海口心灵氧吧
如何养成终身学习的习惯？
发布时间：2015-08-11 22:11 类别：经典案例
心理导读：美国总统亚伯拉罕.林肯曾说过，“我不会尊重不思进取的人”。他倡导一个人应该活到老学到老，正如中国古训倡导的一样。虽然每个人都会从学校毕业，但毕业不代表着学习的终止。真正做事有效率的人，从来不会让自己闲着，他们会迫使自己每天学习，不断进步。下定决心每天学点新东西，你会惊讶于自己的获得，并将所学应用于实际，还可以传授给后代。 ---www.tspsy.com
如何养成终身学习的习惯？
1、了解自己的学习类型
了解对自己最有效的学习方法和技巧，并使用它们学习。如果你善于通过视觉刺激学习的话，你还可以多观看网上的学习视频。
人们通常有多种学习方法，但只有一两种特别有效。所以要找到对自己有效的方法。
2、了解自己的特长和兴趣所在
乐于尝试不同的事物，不要给自己设限。你可能连自己都不知道，自己的潜力有多大。
过去的生活经历让你明白自己擅长什么，这反倒会限制你做出更多尝试。但是，随着年龄的增长，在很多经历之后，你才会变得更加协调，更有责任感，也更有自信。例如，你年轻的时候骑马狠狠地摔了一跤，如果从此之后你再也不敢尝试骑马，很可能你会因此失去一次旅行的机会。又如，你年轻时因为缺乏经验、力量和成熟度，对某项体育运动特别排斥，但是随着年龄的增长，你已经变得成熟，也更加强壮，如果你重新尝试，很可能会做得很好。因此，不要因为过去不开心的经历，而拒绝眼前的机会。
3、将学习看成是一种探索和机会，而不是繁重的任务
不要强迫自己学习不喜欢的东西，将任务与喜好相结合。在愉悦的心境下，完成任务。还记得高中时你讨厌的历史课吗，你要记住繁琐的日期和时间，而对当时的你来说似乎完全没有意义？虽然当时你要痛苦地记忆细节，但现在是否知道了意义所在？经过了这么多年，你是否已经将当年所学与之后的生活经历结合在了一起？了解了当时学习的意义？我想答案是肯定的。
即使你是为了工作而不得不学习一些东西，努力让自己多学习。学习历史、案例分析、实际应用等等，让自己的学习更系统也更实用。
4、打好基础
你可能会在学习数学和自然的时候，对它们咬牙切齿，但之后你会发现它们是很多知识的基石。[1] 在具体学到某些公式和理论时，你可以翻回去再看，但如果你用心学并理解了，便不容易忘记。[2] 你可以通过公开课软件、TED Talks等学习著名教授对这些基础课程的讲解和理论的分析。
将枯燥的基础学习和智力游戏结合起来。不要“三天打鱼两天晒网”地学习，要持之以恒，每天可以少学一些，如学半节课、一节课或两节课。并在网上找找有无相关的免费课程，或低收费的课程。
如果你发现高等数学理论很难理解，你可以找一些实际应用的例子帮助理解。不然，你很容易将概念混淆，而且不能理解。
读些与你一样有过数学或科学等学习困难的人的经验之谈，他们最后为何能反败为胜。或许他们的学习方法对你有帮助。
5、多阅读
多去当地的图书馆和书店。阅读是通向更宽广的世界，更广阔的人类智慧的有效途径。因为“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。智慧的人会读很多的书。通过阅读，你还可以看到前人的发现和曾经犯过的错误，进而你可以找到成功的捷径。
读各种类别的书。你喜欢读小说并不意味着你不能读其它，不要自我设限。
每类书籍都有教育的意义。非小说类书籍专注于自己的科目。而小说类更加自由，文笔更加栩栩如生，词汇更丰富，也更有趣味。事实上，小说展现的是作者在写作那个年代的社会现状、道德标准、社会准则等等。有研究表明，爱读小说的读者更富同情心，更有移情的能力，因为小说会教会他们如何在不同的社会环境下进行社交。[3]
报纸、杂志、手册、笑话书等都可以看。还有网站、微博、评论等其它网上信息也属于阅读的范畴。
6、扩大你对学习的理解
推荐你阅读《多元智能理论》这本书。找寻你可能适合的领域，并将你的所长发挥到极致。
将你的特长发挥到极致。你很擅长飞钓？打电脑？教学？吹萨克斯？将这些技能进一步完善，发挥到极致。
尝试新事物，包括你喜欢和不喜欢的领域。
7、做与职业不相干的事
对于一个成年人来说，经验或许是最好的老师。不管有没有金钱作为回报，你可以勇敢做对你有吸引力的事（当然是在合法的范围内），多尝试然后观察结果。并将所学运用到生活的其他方面，以增加学习的价值。或许在你的业余活动中，你会有非常重要的发现。
