海口心灵氧吧

人际关系:如何让自己变快乐?

发布时间：2013-06-06 13:32 类别：职场心理

　　
　　心理导读：和人交往不快乐，错就错在你不该抛弃自己的原则，降低自己的底线，过分地去包容你无法承受的事实。不要勉强自己去包容，你便会快乐一点。也许会让你少了很多朋友，但是剩下来的，必然都是你喜欢的。     ——www.tspsy.com
　　

人际关系:如何让自己变快乐?

　　每个人都有愿望，有希望总会有失望，失望最终会变成痛苦。
　　
　　前几天我和一个好朋友闹了点矛盾。事情是这样的，在上课的时候，我抢了她的笔，然后她对我大发雷霆。我当时就郁闷了，不就一个支笔，至于这样吗？想想我曾给予过她的帮助，如今却落得这般田地，心里难免有不甘心。
　　
　　当你对一个人有所付出，便期待得到等值的回报，如果回报与你设想的相差太远，就会失望，如果对方恩将仇报，那你会厌恶这个人，并且思考是否还有和他继续交往下去的必要。想到这里，我决定不理那个朋友了。就在我被负面情绪充斥的时候，我突然意识到，此时此刻，我是不快乐的。
　　
　　反过头来，我思考此时让我不快乐的原因。我想我曾经设想过和那个朋友在未来有一段很美好的友谊，并且长期继续下去。而此时她的表现却令我失望，竟然因为一支笔对我大发雷霆，令我觉得十分难堪。因为对那段友谊充满憧憬和希望，以至于和现在对比起来，巨大的落差让我一时接受不来，所以此时此刻，我不快乐。每个人都有愿望，有希望总会有失望，失望最终会变成痛苦。
　　
　　想通了之后，我立马决定不再做关于朋友的任何设想。而在昨天，那个朋友觉得那天她做得过火了，买了两个我最爱的沙其玛给我。此时我惊喜了。
　　
　　我总结出了，如果你对未来做出太多设想，要是未来发生的事是你设想过的事的话，你就会觉得理所当然。否则的话你就会失望然后陷入痛苦。无论如何，你都失去了一份快乐。很多情侣正是因为对未来提出太多美好的假设：在哪里买房子，车子一定要哪个品牌，生几个小孩，男孩叫什么女孩叫什么……到最后发现另一半根本做不到，两个人根本实现不了，所以分手的时候也痛苦万分。相反，若不设想的话，未来无论给你什么样的结局，都会令你惊喜。你，也就多了一份快乐。
　　
　　有个死党问了我一个很傻却很严肃的问题：怎样才能与别人相处得快乐？
　　
　　我当时脑海里就浮现一句话：你不需要勉强自己而不快乐。
　　
　　记得高三的某个晚上，有个朋友在操场上和我说，他追一个女孩子，偷偷为她送早餐，偷偷为她清理她回家路上可能会磕到拌到的小石块，偷偷走在她的身后只为她每天十点半晚自习后能够安全地回家。他表白过，女生不接受，所以他只好偷偷地做这些事情，默默地爱着她，却不能让她知道。和我说话的时候，那男生面露苦笑。一面自嘲自己怎么那么傻。当时我只是表示每个人一生都那么傻过一两次，表示能理解他的感受，却没考虑过他那么傻到让他不快乐的原因是什么。
　　
　　其实何止是情侣，有时候对朋友，我们也会那么傻，傻到对方做错什么我们都包容，傻到让自己不快乐。直到后来某一天，我看了一篇关于原则的文章，才明白与人交往的时候，我们为什么不快乐。
　　
　　当你一次又一次的包容恋人、朋友的巨大过错或者让你始终无法接受的缺点时，你已经不快乐了。
　　
　　我们都陷入了一个误区，认为在爱情或者友情里面，包容是伟大的，爱她就要包容ta一切的缺点，爱ta的一切。我们以为这样的我们，才是一名合格的情人，一个真正的朋友。可是越到最后，往往对对方越忍无可忍，在和ta来了一次大爆发之后，两个人便很难再有交集。可这并不是我们当初想要的结果，也不是“包容”应有的结局。
　　
　　其实，在“包容”的那一刻，你为了取悦对方，抛弃了自己的原则，降低了自己的底线。对方“被包容”时候的快乐，是建立在你的痛苦之上，这原本就是不公平的交易。所以当那个男生包容那个女生不爱他这个他无法接受的事实的时候，他已经不快乐了。
　　
　　和人交往不快乐，错就错在你不该抛弃自己的原则，降低自己的底线，过分地去包容你无法承受的事实。比如允许对方和第三者暧昧不清，或者接受朋友毫无征兆地任意地使用你的私人物品。你必须让对方明白：有些事情是我的底线，如果你这样做了，我会不高兴，如果你再三这样做，我会和你翻脸。这个需要一开始就讲清楚，而不是到最后爆发了才让对方明白。
　　
　　所以，不要勉强自己去包容，你便会快乐一点。也许不去勉强包容，会让你少了很多朋友，但是剩下来的，必然都是你喜欢的。
　　
　　（文/小v 心灵花园）