看完恐怖片害怕怎么办?

发布时间：2013-03-21 17:36 类别：心理疾病

　　心理导读：刚看完恐怖片，害怕晚上睡不着觉？不怕不怕，四小时之内赶紧去玩俄罗斯方块，趁那些可怕的记忆在你脑中还没形成，用俄罗斯方块在大脑的感官通道里把它PK掉，那些令人毛骨悚然的画面就不会老阴魂不散了。 ---www.tspsy.com

俄罗斯方块能缓解精神创伤

　　刚看完恐怖片，害怕晚上睡不着觉？不怕不怕，四小时之内赶紧去玩俄罗斯方块，趁那些可怕的记忆在你脑中还没形成，用俄罗斯方块在大脑的感官通道里把它PK掉，那些令人毛骨悚然的画面就不会老围阴魂不散了。

　　这不就是传说中的转移注意力吗？不对不对，这可是有科学依据的，不信你换个游戏试试，比如国外经典的酒吧竞猜(pub quiz)，玩玩这款基于文字的猜谜游戏，我保证你一闭上眼脑子里就是电影重放。

　　英国牛津大学的科学家们发现，在经受了创伤性事件后，玩俄罗斯方块可以减少人们痛苦记忆的回闪，而其它游戏不存在此功效。这项研究希望找到减少创伤后心理障碍（学名PTSD）的方法。

　　科学的对照实验是这样进行的，首先当然是用具有强视觉冲击的可怕画面给健康的志愿者造成一定的心理压力，比如播放10分钟的带有死亡和受伤的车祸画面，或者令人头皮发麻的外科手术片段。然后将志愿者分成20人一组，分别玩俄罗斯方块、酒吧竞猜和什么都不干。结果表明，玩俄罗斯方块的测试者很少想起那些令人难受的画面，而玩酒吧竞猜测试者的回闪次数明显增加。

　　原来，玩俄罗斯方块和形成创伤记忆所使用的都是感官通道，所以前者可以形成有效竞争，干扰后者；而酒吧竞猜可能占用的是概念通道，反而增强了创伤记忆的感官细节信息。

　　（文/心灵花园）

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