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心理揭秘:体验催眠的魅力

发布时间：2013-08-08 15:00 类别：经典案例

　　
　　心理导读：现在的大学生面临很多压力，有来自人际交往的，也有来自就业的，适当地学习一点自我催眠，可以帮助自己消解压力。在催眠状态中，我们或许还能惊奇地发现真正的自己，包括潜能。     ---www.tspsy.com
　　

心理揭秘:体验催眠的魅力

　　“现在，请你们慢慢闭上双眼，把自己的身体调整到最舒服的状态，随着我数……1、2、3，你们开始慢慢进入舒服的状态……”10月31日下午，为帮助学生学会自我调节，用良好的心态去面对挑战，浙江大学宁波理工学院推出了为期一周的心理健康教育系列活动，除了心理知识展、心理电影解析、心理游戏课、房树人心理测试培训等活动外，同学们还体验了一次神奇的催眠旅行。
　　
　　在舒缓的音乐声中，300多名浙大宁波理工学院的学生随着美国催眠治疗学会催眠培训师朱雷的话语，进入了一种温馨的状态。
　　
　　“催眠”很新奇
　　
　　“催眠只有在电影电视里看过，自己从来没有感受过，所以一定要来感受一下到底什么是催眠。”当天下午3点半不到，冲着神奇、神秘的“催眠”，300多个位子座无虚席。
　　
　　“难道一个人不靠别的药物就可以把另外一个人催眠？”很多学生都有这个疑问。全场灯光暗下来，舒缓而又灵动的音乐飘荡在演讲厅上空，“接下来你们已经进入了一个非常舒服的状态，这个时候你们的脑海里出现了自己最爱的3个人，他们可能是你们的爸爸妈妈或者其他的什么亲人，我要你们拥抱他们，并对他们说出我爱你，他们为了你含辛茹苦大半辈子，难道你们不为此感动吗？”在催眠师细声的引导下，300多个学生进入了遐想状态。
　　
　　“事实上，催眠就好像给心灵挑刺，在潜意识中努力地寻找到心结中的那根刺。细心地把它拔出来，治好它。”朱雷这样形容催眠的一大效果。
　　
　　“催眠”也催泪
　　
　　在催眠师结束他的催眠课程后，好多同学还继续坐在座位上不肯起来，坐在后排的几个女生围在一起劝一个正低头哭泣的女同伴，她刚跟父母闹了别扭，心情不好。上了这堂催眠课后不但被催眠了，还被催泪，“等会回到宿舍，我就给家里打电话，向父母道歉，我现在很想他们。”另外几个同学还沉醉在刚才的意境中，“我刚才真的随着他说的那样拥抱了我的父母，跟我的父母说了我爱你，说完后我觉得好轻松，我也相信他们肯定感应到了。”
　　
　　“现在的大学生面临很多压力，有来自人际交往的，也有来自就业的，适当地学习一点自我催眠，可以帮助自己消解压力。在催眠状态中，我们或许还能惊奇地发现真正的自己，包括潜能。”
　　
　　催眠结束后，催眠师又和学生们集体做了一个实验，“现在请你们站起来，举起右手的大拇指，尽力把自己的手臂平面向后移，直到自己不能再转动为止，记住自己大拇指所指的墙上位置，然后恢复到原位后闭上双眼重复刚才的动作，直到自己不能再转，看看这个时候自己的大拇指指到了哪里。”催眠师话音刚落，学生们有了惊奇的发现。“闭着眼睛做，是不是比睁着眼睛的时候又推进了20厘米？这说明我们有潜能，只是在睁眼的情况下反而看不到自己的能力。”
　　
　　哪些情况适合做暗示催眠治疗？
　　
　　心理应激：工作、生活、人际关系的压力造成的心理紧张、焦虑、抑郁。催眠下暗示作用，主要是通过良性言语暗示，帮肋放松、消除紧张不安的情绪，使受试者提高对应激因素的认知，学会应付应激的正确方法使其重新适应社会。对各种神经症、精神病及心身疾病如哮喘、过敏性结肠炎，荨麻疹等都有较好的效果。
　　
　　各种疼痛性疾病如腰背痛、关节痛、偏头痛、痛经、癌痛的治疗可谓是一枝独秀。
　　
　　此外，对治疗男女性功能障碍、青春期焦虑症，解决学习问题及儿童的口吃、遗尿、行为问题也毫不逊色。对戒酒、戒烟，尤其是自我催眠下的戒烟，更是功不可没。
　　
　　（文/贾小鹏 心灵花园）