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幸福心理学:你的幸福谁买单?

发布时间：2013-04-22 12:51 类别：经典案例

　　
　　心理导读：单身时过得一团糟，结婚后要付出更多的时间去适应两个人的生活，有了孩子后手忙脚乱，一个满腹牢骚、不懂得生活也不会发掘美好的人，自己过得不幸福，也让家人和孩子生活在纠结、紧张的环境中。幸福的能力可以培养，可以传承。做一个幸福的人，每个人都有机会，因为生命本身就是一个最大的机会，好好把握，好好努力，我们就能够创造属于我们自己的幸福。   ——www.tspsy.com
　　

幸福心理学:你的幸福谁买单?

　　从2005-2012年这几年中，各种针对单身的调查在成倍增加，社会对不断扩大的单身群体表示关注，同时也发出了疑问：为什么要选择单身呢？
　　
　　几乎有一半以上的单身男女会回应说：“我不是自愿单身的呀，是我找不到合适的人。”
　　
　　几乎在所有对分手原因的调查中，被选概率最高的一项都是“性格不合”。
　　
　　在一个婚恋网站的调查中，有超过60%的单身者承认“没有为了恋爱做出努力”。
　　
　　在一个门户网络的调查中，有将近30%的单身者同意“上网取代交际”。
　　
　　与此同时，好不容易走进婚姻的伴侣们不断刷新我国的离婚率。在离婚原因中，除了“性格问题”以外，“家务问题”也是导致分手的重要原因。
　　
　　综合这一切调查结果，单身朋友们想说些什么呢？
　　
　　是的，我很想恋爱，可是我不想去追求，我懒得行动，我还是上上网算了。
　　
　　是的，我恋爱了，甚至结婚了，可是我不能做“家务奴隶”，我讨厌生活琐事，我跟他/她合不来。
　　
　　是的，我单身，我也想找对象，我过得不好，每天下班后回到乱糟糟的出租屋，你说这怎么幸福啊？我幸福不起来！
　　
　　想要解决问题，面对现实是第一步。现实是什么呢？现实并非是全世界都充斥着不理解我们、不爱我们的人，而是太多单身者把“自我”困在内心的孤岛上，等着“别人来爱我”，等着“别人给我幸福”。
　　
　　请问问你自己，为了“幸福”这件事你做了多少努力呢？很多人会惊讶地说：“哦？幸福还需要努力吗？生活不是要顺其自然的吗？”要不然，又会说：“我不想把自己搞得那么累，好烦，生活简单点儿不好吗？”在端出“简单”和“自然”当借口时，实际上是在掩饰自己的消极、懒惰、任性。
　　
　　如果 “简单”和“自然”的生活就是你的人生目的，那么你就不会因为生活的单调而烦恼，也不会总是悲叹一个人没有朋友、没有爱人多么寂寞，你的生活已经足够“简单”，求仁得仁，你已经是个幸福的人了。
　　
　　我们是不是需要问自己......
　　
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　　问题在于，在我们提出想法、要求付诸实践时会拿出很多很多借口来搪塞，而当我们不负责地随口说出梦想，说出对生活的要求时，每个人都开始滔滔不绝：
　　
　　我的要求很简单的，我就是想找一个人陪着我、理解我、宠爱我、保护我。
　　
　　我的要求不高啊，无非是买套房、买辆车，每年去香港购购物。唉，工资这么低可怎么办啊？
　　
　　我的要求才低呢，我就是想有几个朋友，在我无聊时陪我说说话。连朋友都没有，好惨！
　　
　　我对生活都没有要求，只希望回家能有口热饭吃，房间干干净净就行了。
　　
　　那么，为了这些目标，我们做出了多少努力呢？
　　
　　我们是否去认真寻找适合自己的伴侣，是否真心付出？是否以宽容和信任的态度与对方好好相处呢？
　　
　　我们是否专注于自己的工作，不断钻研，让自己成为行业中的中坚力量，薪水和职位都在不断提升？
