海口心灵氧吧

为了工作牺牲自我,值得吗?

发布时间：2013-03-29 13:18 类别：经典案例

　　
　　心理导读：不要把自己的全部都陷进工作，还是从自己的内心出发，仔细思考工作的目的。否则，即使得到外界的肯定，但自己一辈子都不开心。如果不考虑爱情和婚姻，建议培养一两个嗜好，来平衡工作之外的人生。应该懂得掌握人生的方向，工作、爱情、家庭可以并行不悖，那才是非常令人羡慕的生活。   ——www.tspsy.com
　　

职场白领:为工作牺牲自我,值得吗?

　　如果你觉得回家没事做，出门不好玩，却因为寂寞、空虚，用超时的工作填补生活的空洞；倘若你为了工作，牺牲爱情、健康、婚姻或是家人，那你可要小心了——你可能已经不自觉地“嫁给”了工作，也失去了自我。
　　
　　周末去看一场电影都会有罪恶感，觉得对不起公司付给我的薪水
　　
　　--------------------------------------------------------------------------------
　　
　　一、黄莎莉/28岁/外资公司部门主管
　　
　　“嫁给工作”指数：90
　　
　　我年纪轻轻，已经是月入万元的部门主管，这一切都是“嫁给工作”换来的。所谓“少年得志大不幸”，我的运气来得太早了些，早到我没准备好。在美国企业管理名校得到MBA学位后，就一路顺风被美国大企业聘用。我主动的个性在国外非常吃得开，美国主管很器重我，派我接管中国子公司财务部总监一职。
　　
　　当我顶着总公司特派的光环，留着像好莱坞女星一样直亮的黑发，化着夸张的眼部妆容，回国想搞一番轰轰烈烈的大事业，却完全没有想到短短一年内，工作竟把我逼到要看心理医生的地步。当时全公司的人都在传，总公司派来的是一个年仅27岁的女主管。大家都等着看我是个什么样的“救世主”，没想到事实证明我根本不是神通广大的孙悟空，充其量只能抵个猪八戒。
　　
　　我念的是投资银行，而美国企业的中国公司负责人却要我去做行销，还要做一个“评估当红产品是否应该结束”的报告，这完全超过我的能力范围。一些扮黑脸不讨好的动作也让我成为属下的箭靶。还好，我采取哀兵姿态，请教过程中不吝暴露自己的无知，虽然丢掉了主管的尊严，却因为每天工作得比员工晚而换来不少友情分数。
　　
　　我的老板50岁了，精力旺盛又喜怒无常，人家称赞她漂亮，就笑得一身肥肉乱颤，可世俗的马屁文化我老是学不来。她一方面看不起我，却又多少有点忌妒。毕竟她奋斗了一辈子才有今天这个地位，我比她女儿年纪还小就想接她的班，凭什么？
　　
　　每次她把我的报告改得乱七八糟，当众给我脸色看，我也只能对她说“谢谢”。现在每天加班到午夜12点，连星期天都要上班，阴森森的办公室里一个人都没有，那种滋味真是说不出的辛酸。更糟的是患得患失的心情，连晚上做梦都被老板骂到哭。有时想想，真该抛弃这一切，和失业男友飞到国外，住在破旧的剧团里当流浪汉；或像公司里中专毕业的总机妹妹，每天涂不同的指甲油，准时下班到处玩乐。领个“活不潇洒也饿不死”的薪水，反而换来自信健康的人生。
　　
　　老实说，我从小到大都是会念书的乖宝宝，早就习惯别人称羡的眼光。我为了家人的期待工作，为了社会地位工作，为了老板的肯定工作，就是没有为自己而工作。不过，现在说这些有什么用呢？由奢返俭难，人生只能继续前进，哪有回到一个月赚四五千块钱的道理？所以，再苦也只能把心脏锻炼好，明天继续我“阿信”的人生。
　　
　　想对老板说的一句话：老实说，真希望你人间蒸发。
　　
　　会为了什么和现在的工作“离婚”：任何一个比现在待遇好、没有虐待狂主管的工作。
　　
　　连续两年没有休假，原因是：超过一个礼拜，公司还可以照常运作，就不需要我了
　　
