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催眠应用:催眠治疗恐高症的案例

发布时间：2013-07-01 12:39 类别：经典案例

　　
　　心理导读：现在，风更大了，你几乎被风吹的飘起来。你完全站立不稳了。你的半个身子已经倾斜在楼顶边缘外面。现在你只能靠紧紧抓着我的手来保持不从楼顶掉下去。你看到楼下的汽车和人都很小很小。我们是在很高很高的地方，掉下去就完了。    ---www.tspsy.com
　　

催眠应用:催眠治疗恐高症的案例

　　第一步：进入催眠
　　
　　催眠师：现在你已经准备好了吗?
　　
　　来访者：好了(有些紧张)
　　
　　催眠师：现在你闭上眼睛，把注意力集中到自己的呼吸
　　
　　来访者： …… 音乐有点烦人，我集中不了
　　
　　催眠师：那没关系，你就这样闭着眼睛听听音乐也可以(用轻松含笑的语调)
　　
　　来访者： ……
　　
　　大约2分钟后，可以看出来访者已经放松到继续这样下去就会睡着
　　
　　催眠师：好了，现在你睁开眼睛，看着我
　　
　　…… 看着我的眼睛(深深注视来访者的眼睛，但不是逼视，目光依然是轻松的。记住催眠术士无论什么时候都不可以紧张)
　　
　　催眠师：(轻轻从外侧握住来访者平放在桌上的双手，感觉得到来访者的接受)现在我将要带领你进入一个你从未到过的境界(用有磁性的语调，不再含笑)，你将与宇宙的和谐溶为一体。现在你可以闭上你的眼睛了。
　　
　　大约40秒后
　　
　　催眠师：现在你开始觉得疲倦了。你已经走了一段很远的路。你很累了，你需要休息。(继续用有磁性的语调)你开始觉得疲倦了。你从来没有感觉过的，强烈的疲倦。你很累了。你现在很困。你就要睡着了。(感觉到来访者的睡意，这证明导引成功)你马上就要睡着了。你快要抵抗不了困倦的压力。你已经走了很远。你很疲倦。你马上就要睡着了。你很快就可以睡了。你马上就不必再抵抗困倦了。你要睡了。你要睡了。。。现在我要从一数到三。当我数到三的时候你就会睡着了。当我数到三的时候你就不必再抵抗疲倦了。数到三，你就可以睡了 …… (转入平静，清晰，自信的声音缓数)，一，二，三。
　　
　　大约30秒后
　　
　　催眠师：现在你听得到我的声音吗?(用平静清晰的声音)
　　
　　来访者：(很低，意识抑制，像梦话一样的)听得到 ……
　　
　　第二步：意识引导
　　
　　大约1分钟后
　　
　　催眠师：现在你跟着我。(以后一直用富有感染力和描述力，表演式的声音)现在你跟着我走。现在我们来到一座楼房面前。我们来到一座普通的居民楼面前。你跟着我走进楼道。我们看到楼梯很狭窄。现在你跟着我上楼梯。楼梯很长。有很多拐弯的地方。现在我们已经走了很长时间。记不清上了多少层楼。我们已经爬到了很高层的地方。现在我们走到了楼梯的尽头。我们到顶了。前面有一扇铁门。我把铁门推开，外面是一片天空。我们已经走到了楼顶上。
　　
　　(来访者的呼吸开始稍微急促)
　　
　　催眠师：你跟着我。我拉着你的手走到楼顶上。现在楼顶上风很大，呼呼的吹着。你感到被风推着往前走。风很大。我们身不由己的走向楼顶边缘。现在我们走到了离楼顶边缘很近的地方。你可以往下看到楼下的汽车都像玩具一样。我们一定是在很高的地方。风又大了一些。现在我们被风推着已经走到楼顶边上了。再向前一步我们就会从楼顶掉下去。
　　
　　(可以感觉得到来访者的手的颤抖和冷汗，来访者的呼吸已经紊乱，脸上显出强烈的恐惧表情)
　　
　　催眠师：现在，风更大了，你几乎被风吹的飘起来。你完全站立不稳了。你的半个身子已经倾斜在楼顶边缘外面。现在你只能靠紧紧抓着我的手来保持不从楼顶掉下去。你看到楼下的汽车和人都很小很小。我们是在很高很高的地方，掉下去就完了。现在你被风吹的快要站不住了。你几乎全身都到了楼顶外边。你快要掉下去了。你只能紧紧抓着我的手。。。突然，我松手了!你从楼顶上摔了下去!你感觉到风呼呼的吹着你!你飞快的往下掉!天啊，一切都完了!
　　
　　(来访者的手开始痉挛，表情近乎崩溃)
　　
　　催眠师：(切到平静，柔和亲切的天使般声音)但是，现在，你下落的过程中，你忽然想起了你小的时候。你想到了你小时候的幸福和快乐。你想起了很多发生过的有趣的事。你想起了你的爸爸妈妈。你想起了你的朋友。你想起了那些你在一生里曾经遇到过的，爱你的人和你爱的人。现在你觉得你的一生没有白过。你经历了那么多快乐的事，看过了那么多美丽的景色，而且有那么多别人对你和你对别人的爱让你幸福。你没有什么可后悔的。你仍然在下落，但是你不再害怕了。你只感到心灵的平静和清澈。现在你觉得刚才的恐惧是很可笑的事。你永远不再害怕站在高处了。
　　
　　(来访者渐渐平静下来，脸上露出微笑)
　　
　　第三步：唤醒
　　
　　约1分钟以后
　　
　　催眠师：(平静柔和的声音)现在我们已经回来了。现在你要完全忘掉刚刚发生的一切。你永远不再害怕站在高处了。。。现在你已经完全忘记了刚刚发生的一切。你永远不会再害怕站在高处了。现在你只感觉到安详和平静。你感觉你的身心和宇宙融为一体。你感到十分舒适。十分平静。
　　
　　(来访者慢慢恢复到刚刚进入催眠时的意识抑制状态)
　　
　　催眠师：(清晰自信的声音)很好，很好。在你醒来之前，你已经忘记了刚刚发生过的一切事情。你以后再也不会害怕站在高处了。现在我要数一二三，数到三的时候，你就可以睁开眼睛醒来了。数到三的时候，你就睁开眼睛…… (缓数)一，二，三
　　
　　(来访者睁开眼睛)
　　
　　催眠师：你现在有什么感觉?
　　
　　来访者：…… 好像刚才做了一场梦一样…… 我想不起来了……(每个被催眠后接受心理治疗的人几乎都会这么说)
　　
　　（文/心灵花园）