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电影疗法:提升我们心灵的力量
发布时间：2012-10-12 11:50 类别：心理学堂
心理导读：“电影疗法”正在美国大行其道。如果你一再遭遇打击，医生就会为你开个特殊的“处方”--好莱坞影片。电影疗法正在走入美国主流社会。而伦敦著名精神治疗专家伯尼-沃德过去十多年一直以电影为“处方”，帮助缓解患者心中的情感痛苦。——www.tspsy.com
一、电影疗法：帮你摆脱感情困扰
“电影疗法”正在美国大行其道。如果你一再遭遇打击，医生就会为你开个特殊的“处方”——好莱坞影片。电影疗法正在走入美国主流社会。在2010年2月举行的英国电影和电视艺术学院(BAFTA)颁奖典礼上，英国制片人普特南勋爵获得了个人最高荣誉“学院奖成就奖”，他在获奖感言中就提到电影疗法的作用，还援引电影《第六感》中一个场景(该电影帮他挺过了失去父亲后的难关)说明这一点。
伦敦著名精神治疗专家伯尼-沃德过去十多年一直以电影为“处方”，帮助缓解患者心中的情感痛苦。
沃德建议，如果缺乏生活目标或生活动力，你可以从《洛奇》系列和《阿拉伯的劳伦斯》中寻找灵感。
如果对生活感到异常厌倦，那么你可在睡之前看一遍《这个男人有点色》(《天生爱情狂》)，就可以心怀重新燃起的热情入眠。
患者们谈论电影的观后感，可以从剧中某个情节、音乐，甚至主人公的一颦一笑得到灵感，抒发他们的感受。此外，“电影疗法”还能帮助患者摆脱感情困扰。
1、症状：消沉绝望
电影处方： 《小鞋子》、《肖申克的救赎》
影片《小鞋子》表现了两个普通儿童以一种挣扎的方式实现一个梦想的全过程。儿童最纯净的眼神使他们的渴望具有了灼人的力量，当我们在不知不觉中同主角一起在渴望那双鞋子时，有一个念头会突然闪入脑海：我们不都在不同的境况下丢失过不同的“鞋子”吗？我们这样深深地渴望过吗？这样不懈的努力过吗？自然、质朴的真情，让我们在平凡的事件中找寻到了生命的哲理，带着我们回到纯真澄净的世界。
很多人最爱励志电影《肖申克的救赎》。冤狱错判30年，人生最美好的年华就在狱中度过，肖申克从近乎绝望到默默坚持，其中的漫长艰苦远远大于他爬过的500米下水道。但总有人能创造奇迹！痛苦有多深，重获自由的快乐就有多深。肖申克在雨夜中的咆哮，足以感染每个深陷绝望难以自拔的人。
2、症状：心理抑郁
电影处方：《谈谈情跳跳舞》
交谊舞神奇地改变了一个中年男人，每天早晨上班的路程从无精打采变得兴致勃勃，地铁上无聊的等待也忍不住练习舞步，因为贷款买房而压力重重的生活突然变得充实和值得期待。其实重要的不是交谊舞，而是生活中出现了自己真正愿意投入的东西，有了愿意为之努力的目标，这也许是改变忧郁心理的重要过程。
3、症状：自卑失落
电影处方：《阿甘正传》
阿甘智商在正常水平线之下，却做成了许多不可思议的事情。他太幸运？不，重要的是，当他知道要“跑”的时候，他会一直跑，永不停下。也许你找不到比阿甘更该自卑的人，和他比你还有什么理由自卑？相信你也能被鼓舞，抬起头看看更远的天空。
4、症状：交流障碍
电影处方：《对她说》
《对她说》里的阿莉西亚处于“植物人”状态，身处人类交流的极限边缘，然而贝尼诺4年如一日的倾诉，坚信自己的表达能被所爱的人听到，坚信能够唤醒沉睡的爱人。虽然经历了难以预料的不幸，贝尼诺甚至付出了生命，但最终他的爱却在阿莉西亚身上延续下去了。这是一部关于交流和沟通的至上宝典，相信你要是能体会到贝尼诺良苦用心的百分之一，也足以解决自己的问题了。交流的可贵和沟通的重要你可以从影片中得到深刻体会并有所感悟。
5、症状：自私冷漠
电影处方：《爱-回家》
《爱-回家》是一部让大男人都能够无声落泪的电影。电影里的外婆代表了每个人记忆深处对亲人最深的爱，有一天我们被都市的繁华蒙住了双眼，在自私和冷漠中忘记了家的方向，但总会有一个亲人在那里默默等待我们回家。
心理专家解读：
