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完美自杀指南:向死而生
发布时间：2012-09-14 08:47 类别：心理学堂
心理导读：小时候，身边的女孩儿大多在沉浸在对婚礼不切实际的幻想中，想象着自己穿上漂亮婚纱，并被成群的美丽白鸽所环绕的幸福时刻。可那会儿盘旋在我脑海里的，却只有一个古怪的念头--如何体面地自杀，达成一场完美的自我谢幕。 ---心灵花园
完美自杀指南:向死而生
每过两三年，我就会尝试自杀一次。真的，虽然我定期运动，并且保持着健康饮食，但“自寻短见”永远是我人生中的头等大事。
小时候，身边的女孩儿大多在沉浸在对婚礼不切实际的幻想中，想象着自己穿上漂亮婚纱，并被成群的美丽白鸽所环绕的幸福时刻。可那会儿盘旋在我脑海里的，却只有一个古怪的念头——如何体面地自杀，达成一场完美的自我谢幕。
这些年来，我不断地思考着这个问题，琢磨出各种备选方案，并不厌其烦地勾勒出自己两脚一伸时的情景：一具干干净净的尸体，一个井井有条的事发现场。没有枪伤，没有勒痕，没有从克莱斯勒大厦上摔下来的一滩泥。没有任何花里胡哨的玩意儿。
作为报社记者，每年冬天我都会前往各地去报道一个相同的意外事件：一户人家，为了让房间暖和一些，把木炭烧烤架摆进了屋里，结果在睡梦中被一氧化碳活活闷死。当我跟着医务人员和警方一起勘察现场，看着那些蜷缩在被窝里的一家三口时，我发现他们的神色都出乎意料地……平静。无比安详。你看不到任何龇牙咧嘴的惨状、呕吐物，或是一抽一抽的尸体。他们的脸既光滑又放松，仿佛还徜徉在甜美的梦乡。（来源：www.tspsy.com）
要我说，那真是最理想的自杀方式。我居住在一个允许公民自由选择“谢幕时间”的州里，而隔壁的那个州也同样允许自杀行为，因此，我曾见识过许许多多的真实案例，其中一些所采取的方式实在叫人不敢苟同。
如果有时间，我得好好给你讲讲那次奇遇。大概的情节是：某天，有人邀请我去参加一场“欢送派对”。而等我到了才发现那儿的主人喝的不是酒，而是苯巴比妥镇静剂。雪上加霜的是我并不认识在场的任何一个来宾，更别说那个办派对的人了。听说他身患结肠癌，即使不自杀也只剩几个礼拜可活。
又有一回，一个朋友的朋友的朋友突然打电话过来，在另一头哭哭啼啼地求我陪她上路。因为她觉得，在这种场合孤军奋战实在是不妥，死得不好看不说，还让人觉得可怜兮兮的。
好了,回到那个欢送会。整件事里最让我惊讶的是，历史上，竟从没有作家写过该怎么应对这种状况的只言片语，比如要穿什么，带什么礼物，如何称呼那个濒死之人等等。不管是朱迪斯·马丁、艾米丽·波斯特、还是艾米·范德尔比特（注1），从没人告诉过我该怎么在这种情况下保持风度。更惨的是，直到宾客们开始牵起互相的手，准备熄灯点烛时，我才终于明白了这场派对到底在搞什么飞机——某人的终极解脱。
这是我与死神第一次的约会。
安乐死是如今最主要的自杀方式。单在美国，每年就有26000人选择亲手终结自己的生命，其中包括了一些比你我都要聪明和勇敢的人。亨特·S·汤普森、柯特·柯本、斯伯丁·格雷、大卫·福斯特·华莱士（注2）。他们的成绩斐然、财力雄厚、才华横溢，当然会受到后世的无限追思。但如果，如果那个决定了要拍屁股走人的人是你，那么请答应我，先等等，等个7天，在这短短的时间里，去完成一个不算太简单的任务——为了方便，我将其简称为3C计划。
别担心，日子将过的飞快。把它当作是待在某个讨厌岗位上的最后一周好了。每分每秒，都因怀念之情而变得光芒万丈，因即将到来的解脱而变得滋味无穷。你的半只脚已经踩在棺材里了，只消再忍那么一小会。
