海口心灵氧吧

　　
　　心理导读：现在想像一下，我们来到了你要考试的学校，现在的你正站在学校的大门口，如果你到了学校的大门口，请你举起你右手的食指让我知道，个案举起其右手食指。    ---心灵花园
　　
 

　　请坐一个你觉得舒服的姿势，闭上眼睛，做几个深呼吸，慢慢吸气，再慢慢吐气。现在将你的双手向前伸直，手心对手心，想像在你的双手中间有一个吸力很强的大磁铁，这个吸力很强的大磁铁让你的双手越靠越近……你感觉到这个磁铁强大的吸力，把你的双手越吸越近…越吸越近……，好，现在张开眼睛看一下你的手。
　　
　　使用黑板诱导法让个案进入催眠状态(内容省略)。
　　
　　现在你已经做完了，你已经进入比以往更深的催眠状态中。等一下我会举起你的手，轻轻地摇晃它，我越摇晃它，你会感到全身越来越放松，你会感觉它就像湿毛巾一样；现在…我要举起你的手，我慢慢地摇晃它，你感觉越来越放松……越来越放松……现在的你感到全身很放松…很放松……也净空你的脑袋，只看到黑茫茫的一片……
　　
　　现在想像一下，我们来到了你要考试的学校，现在的你正站在学校的大门口，如果你到了学校的大门口，请你举起你右手的食指让我知道，个案举起其右手食指。现在…你慢慢地往校园里面走，走到你考试的教室；慢慢地走…也可以看看校园里的景色…你一步一步地往考场走，等你走到了教室门口，就请你举起右手食指让我知道，个案举起其右手食指。现在…你进入教室，走到你的座位，坐下来……检查一下准考证号码…拿出文具…做几个深呼吸……考试要开始了…
　　
　　现在要开始作答了……你感到头脑清楚…心情平静……你一题一题地往下做，从第1题到第200题……作答的时候，从课堂上或书本上得到的知识、你的经验都会帮助你回答每一道题目……你的心情也保持平静、稳定……头脑清楚…让你看清楚每一个题目…从第1题……到第200题………
　　
　　现在…考试时间结束了，你也完成了考试……放下你的文具……整理一下东西，慢慢地离开考场……结束了这场考试。
　　
　　现在我们要结束这趟旅程，回到现在来……从现在开始，你会感到每天过得越来越好……做事都感到得心应手…头脑清楚…心情平静…放松…稳定……
　　
　　等一下，我会从5数到1，你会慢慢地回到现在，感到精神很好……
　　
　　5……你感到精神很好………
　　
　　4……你感到神清气爽而且很轻松………
　　
　　3……你可以动一动你的手、你的脚
　　
　　2……你慢慢地清醒了……
　　
　　1……张开眼睛…你完全清醒了，回到现在，你感到自己一天比一天更好。
 

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