海口心灵氧吧

职场心理:好习惯让你内心更强大

发布时间：2013-06-05 10:35 类别：职场心理

　　
　　心理导读：你可能觉得在你常常泛舟的小湖泊里飘荡是舒适的，但如果你不跨出你的舒适区并到临近的水域冒险，你永远也不会发现海洋的美与巨大--你甚至永远也不知道它的存在。坚守在使你感到舒适的事情上，可能恰恰是你常常感到生活中缺失了什么的原因。    ---www.tspsy.com
　　

职场心理:好习惯让你内心更强大

　　无限的能量存在于你的头脑中——而不在外部事件上。意识到这点，你会找到力量。
　　

　　–马库斯·奥里欧斯

　　
　　这些日常惯例中的小改变随时间慢慢累积起来会让你的生活发生质的改变，使你变得更强，更有能力：
　　
　　1、给自己创造一点点的不舒适。
　　
　　你可能觉得在你常常泛舟的小湖泊里飘荡是舒适的，但如果你不跨出你的舒适区并到临近的水域冒险，你永远也不会发现海洋的美与巨大——你甚至永远也不知道它的存在。坚守在使你感到舒适的事情上，可能恰恰是你常常感到生活中缺失了什么的原因。
　　
　　记住，走出去探索世界并不意味着你无法在你想要的时候回家。掉头回到你的出发点是可以的，但从不离开你的安乐窝是不可以的。
　　
　　2、为有价值的目标努力付出。
　　
　　你所能做的最糟糕的事情是，给自己设定了远低于你的能力水平的个人目标。当你有能力做得更好，却选择了安于平庸，这是要遭到谴责的。太多的人意识到这点的时候都后悔莫及。他们认为失败是一个目标最糟糕的可能性结果。但事实是，当一个目标给你带来了失败，它也教会了你什么是行不通的，这让你离成功又近了一步。失败使你前进；平庸使你止步不前，使你无法充分释放你的潜能。
　　
　　人生短暂。如果你发现自己取得了接二连三的成功但依旧感觉不充实，那你就该要重新评估一下你的目标。当你有机遇挑战自己，释放你的潜能的时候，你就要抛弃平庸的意图，拯救你的灵魂。去追求——即便失败了你也会为自己曾经尝试过而感到骄傲的——无与伦比的目标。
　　
　　3、培养你的自我价值。
　　
　　最孤独的孤单——你无法逃脱的那一类——是当你连看自己都不顺眼的时候。当你独处的时候，如果你感到孤单，那你就该开始更加爱自己。佛说，“你自己，和全宇宙的任何人，值得你的爱和关心。”
　　
　　如果你独处时缺少平静，你和其他人相处时也会缺少平静。他们可能会暂时分散你的注意力，但事实终将会浮出水面。几乎你做的的和想的每一件事都是对你的自我认同感的一种反映。你无法超越你设置的极限。如果你对自己的期望很少，你将永远无法充分释放你的潜能。你释放的潜能不会超过你对自身的价值认同感。
　　
　　4、告诉自己正确的故事。
　　
　　你每天都在头脑中给自己讲故事。不论你身在何处或正在做什么，你总是在背诵它。这个故事塑造了你很大一部分的自我——你从中创建了你大部分的生活。
　　
　　你要么利用这个故事发挥你的优势，要么被它利用。正因为此，你一定要告诉自己正确的故事。如果你讲了正确的故事，它会使你更有活力，更人性，更勇敢，更激情，更友爱。如果你讲了错误的故事，相反的结果就会发生。很明显，这是你欠自己的，要讲正确的故事。
　　
　　5、与视角独特的人聊天。
　　
　　正如弗兰克·扎帕曾说过的，“我们的思想就像是一个降落伞，只有在它打开的时候才起作用。”与别人的想法或观点产生分歧是可以的，但这并没有给你权利去诋毁别人，仅仅是因为你不喜欢他们说的话。当你听到新鲜的和有趣的观点时欣赏它，即便这可能意味着把你的思想开放到使你感觉不舒服的程度。
　　
　　趁早关注你身边想法奇特的人，和他们心平气和地好好聊一会。对于你们双方，这都是一次健康的，开阔眼界的经验。
　　
　　6、规避拖你后腿的人。
　　
　　正如甘地曾说过的，“幸福就是当你思考，当你说话，当你做事时处于和谐之中。”这在于作出忠于你的灵魂的选择和采取忠于你的灵魂的行动。
　　
　　不要生活在情感贫困的生活中，不要把你的幸福寄托在他人的许诺上。给自己作出一个许诺，去追随使你快乐的生活之路。
　　
　　有时当你决心去创造你自己的幸福时，这会与他人的观点产生冲突。有时当你收获了巨大的喜悦，你不得不要放弃其它的一些东西。也有时这个“其它的一些东西”是只想要你去做他们想要你去做的事情的一段关系。阅读：《人心操控术》
　　
　　7、有效地应付。
　　
　　在某种程度上，地球上的每一个人都是悲剧的一部分。没有人能逃脱。水面上的一个涟漪还是海啸——你永远也无法确切地知道将会发生什么。你能够做的就是有效地应付，所以当一个大波浪席卷而来的时候，你可以在上方冲浪而非溺毙。
　　
　　关键就是要保持积极，因为诚实地来讲，当事情没有完完全全按计划发生的时候，如果你不笑笑，那么你要么死掉要么双输。在某些程度上，你生活中所发生的每件事要么是一件好事，要么给你带来了需要你去应付以便创造你想要的未来的问题。
　　
　　生活中的改变和计划是双赢的。生活是一个自我纠正的过程。
　　
　　8、活在当下。
　　
　　重要的是追随你的路径的过程，而非你行进的速度。幸福在旅程的过程中找到，而不是在终点被找到。放慢脚步，这样你就能欣赏森林中的树木。当你跨出每一步都不去想到达另一个地方的时候，你更有可能会真正地看到你所处的位置。
　　
　　意识到你所处的位置和你想要到达的地方，你就有能力将生活变得更加享受。这不在于满足低于你的能力的期望，或止步不前。这在于花时间庆祝你身边的美好事物和你一路走过的历程，而非完全专注于剩下要去做的事。
　　
　　（文/心灵花园 ）