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心理咨询师:学会拥抱新事物
发布时间：2014-07-11 21:21 类别：经典案例
心理导读：很多时候你仍可保留旧的事物。把自己的舒适地带作为大本营使用。当你需在探索间获得休息时便可返回其中。但最终你可能发现探索地带会成为自己新的舒适地带。你也许开始在成长和改变的大路上感到更轻松自在，而非只在自己最喜欢的旅馆里觉得舒心惬意。 ---www.tspsy.com
心理学堂:学会拥抱新事物
当对接下来想在生活里体验的事情不十分清楚时，我喜欢去探索些新事物。我知道自己想要不断成长，所以就探寻新的成长体验、新的地方、新的人群。任何新的事物。
这种主动拥抱新事物的默认决定，已成为我指引自己生活道路的强大启发式方法。我发现自己会因为很多经历是新的这种简单理由，便全力投入其中。若我收到一份邀请，去尝试自己从未试过的某样事情，就常常倾向说是。如果我并不确定，也会推搡着自己选择赞成。我觉得探索某样新事物通常比什么都不做要好。有新的信息输入便意味着在学习，而我热爱去学习。
有时我需要返回自己的舒适地带喘两口气。太多的新体验偶尔会令人有点儿难以招架，所以当我有这种感觉时，就会停息一段时间来让自己得到恢复。长时间的冥想、晚上的独自散步、安静的私人日记，或是写一篇新文章，都是能令我复元的体验。
此后当感觉自己准备好再次出发时，我便会发出新的邀请，并且/或者对更多的邀请说是，接着探索下去。继续投入对新事物的体验。我越是如此，我的舒适地带就扩展得越大，我越能对那些自己曾经抵制的体验说是。
上周我在挪威奥斯陆的Morten Hake Summit峰会上度过了一个精彩的周末。峰会进行得很成功，人们已经谈论明年要再举办一次。
峰会前后那些天的社交活动有如旋风一般 — 包括和其他演讲者一起进行的8小时策划活动、多个视频采访（有些还是同步进行）、晚上外出活动、各种聚会、亲密的交谈、愉悦的拥抱依偎、重会老朋友和结交新朋友、头脑风暴新的商业想法，以及丰富多彩的激励人心事件。在那期间我肯定至少有上百次的拥抱，并直接鼓励其他人彼此拥抱了数百次。
我最开始飞到奥斯陆时只买了单程票。这是我今年第二次在没有预订返程票的情形下飞往欧洲，也是我从2011年开始第四次访问这片大陆。而直至2009年我都从未离开过美国。拥抱新事物已成为大有助益的启发式方法，指引着我对各种旅行体验说是。近来这种启发式方法以体验更多开放式结尾的旅行形式出现，即在不知道自己接下来要前往哪里或何时要返回家中的情况下飞往某地。
虽然对探索世界上其他地方也充满渴望，但我最近一直很着迷探索欧洲。到目前为止我已去过五个欧洲国家，很快就将抵达第六个欧洲国 — 罗马尼亚。我去往布加勒斯特的航班明早便会启程。
我的朋友Zan Perrion喜欢说，“请接受所有邀请。”这是另一种追求成长的启发式方法，并且很好地与“拥抱新事物”相重合。Zan邀请我在奥斯陆之后加入他的Casa Amorata之旅，为了与这两种启发式方法都保持一致，我很感激地接受了。Zan和我已是多年朋友，就像其他很多知道他的人一样，我也热爱着他和他的朋友们一同创造的能量感应 — 那种充满爱、幸福、轻盈与美丽的能量。
我还从未去过东欧，所以自己非常期待。我不确定要在那里待多久，但我已收到来自布加勒斯特的一些有趣邀请。这次我买的还是单程票。对于这趟旅行会充满有趣的成长体验我毫不怀疑。旅途的全新性就很好地保证了这一点。
布加勒斯特之后我有可能去往其他地方，或者返回拉斯维加斯。我相信自己的直觉会做好这些决定。
对不熟悉事物的熟悉感
当不断投身于新体验时，我发现那些原本不熟悉的事物开始逐渐令自己感到熟悉起来。经过一段时间后，在新的地方寻找位置方向，结交新的本地朋友，适应新的社会环境，了解其他文化间的细微差别，都变得不再使自己感到不舒服。我仍对新事物怀有惊讶，但有点矛盾的是，这些惊讶开始变得让人熟悉。
我越是拥抱新事物，越能在成长与改变的道路上感到轻松自在。走出自己的舒适地带不再令人感觉可怕和压力重重，相反它变得有趣、刺激、给人以力量，甚至非常好玩。我在尴尬、困惑和犯错之时也变得舒服自如，并且知道不管发生什么，我都可以应对它并从中学到东西。
当我拥抱新事物时，会犯下许多错误。这种还未成形的初学者阶段要花费我更多时间来应对，此时除了渴望学习我并不知道自己在做什么。我热爱这一阶段，因为这时我学得最快也成长得最快。就算是简单的收获，比如学会浏览一个新的公交系统，也能让我感觉是个重大成就。当一个曾经陌生的城市可以被我称为像家一样的地方，或是一项之前不会的技能可以被自己熟练掌握，这种最终达成的感受让我无比热爱。
拥抱新事物
当生活开始感觉陈旧乏味时，请去拥抱新事物。当你不确定自己想要什么时，请去拥抱新事物。当你感到困于工作或感情关系中时，请去拥抱新事物。
这并非一条轻松道路，所以如果你更喜欢安全的玩法，宁愿坚守自己当前的舒适地带，就请不要使用这种启发式方法。但若你想去学习、成长，变得更加聪明，那么拥抱新事物就可以作为一种强大的途径为你服务，供你从停滞状态抽身而出，向前行进。
不用在此方法上思考太多。拥抱新事物不是火箭科学，除非你想去拜访一个新的星球。它就是一个简单建议，请你多接受邀请（和发出邀请），勇敢探索自己未曾尝试、未曾检验和未曾知晓的事物。
很多时候你仍可保留旧的事物。把自己的舒适地带作为大本营使用。当你需在探索间获得休息时便可返回其中。但最终你可能发现探索地带会成为自己新的舒适地带。你也许开始在成长和改变的大路上感到更轻松自在，而非只在自己最喜欢的旅馆里觉得舒心惬意。
（译者：SPC 原作者：Steve Pavlina 来源：译言网 ）
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