　　
　　我们是否对朋友付出了同样的热心和耐心，会鼓励、安慰朋友，让他们感受到友情的温暖？
　　
　　我们是否有独立生活的基本技能，会洗衣、做饭、打扫房间，并以此为乐？
　　
　　如果说这些努力你都没有做，只是每天牢骚满腹地上班下班、吃饭睡觉，其余时间用来上网聊天、玩游戏、看看电视剧和综艺节目，那你又有什么可抱怨的？
　　
　　幸福并不会从天而降，你努力过了吗？
　　
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　　幸福从来就不会从天而降，不会因为你的等待有多么热切，因为你对生活多么不满，就会来敲你的门。幸福只会来自于自己的努力，脚踏实地，不取巧，不偷懒，不玩弄小花招，不自欺欺人。
　　
　　如果你觉得幸福的全部价值就在于“心地善良、性格迷糊的草根女遇到了帅气多金的痴情男”，如果你认为幸福的意义就是“从此公主和王子过上了幸福的生活”，如果你觉得幸福就是“大侠横行江湖惩恶扬善、挥金如土”，那么你适合且只适合看偶像剧、童话、武侠小说。
　　
　　我们的一生并不很长，东看看西看看，再胡思乱想一会儿，人生最重要的几年就过去了。
　　
　　那么，做着一份收入尚可的工作的你，仍然保持着单身没什么朋友的你，经常跟家人发脾气闹冷战的你，不想做饭洗衣、收拾房间的你，幸福吗？你真的觉得这样的生活就是你想要的“顺其自然”吗？
　　
　　幸福来自于努力，不但在于结果，也在于过程，因为你在为了幸福而努力的路上，心中会充满喜悦和希望。
　　
　　幸福来自于我们的内心，不在于外在的物质多么丰富、奢侈，而在于我们拥有多少亲情、友情、爱情，这些温暖的生命体验是我们人生真正的价值所在。
　　
　　幸福来自于我们积极乐观的态度，走出空中楼阁，去脚踏实地地奋斗，无论处于低谷还是高峰，始终面带微笑地应对。
　　
　　幸福来自于我们充沛的爱，爱自己，给予自己更多的鼓励和关怀，承担起对生活、对社会的责任；也爱这个世界，在生活中不断地发掘美好的事情，让自己的心灵内外都充满美好和喜悦。
　　
　　幸福不是虚幻的流行歌曲、热播电视剧、爱情小说、网络游戏，幸福是你实实在在能感受到的东西，而不是空洞的风花雪月、画饼充饥。
　　
　　幸福不是毫无挫折地活在温室里，幸福是坦然地面对自己，面对不够完美的人生，接受自己的不完美，欣赏生活的不完美，努力去做到更好。
　　
　　我们想要的幸福不在未来，更不在过去，而在于现在的每时每刻。
　　
　　我们想要的幸福在于每天清理好的房间、洗干净的衣服，在于每天看的一本书，在于出门看到的一花一草，在于每天脸上露出的真诚的微笑。
　　
　　我们想要的幸福要从吃得健康、睡得香甜、起居舒适开始，朋友事业、兴趣爱好，都会为我们带来真实的幸福。
　　
　　单身时打理好自己的生活，结婚后为人妻子或丈夫，将来还要为人父母，一个能够创造幸福、享受幸福的人也能带给自己的家人幸福，也能把自己幸福的理念教给下一代，让孩子从小就知道努力付出，积极乐观地生活，做事井井有条，把独立和自爱作为人生信条，做一个人格健康的人，得到自己应得的幸福。
　　
　　单身时过得一团糟，结婚后要付出更多的时间去适应两个人的生活，有了孩子后手忙脚乱，一个满腹牢骚、不懂得生活也不会发掘美好的人，自己过得不幸福，也让家人和孩子生活在纠结、紧张的环境中。孩子从小学到的就是情绪化、任性自私、推卸责任、心胸狭窄，对生活总是挑剔和嫌弃，却完全不知该如何动手改变现状。
　　
　　幸福的能力可以培养，可以传承。做一个幸福的人，每个人都有机会，因为生命本身就是一个最大的机会，好好把握，好好努力，我们就能够创造属于我们自己的幸福。
　　
　　（文/心灵咖啡 心灵花园）