8、创造
并不是所有的学习都来自外部，事实上，在你创造的过程中，你就有很好的学习机会。可以是艺术创造，也可以是科学创造；可以是实物创造，也可以是精神创造；可以是团体创造，也可以是个体创造。尝试各种领域，并在你最喜欢的领域尝试创造。
9、观察
注意观察身边的事物，不管是普通还是奇特的事物。并从不同的角度观察。对发生在身边朋友身上的事，你都可以有不同的评价，更何况是国家大事。
对观察到的现象做评价，并关注自己的反映。
用心观察。如果你发现长时间观察一件事物有困难，尝试冥想。冥想能帮助你对平日早已习惯的事物，有新的看法。
10、参加正式或不正式的课程
不管你是多努力的自学者，有些科目的学习还是需要老师辅导。这里的老师，不一定是指传统意义上的教室里的老师，还可以是办公室里的同事，邻居，超市的售货员，饭店的厨师，出租车司机等等。还可以是你大学的老师或辅导员。
网易公开课上有不少世界顶级大学的视频和资料，还有其它一些你可以在网上找到的学习资源。这些资源你在电脑、ipad或智能手机上都能方便观看。[4][5]
11、问问题
问对问题比答对问题更重要。任何人都有你可以学习的东西。问完问题后，要注意倾听，并理解对方的回答。
有时候你可能很难理解对方的回答。这时，你可以做个笔记，并进一步询问，直到理解为止。结合你有效的学习方法，如果你喜欢画图，不妨画个图表帮助理解。
记录你所学的内容和问题。问问题的目的不是简单地寻求答案，而是进一步学习。记录能让你看到自己的进步。
12、评价反馈你所学的内容
你懂了吗？你相信吗？谁提出的理论？怎么确定的？可以被证明吗？是一个论据还是建议？逻辑对吗？有价值吗？可用于实践吗？
你可以再读些有关培养辩证思维和提高辩证思维能力的文章，以帮助你更好地对所学进行反馈和评价。
13、应用你的所学
这是检验你学习效果的最有效方法，还可以帮助你真正掌握里面的内容。此外，你还可以借此发现你学习中的不足之处，当然也有好的地方，进而做到“取其长避其短”，这就是人类不断进步的关键所在。或许你在学习过程中，会有重大发现呢？！
传授自己的知识。教学是最好地掌握一门知识，并增进自己的理解的方法。如果你不是老师，没有平台，你可以在wiki网站或论坛上把你的知识写出来，其他读者还可以因此进行改进。你还可以在网站上回答别人提出的相关问题。
法国哲学家约瑟夫.优贝特曾经说过“教学就是第二次学习”。在教学的过程中，你会发现自己比学生学到的还多。因为你不仅要掌握学习的内容，还要应答学生可能提出的各种各样的问题，所以你必须多做准备。
小提示
自我测试。找些相关的试题，考考自己。
因为爱好而学习。不要限制自己，学习范围广，自主学习。
找到最合适自己的方式。生活不是彩排，所以每时每刻都要认真努力的生活。
找到志同道合的学习伙伴。互相探讨学习，会比自己单独一个人学校效果更好。
摒弃完美主义的想法。多尝试，多犯错，多向他人请教。如果你老想着等我知道清楚了再开口，那你永远都没有开口的机会。
保证充足的睡眠，定期运动，合理饮食。你的健康对学习效果有非常重要的影响。
学得有乐趣。在成人的学习过程中，乐趣很重要，它将会激励你进一步学习。
保持开放的头脑，乐于接受各方面的知识。很多重要的科学发现，数学定理，艺术创造等都来源于与众不同的思维模式和勇于接受新结果的开放心态。此外，也不要妄自菲薄，认为“没有这方面的专长”，你就不应该发言或学习。有时候，门外汉的观察和建议反倒会让专业人士大吃一惊，恍然大悟，也就是“当局者迷，旁观者清”的道理。
警告
长期坚持学习了一段时间之后，你可能会发现周围很多人都不如你，这时注意不要骄傲自大，认为自己无所不知而目中无人，要知道你需要学习的东西还有很多。
来源和引文
[1] http://en.wikipedia.org/wiki/Emergence
[2] http://en.wikipedia.org/wiki/Cache
[3] http://www.guardian.co.uk/books/2011/sep/07/reading-fiction-empathy-study
[4] http://www.ocwconsortium.org/
[5] http://en.wikipedia.org/wiki/OpenCourseWare
(文/佚名 | 来源/wikihow)
下一篇：案例分析:如何改变你现在的生活? 上一篇：案例分析:让内心的坏女孩闭嘴