号啕大哭从某种程度上体现了现代人寻求内心宁静的单纯渴望，是为剑拔弩张、斤斤计较的生活寻找停歇喘息的机会，悲伤确实能比较有效地缓解焦虑情绪。
号哭族最早是从日本兴起的。据日本“脑机能研究所”做过的一项研究表明，当眼泪流下来时，焦虑便得以消除，而故意忍住眼泪，则焦虑会变得更加深重。
许多人还表示，随着电影或小说的情节大哭两个小时之后，会睡得特别香，以往的失眠症也消失了。但心灵花园网的心理专家提醒这些“号哭族”，一味地大哭不是解决问题的根本办法，只有正确给自己进行社会定位，努力协调各种社会关系，才是积极之举。
二、电影疗法：读懂你的男人
从十三岁时对女人的第一次性冲动，到四十岁时对女人的性幻想，男人的成长似乎永远离不开女人，但是真正成熟的男人一定不只在乎爱情，责任、信念、勇气……这些优秀的品质让男人得以称之为男人。是什么让男人成长？什么是男人渴望的？
1、男人的青春少年梦
《西西里的美丽传说》——青春少年梦
导演：托纳托雷（意大利）
抛开影片的社会背景不谈，这是一个十三岁男孩对于女人、对于性、对于美的启蒙教育。她，撩着波浪状黑亮的秀发，穿着时髦的短裙和丝袜，充满着情欲诱惑的高跟鞋，她的摇曳倩影，贴身衣物，都成为这个被荷尔蒙淹没的少年最真实，最美好的情欲幻想。
2、男人的权利欲望
《教父》——权力
导演：弗朗西斯·福特·科波拉（美）
《教父》的重要意义在于将美国电影史上一个十分悠久的犯罪片类型开拓了广阔的前景，其思想深度和内涵远远超越了暴力的范畴，而将主题升华为人类社会中最常见的权力交替中的深层意义“权力”与“罪恶”的关系作出辩证。
3、自以为是却又狼狈不堪的青春岁月
《猜火车》——自以为是却又狼狈不堪的青春岁月
导演：丹尼·博伊尔（英）
这是一个关于成长关于青春的故事，主人公马克最后是靠出卖朋友才得以彻底解脱的，这或许让人觉得难以接受，但也许这正是影片为了表达对迷途知返者的一种良好祝愿。但一个人通过道德真正的堕落却赢得了社会的认同，不能不说是一种反讽。影片似乎已经把人搞糊涂了，在后现代社会中，到底什么是真实的？是对逝去时光的依恋，还是对未来生活的向往，亦或是那段不堪回首的青春？
4、同性之爱
《蓝宇》——同性之爱
导演：关锦鹏
谁说爱情是专属于一个男子和一个女子的名词，两个男人同样可以演绎一段凄美的爱情故事。影片虽然算不上同性恋电影中的经典，但无论从故事发生的城市北京还是演员的表演都让我们觉得他们就存在于我们身边。
5、男人的四十有惑
《美国丽人》——四十有惑
导演：萨姆·门德斯（美）
玫瑰、美人，影片中最经典的镜头应该就是镶嵌在一片娇艳的玫瑰中的女孩诱人的胴体，给人以巨大的视觉冲击和无限的遐想。但影片的主题似乎就没有那么轻松了，中年危机，每个男人都不愿提及却又不得不去面对的岁月。失去了年轻时的激情与活力，又远远不能达到老年的沉静与睿智，说是四十不惑，但好像四十的惑也不少。人到中年，不尴不尬的年纪。
6、男人的秘密与仇恨心理
《老男孩》——秘密与仇恨
导演：朴赞旭（韩）
影片主人公亲手剪掉自己舌头的一幕堪称触目惊心，让你不由得去思索蕴藏在一个男人身体里勇气究竟有多少？20世纪80年代末，作为一家之主的吴大修一天突然在自己家门口被绑架。数年内他被囚禁在一个私人监牢里，只能通过电视获取外界的消息。通过电视，他得知他的妻子已经被杀害，而自己则是主要的嫌疑人。无缘由的关押让他逐渐失去信心，但是复仇的欲望让他一直坚持了15年……
7、男人残忍的一面
《全金属外壳》 ——残忍
导演：斯坦利·库布里克（美）
当傻瓜比尔变成了伟大的“杀人机器”，在出发前往越战战场的那晚，傻瓜比尔在他的M14里装满“全金属外壳子弹”（Full Metal Jacket），一枪打死上校，然后自己也含枪自杀……
（文/恶魔天使 唐山心理咨询网 www.tspsy.com）
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