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恋爱心理:最好的分手是沉默
发布时间：2014-10-17 13:57 类别：恋爱心理
心理导读：分手之后不要删除任何联系方式，如果放下了，自己就不要联系，即便对方联系，误解也罢哭诉也罢恳求也罢，不要有任何的回音，对你，对他/她都是好事。特别是不要再去辩解，再去争论分析在这场感情中究竟谁对谁错谁最委屈，感情是真正没有对错的。千千万万的对错都交织在一起，真正有的，只有爱和不爱。 ---www.psy0898.com
恋爱心理:最好的分手是沉默
突然想起要写这篇文章，是因为今天早饭后在林荫满布的校道上漫步，边走边读着村上春树的随笔集《村上朝日堂的卷土重来》。村上的小说早期部分我都比较无感，而到了中后期部分我则都非常喜欢。至于他那三卷本的《1Q84》，真是爱到极致。而随笔么，则是几乎篇篇都爱。
触发我内心写作冲动扳机的是这两篇文章：《戒烟一二三》和《批评的把玩方式》，都是很有趣的文章，虽然都与爱情无关，但让我联想起了或远或近的关于爱情的一些事。
“依我看，戒烟成功与否同意志力似乎关系不大。当然喽，完全没有意志力戒烟是无从谈起，但最重要的是Know how（秘诀）。只要懂得“如何做才能有效戒烟”的Know how，戒烟这玩意儿在某种程度上是可以按部就班达成的。常见有人在家里把写有“戒烟”字样的纸条贴得到处都是，或把打火机和烟灰缸一股脑儿投到河里，这样的举止看上去蛮像那么回事，而效果却不大。
戒烟的Know how多少因人而异，就我而言可以概括为以下三点：
1、戒烟开始后三个星期不做事。
2、朝别人发脾气，口吐脏话，牢骚不断。
3、放开肚皮吃香喝辣。”
深以为然。特别是这句——“常见有人在家里把写有“戒烟”字样的纸条贴得到处都是，或把打火机和烟灰缸一股脑儿投到河里，这样的举止看上去蛮像那么回事，而效果却不大。”分手就像戒烟一样，把村上上段文字中的“戒烟”二字换作“分手”，整段文字的逻辑和立意依然完美得无懈可击。
许多情侣在痛苦的分手过程中为了自我解放，在QQ、飞信、微博、豆瓣、微信等一切社交工具上将对方删除、拉黑，删掉存在手机里的号码和短信，——“把打火机和烟灰缸一股脑儿投到河里”，其实是没用的，真想抽烟的话，打火机和烟灰缸还不好找么？
关于小说家如何面对批评，村上说：
“作家不能批评批评，至少不能批评个别的批评或批评家，因为即使批评也毫无意义，只能陷入无益的争吵之中，自降其格。我一直是这么想这么活，因而不少磨损自己的关口得以顺利通过。陀思妥耶夫斯基暗示说世上存在着种种内在的地狱，我相信作家批评批评（或批评家）这一状况也是这类地狱中的一个。
我也相信分手后还不断地指责对方和为自己辩白也是这类地狱中的一个。
一对恋人的关系像极了作家与批评家的关系，两者是须臾不可离的一对存在（批评家首先是作为读者存在的，所以读者暂且不提）。不同的是，在一段感情生活中，我们每个人都既是作家又是批评家，我们既产生和付出情感，又感受对方的情感并不由自主地在内心中有所评判。
真正有道德的分手是快刀斩乱麻，既然不爱了，就一定要狠心地放下，感情就像投资一样，拖不起，越拖越只有死路一条。
但往往只有经历了才会懂得。许多人在业已完结的一段感情中痛苦地磨耗着，反反复复，难得解脱，总是沉溺在伤痛无法自拔，不知道Know how的重要性。最后，要熬到某个临界点，才能幡然醒悟。
人生漫漫，困苦无边。但好在无论任何问题，都有与之相应的解决之道。即便是得了无法治愈的绝症，那也有让最后时光变得更为温馨美好的“临终关怀”。接下里，让我们看看什么才是好的关于分手的Know how：
1、不要删除任何联系方式，如果放下了，自己就不要联系，即便对方联系，误解也罢哭诉也罢恳求也罢，不要有任何的回音，对你，对他/她都是好事。特别是不要再去辩解，再去争论分析在这场感情中究竟谁对谁错谁最委屈，感情是真正没有对错的。千千万万的对错都交织在一起，真正有的，只有爱和不爱。
2、积极做事，在读书的话就好好做功课，在工作的话就全身心工作，唯有充实，内心才不会空虚。
3、积极运动，以驾驭自己肉体的方式去体验灵魂的深度，你会发现你永远有机会变得更好更新。
沉默是金，唯有沉默，才能新生。
另，刚刚分手之后，切莫急切地去找寻下一段感情，那不会是真爱，那只是替代品。待某一个临界点来临，你自然会知道自己已然新生了。
言不尽意，就这样吧。
(文/柏小齐 来源/简书)
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