游戏即将结束，你不过是在拖延时间，等待终场铃声响起。
第一个C代表“清理”（Clean）。清理你的浴室。清理你的车。洗掉脏衣服，刮掉砖缝里的污垢。把冰箱的背面拉出来擦干净。冲洗窗户。总之，把一切都料理好。
第二个C代表“精选”（Cull）。浏览一遍你的文件，保留那些最最重要的，其他的一律销毁。你的衣服和各种纪念品也是同等对待。所有东西，那些你最近没有碰过的，立马扔掉。捐掉。毁掉。把你的个人史和小秘密统统喂给垃圾桶。同时也别忘了那些尘封在药柜和厨房深处的老掉牙玩意儿。
顺便，去剪个漂漂亮亮的发型，让自己焕然一新。与普遍的迷信相反，头发在人死后其实就停止生长了，所以即使成为尸体，你依旧看起来很美。
大吃一顿吧。不，吃两顿，三顿、无数顿。想吃啥就吃啥。没人拦你。
真正把我们压垮的并非大灾大难。
这个道理任何人都能告诉你。如果现在外星人入侵地球，或者吃脑子的僵尸突然爆发，多数人都会义无反顾地抓起自己的外套和帽子，冲入反击的大军中。要是遇上了级别不高的地震或是森林大火就更好了——权当给生活增添情趣。与之相反，恰恰是那些琐事不断蚕食着我们的意志。停车罚单、冰箱内层烂掉的食物，以及从1995年以来就没见过天光的洗衣篓里的脏衣服。当这些烦心的小事逐渐累积，并终于达到临界状态时，即使是一根稻草都能将你击溃，永不翻身。
“精选”的目的就是去除这些让你闷闷不乐的冗余。
第三个C代表“联系”（Connect）。意思是要联系所有你认识的人，并说些赞美之词。不管你之前看他们多不顺眼，现在都该是解开这些小鸡肚肠的时候了。找出这些人身上的某种特质，某件你暗中羡慕或是梦寐以求的东西，然后，极尽所能地夸它吧。告诉你有多嫉妒他成功的事业、美满的婚姻、乃至是一件美利奴的羊毛假圆领毛衣。
也许这个部分对某些人来说简直是奇耻大辱，可说真的，你又不会吃亏，不是吗？忘掉你的自怨自艾，放下过去的积怨和防备吧。宽恕别人，也宽恕你自己。想想，再过一周，他们能见到的就只剩一个盛着骨灰的小盒儿了，到时，他们该有多懊悔啊。
因此，发发善心吧。于你，不过举手之劳。于他，兴许是一份大礼呢。
除去前三点，你还该做的就是好好预想一番死亡的滋味：舒适温暖的环境、叫人心旷神怡的晕眩感，以及背景里循环播放着的你最爱的音乐或电影。想象你一尘不染的浴室和空荡荡的档案柜。想象那一整个被你抛弃的世界。一样的堵车，一样的饥荒横行。政客们还在互相扯皮，而你支持的那个队伍依旧打不进季后赛。人们会忘记你，每个人都会，因为你又不是柯特·科本。因此，放轻松些。点起烧烤炉，烤棉花糖去制造有毒气体去吧。
不过，要是真的完成了上述的3C计划，十有八九，自杀这档子事儿也会随之从你的脑海中烟消云散了。到那时，你将因之前的慷慨行为而收获一大群新朋友。你的可贵品质和细腻情感将会声名远扬。你的烤炉干净如新，你的小车纤尘不染。生活又神奇地走上了正轨。
既然你能拖延交税，为什么不能拖延死亡呢？
况且，至少现在，你的发型真是棒呆了！
作者简介：
恰克·帕拉尼克是一名美国作家。代表作有《搏击俱乐部》、《窒色》以及《隐形怪物》等。
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注1：这三位均写过礼仪规范类的书籍。
注2：亨特·S·汤普森，美国传奇作家，著有《朗姆酒日记》等，67岁开枪自杀。
柯特·科本，涅槃乐队主唱，27岁开枪自杀。
斯伯丁·伯雷，美国著名影星、作家，62岁跳河自杀。
大卫·福斯特·华莱士，美国著名幽默小说家，著有《无尽的玩笑》等，46岁上吊自杀。
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