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时间管理:专注于有意义的事情
发布时间：2013-12-16 13:28 类别：心理学堂
心理导读：我的生活完全被淹没在不同的项目和不同的职责中，我感到承受不住不仅是因为是它们在挑战我的极限，而更多的是它们根本毫无意义。 --www.tspsy.com
时间管理:专注于有意义的事情
生活中经常会经历这样的时期：让人换不过气的压力、好像所有事都从天而降，而我的目标是–完成所有的事情！还有另一个极端，我的生活完全被淹没在不同的项目和不同的职责中，我感到承受不住不仅是因为是它们在挑战我的极限，而更多的是它们根本毫无意义。有时我问自己，何时才到个头？我怎样才能结束这些既不能 让我感受到自我的存在，又不能感受到前方道路的糟糕状态？
一、时间分配步骤
一些事务对我们是重要的，有些事比较重要 - 有些根本就是毫无意义。以下我想讨论如何界定并专注于真正的有意义的事情 - 然后讨论时间分配的步骤：
下面有几个问题来帮助你分辨真正重要的东西
1.想象一下你十年之后的生活？
我喜欢规划未来并想象未来的生活：我想得到时间旅行的照片。这个问题可能在当你思考你的过去时更直白，想象你最喜欢的回忆，过去的人和事，你会发现所有的 过去的经历都在塑造你的今天。同样的，想象10年后你想成为的人，然后想象什么今天做什么事能塑造你的明天。如果我的白日梦是——与家人温馨的细水长流， 与朋友惬意的举杯狂欢，那将是告诉我在今天我需要专注于经验这些关系。
2.我的人生目标是什么？
Leo 提供了一些如何找到你的生活使命的建议，如果你确定了你的生活使命，那就是你需要花时间的地方 - 包括活动，至始至终必须是你的关心的焦点。也许我们觉得生活使命本身，并不等同于一个“现实的职业生涯”的 - 但我不同意。用“实际的职业生涯”做借口而逃避冒险是没有用的，这样的借口也不能送你的孩子上大学。这样的脱节发生在，当你的“现实的职业生涯”是你认为 你的银行帐户上的钱太少，所以你想脱离它去过真正想过的生活。
3.什么让我觉得兴奋？
有时，我们不敢承认自己真正想要做什么，我们真正想成为怎样的人，因为答案可能很小众，或者这种理想相比于目前的工作显得不稳定。然而在内心深处，我们知道什么才能让我们兴奋，什么让我们的心跳不已，什么让我们在早晨从床上激动得一跃而起。
4.什么我们可以放在一边？
一天总不能把所有的事情都做完，但是，一天的时间足够的做你真的感兴趣的事情，而这些事情才是最重要的的。你可以找到那些可放在一边的事情，然后呢？就让它搁一边吧。
5.每个任务的结果和影响都是有意义的吗？
或许很多结果甚至任务本身都是无意义的。真正重要的事是那些有深远影响的。有时候我为了最后的奖励而斗争、隐忍或折磨，或者为了最后响亮的鼓掌。然而，如果 这些对我们并无意义，我们将不会对成就而满足。另外的情况是，我们可能有最初的梦想，但是后来兴趣与目标改变了。如果事情对你毫无意义，那么请无视这些事 情对别人有多重要，无视它们对过去的你有多重要，让它随风而逝吧。
二、时间管理
如果你发现了生活中真正有意义的事 - 但发现无法专注于它，无法为它留出时间。这里有一些建议：
1.第一时间做。
Leo 建议选出你认为最重要的3件事（MITs），然后在一天开始时首先完成它们。你可以将真正对你有意义的任务放在那些次要任务前完成。早上的效率是一天之中 最高的，所以每天我都坚持把与人生目标有关的工作放在早上做，在我做其他任何事情之前。这样的话，每天都从积极地态度开始，而连接未来。
2.写入日程表。
我和我的家人都很忙，但我父母和我都想留点时间在一起。所以我将这项事项写入了我的Google日程表里，我把它当做与工作上的大人物约会一样的重要，这是我对未来的承诺。
3.作为一个紧急情况。
我的生活总是被工作预定又预定——任务和各种承诺 - 但是当我必须进行阑尾炎手术，那么今天的日程表中任务将没项目可打勾了。我的日程计划因此而停下来，由于我的医疗急救。如果你无法放下手上的事，或无法腾 出时间，不妨考虑把你的人生任务作为一个紧急情况。明确它的重要性，把不必要的项目在你的日程表中打叉——然后去掉。每一天，如果你仍旧把时间花在那些对 你无意义的事情上，那么你永远无法康复 - 这对我来说，是要命的。
那些真正有意义的，才是重要的
我们都知道在内心深处有各种事情驱使着我们 —— 梦想让我们有激情，那种让我们想花更多时间去探索的激情。我认为应该，确定、专注并花时间给那些对我们有意义的事情，这不应只是个思想工作。
专注于有意义的事情，才是真正重要的。
（文/Neo 来源：立方时空）
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