙滩上，感受脚丫被细沙温柔抚摸的感觉，有种说不出的舒服。循着烤面包的香味，傻子都能找到一家小店，吃一顿美味的早餐。酒足饭饱之后，向传说中的玛雅湾挺进——莱昂纳多-迪卡普里奥主演的电影《海滩》就是在这里取景的。电影里的椰子树和房屋都是另外搭建的，但湛蓝的海水和影片中一样清澈，透过强烈阳光可以看见水底悠游的鱼儿。因为三面都是悬崖，这里成了丝毫不受尘世污染的世外桃源。举起相机随便按下快门，任何一张照片都可以当风光明信片。
心理学与生活：海啸，心理危机干预
“无边的大海像是突然站了起来，扑向海滩。”这是2004年大海啸给幸存者的感受。为海啸幸存者、受灾人群提供心理社会方面的服务，帮助遇难、受害者家属和相关人员宣泄心中的悲伤，恢复心理平衡，开始新的生活，这类工作的学名叫“心理危机干预”。
心理危机干预已经频频出现在中国大众的视野中，大家对这方面的需求越来越强烈。威胁到个体的生命、身体或是精神世界的完整，带来异乎寻常的痛苦的人生遭遇被称为创伤性事件。创伤性事件并非罕见，我国每年的各类自然灾害，加上人为事故、交通意外、暴力事件的受害者等等，而且，每一个受害者都会影响20到30人――构成不容忽视的一个巨大群体。据统计，每年平均约有两亿国人受到程度不等的影响。
心理承受能力好，性格坚强的人，如果灾难不是很大，恢复得会快一些。如果经历的灾难大，心理承受能力再强的人也会有影响的。而心理承受能力差、性格弱、从小挫折教育不够、心理健康水平不好的人，轻微灾害也会很难受，出现轻刺激重反应。面对灾难，人人都应该得到心理危机干预的帮助。就好比下山，你的腿累得发抖，这时有人给你一个拐杖，并不是说你没有力气，下不了山了，但是这个拐杖的帮助是很重要的。
芭东海滩
芭东海滩距普吉镇15公里，是普岛开发最完善的海滩区。白天的芭东海滩游人众多，吸引着越来越多的游客。喜欢逛街和购物的游客也很喜欢这里，因为在海滩附近有几条布满商店和餐馆的街道。夜晚，度假村、露天酒吧、舞厅、夜总会人来人往，晚上十点后有著名的人妖表演，吸引很多过往的游客。
这里有游泳、太阳浴、香蕉船、帆板、游艇等各种海上活动项目，而这里的海水清澈，水中生物种类繁多，是亚洲地区公认的最优良的潜水地之一。斯米兰群岛国家公园素有“潜水天堂”之称。如果游客想要体验一下热闹的夜生活可以到邦古拉街（Bangla Road）一带走走。芭东沿海三公里新月型的海滩上遍布旅馆、超级市场、购物中心和各种娱乐设施，吃喝玩乐，样样齐全。
不过芭东海滩的物价也是全岛最贵的，海滩往里的几条街道的物价稍微便宜些。
心理学与生活：找个爱人一起去潜水
潜水的好处不仅在于水中的奇异世界给人的精神带来的巨大享受，而且更重要的是能够提高并改善人体的心肺功能。在美国及日本，潜水运动甚至被作为一种治疗癌症的辅助手段；据科学论证，水对人体的均衡压力有助于血液循环，水下长时间的吸氧可以有效地杀死癌细胞，并抑制癌细胞的扩散。怎能不找个爱人一起去普岛玩玩潜水呢？！
曾很多人梦见潜水。梦境中的“潜水”，是“旅行”与“逃避”的象征。一般来说，潜水的梦，表明您好奇、探险的心理，预示着您会有一次神奇的旅行；另外，如果现实中工作或生活压力很大的话，也会做此类梦，这也是在提醒梦者要克服压力等负面情绪，下定决心，一定能到达成功的彼岸。对于经常梦见潜水的人来说，很可能的原因是睡姿的不正确造成的“梦中潜水”这种感觉。
旅游攻略：
交通
航空
普岛的机场每周都有从上海（每周至少三班）、香港、台北、新加坡、马来西亚、日本和欧洲各地抵达的航班，而北京和广州每周也有经停曼谷到普岛的航班，武汉于2011年8月6日起也开通了至普岛的航班。
此外也可从曼谷转机到普吉。泰国国际航空公司每天从早到晚有十几班飞机往返曼谷和普吉，航程约1小时20分。除此之外，在宋卡、苏梅岛、清迈等地也都有定期的班机飞往普岛。国内各大城市乘坐飞机到普岛都很方便，乘客不妨多关注一些网站（如纵横天地）的信息，经常会有打折机票放出，使行程更方便。
普吉机场位于岛的北部，从机场可以乘出租车和小客车到海滩。从机场到芭东海滩大约需要45分钟，乘小客车大约150泰铢/人，乘出租车约600泰铢/车。通常下榻的高级酒店会有接机服务。
铁路
泰国的火车线路尚未通达普及，如果游客选择坐火车前往普吉，可在曼谷华南蓬火车总站搭乘南方线列车先到素叻他尼（Surathani），而后在素叻他尼转乘长途汽车前往。火车站前有空调巴士至普岛，历时3小时。空调巴士：180铢，火车二等空调车：478铢
公路
由曼谷坐车前往普吉，路程将近900公里，需时约12小时。在曼谷市南线巴士总站（位于Pinklao-Nakhon Chaisri Road），每天都有若干班次长途开往普吉，终点是普吉市区的攀牙路（Phang Nga Rd）汽车站，返程相同。
空调车的班次通常是夜班。
豪华巴士：17：30、18：00和18：30。
标准巴士：7：00、9：30、17：00、17：30、17：45、18：00、18：30、18：40、19：00、19：10和20：00。
（注：价格、时间及班次来自参考资料，为2008年统计。）
民风民俗
泰国人多为虔诚的佛教信徒，所以进入当地时有一些禁忌是一定要遵守的。
1. 进入寺庙要脱鞋、不要穿着短衫、短裤进入（普岛可以，不是很讲究）。
2. 女性避免碰触僧侣招呼时，双手合掌。
3. 头为神圣部位，不随便摸别人的头。
4. 在公共场所，男女不可有太亲密举动。
5. 禁赌，在饭店房间不能玩牌或打麻将。
6.只有某些沙滩允许裸体日光浴。
7.与人谈话或聊天时不要戴着墨镜，不得用手指着对方说话。
8.从别人面前经过，稍微躬着身子以示歉意。妇女从他人面前经过，更要注意。
9.泰国人爱清洁，随地吐痰、扔东西、涂画等都是不礼貌的行为。
10.泰国人普遍认为左手和脚不干净。左手一般只能拿一些不干净的东西，否则会被嫌弃。
11.旅客在泰国时最好不要轻易谈论其王室。泰国的国王王室成员在民众中有很高的威望，受到泰国国民尊重，甚至该国有法律对其王室不敬罪的处罚。
（文/心灵花园）
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