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案例分析:玩手机成瘾也是病
发布时间：2014-02-07 15:36 类别：经典案例
心理导读：不论什么群体，很多人都喜欢抱着手机玩，而且以年轻人居多，手机成为了生活中依赖的东西。造成这种现状的原因，首先与内心太空虚、浮躁有关，正因为内心空虚所以需要有东西来填充，而手机恰恰起到了填充的作用。 ---www.psy0898.com
案例分析:手机成瘾也是病
家庭聚会，你能忍住不刷微博吗
专家称：离不开手机也是种瘾，与内心太空虚浮躁有关
世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机，这是网上流传很广的一句话 ，当这句话成为现实时，多少会有一些悲凉。近日，青岛市民张先生与弟弟妹妹相约去爷爷家吃晚饭 ，饭桌上老人多次想和孙子孙女说说话，但面前的孩子们却个个抱着手机玩，老人受到冷落后，一怒之下摔了盘子离席。
餐桌上三个孩子机不离手：玩游戏、刷微博
“现在想想挺后悔的，爷爷奶奶一直盼着我们去吃顿饭，没想到会弄成这样。”10月14日，张先生向记者讲述了12日晚上发生的一件事，这件事让他懊恼不已。
“周五晚上，我们一大家子相约去爷爷奶奶家吃晚饭，我和叔叔家的弟弟妹妹也都去了，说实话平时大家都忙，这种机会不算多，两位老人就盼着孩子们过去吃顿饭。”张先生说。晚上6点半，家人们都赶到老人家中，“我弟弟和妹妹凑一块就喜欢研究手机，分享什么游戏好玩，我就在一边刷微博。”吃晚饭时，全家人都围在了桌前，看到儿孙满堂，两位老人自然很高兴，张先生的爷爷一时高兴也喝了点酒。
“吃饭时长辈们都在聊天，爷爷倒是挺想和我们兄妹三人说话，不时问我工作和感情情况，问弟弟和妹妹的学习和工作如何。当时我们三人都把手机放在饭桌上，大家都时不时地看看手机。后来弟弟和妹妹吃饱了，就转身拿起手机继续玩游戏，我时不时地回复朋友的微博。”
老人怒摔盘子：你们就和手机过吧
老人屡次想和孙子孙女们交流，但孩子们却并不在意，只顾着低头玩手机，老人开始不高兴了 。“看我们都不和他说话，老人说了一句‘你们就和手机过吧’，说完之后摔了眼前的一个盘子，生气地回了房间。”原本其乐融融的家庭聚会场面，立刻变得尴尬无比，张先生三兄妹也意识到了问题所在，“我爷爷属于比较暴躁的性格，见我们只玩手机不和他说话，问了一些问题我们又没搭理他，一时上火摔了盘子。后来我们三个也赶紧收起手机，轮流进屋劝说，这才平息了爷爷的怒气。”
“本来是很开心的家宴，没想到会成了这样。”事后张先生很懊恼，他告诉记者，这是中秋节后第一个家庭聚会，“我们兄妹三人小时候就是爷爷奶奶带着，现在他们将近80岁了，就盼着几个孩子去吃顿饭，我也理解爷爷那晚为什么会如此生气。”张先生说，他切身体会到了网上流传很广的那句话，“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。”
戒掉手机瘾，心灵成长需独处
几个好友相聚，原本可以开怀畅谈，但记者采访发现，越来越多的市民在与朋友相聚时，最喜欢干的事是玩手机。10月14日，记者随机采访了 10位市民，其中有7人表示，亲朋聚会时会掏出手机，而且成为了一种习惯，在这7名市民中年龄大多集中在20岁到30岁。“朋友坐在一起，我们也会聊天，但是不看看手机会觉得不舒服。”市民吴小姐告诉记者，她与朋友一起走路时，甚至都不忘掏出手机聊QQ、看微博，“朋友们一起走路时我会提醒她们，帮我看着路。我朋友有时候都看不下去了，会朝我喊能不能收起手机说会话。”
“面对面的沟通是最直接的，与亲朋好友相处时都在玩手机，必然会影响亲朋之间的关系。”青岛市精神卫生中心心理科主任医师李玉焕告诉记者，之所以造成这种现状，是大家对手机过度依赖导致。
“最近我也发现，不论什么群体，很多人都喜欢抱着手机玩，而且以年轻人居多，手机成为了生活中依赖的东西。造成这种现状的原因，首先与内心太空虚、浮躁有关，正因为内心空虚所以需要有东西来填充，而手机恰恰起到了填充的作用。”李主任说，生活不充实、生活太单一都是造成内心空虚的原因。
“另外，很多年轻人不会欣赏身边的事物，不会独处。独处是一种能力，现在的年轻人成长的环境大多在父母的宠爱之下，环境比较单一，缺少欣赏周围人和事的能力，一旦独处时就受不了了 ，甚至有人会恐惧独处，所以手机再次起到了填充作用。”李主任说。
很多人已经发展到了各个场合都不能离开手机，对此李主任建议，不妨让自己锻炼一下独处的能力，戒掉手机瘾。“独处会让人心平静下来，学会思考和欣赏，所以大家可以把手机放到一边，在一个安静的环境里单独待一会，慢慢培养这种能力，这有利于戒掉对手机的过分依赖。”李主任建议说。
（文/佚名 来源:《今日早报》）
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