　　--------------------------------------------------------------------------------
　　
　　二、罗芙娟/28岁/总经理特助兼行销主任
　　
　　“嫁给工作”指数：80
　　
　　有人说，女人生活的最高境界就是“有钱有闲常旅行”。可我实在想不明白，去新西兰看一群羊吃草，到底对人生有什么帮助？无奈我的酒肉朋友都是些不务正业的Soho族，常常找我喝咖啡聊是非，我插不上嘴，心想还不如留在家里K《什么是管理》和《执行力》。问我为什么那么爱工作？老实说，那种被人肯定的感觉，是情人、朋友的夸奖都比不上的。工作有成就感有什么不好，难道要在家看电视上的笨蛋节目，才叫做生活？那和米虫有什么两样？
　　
　　不要以为特别助理是秘书，我可是肩负了总经理分身的任务，连应征的新人能不能录取之类的决策，都有我的一票。至于平常的工作，就是打打杂、充当总经理的传声筒，如果有哪个员工上班玩股票，或是部门主管桌子太乱，我都有“提醒”的责任。我知道身为老板的眼线实在很招人怨，遇到年纪大我一轮的经理级挂我电话，也只好撂下大白话：“出事可别说我没提醒你”。
　　
　　你说我混得好是运气，我觉得不是。大家都怪景气差，不然就说遇人不淑，这全是找借口。有工夫抱怨，为什么没时间努力？
　　
　　学生时代，我曾经也是纯情梦幻的双鱼座，为了前男友而改信佛教，还吃全素。但是时间改变一切，我现在已经是“一人之下万人之上”了，可他还是个不知何时拿学位的研究生。因为工作上常见到许多总裁级的人物，下班后，却要陪这位准研究生在校园里散步，实在觉得有点人格分裂。回去和他讨论工作的事，他也没办法给我任何建议，两个人的心灵渐行渐远。四年的恋情就此告一段落。
　　
　　分手后想到过去的甜蜜时光，不免感到空虚。但是一到公司，看看那些销售数字，人就会变得理性实际些。我心里也明白，自己随时可被取代，说不慌张是假的。我目前的工作算是幕僚，有权无责，不在一班体制之内，接班也绝对不会轮到我。但是就像总经理说的，“事情做个1000次，就会发现还有进步的空间”。所以，我每天都用彩色的小纸条，提醒自己哪些事还可以做得更好。现阶段，我仍然充满自我成长的焦虑。不过很有信心，因为我有学习的态度。机会随时都在找人，最重要的是：那个时候你准备好了吗？
　　
　　想对老板说的一句话：遇到你这位良师益友，教导我很多人生道理，真的很幸运。
　　
　　会为了什么和现在的工作“离婚”：不会，除非中了百万大奖。一个工作起码会做个两三年，之后等待有让自己的视野更加提升的机会。
　　
　　为了打造客户的天堂，放弃自己的天堂生活
　　
　　--------------------------------------------------------------------------------
　　
　　三、梁兆华/37岁/旅游信息网主持人
　　
　　嫁给工作”指数：75
　　
　　我是名符其实“嫁给”了工作。两年前为了爱情从事业的高峰出走，本可舒舒服服地当老板娘，却又劳碌地张罗起旅游代理。俗话说“到什么山砍什么柴”，审时度势嘛。为了打造客户的天堂，我放弃了自己的天堂生活。
　　
　　两年前我在钻石咨询中心担任总监，在一场讲述古印度文明的读书会上，认识了我的先生也是现任老板——张棣。张棣是浪迹天涯的资深旅游家，也是印度尼西亚巴厘岛的新移民。认识了他，让我发现一个从未想像过的世界。
　　
　　当时的我在事业上春风得意，老板甚至要派我去上海、北京。但是我发现，五年后，或许薪水和头衔都会增加，但是人生的理解面并不会真正扩展，为了爱情，我做出令所有人都跌破眼镜的决定——放下大好前程，和张棣远赴万里之遥的巴厘岛。
　　
　　以前是呼风唤雨的女强人，每天处于情绪紧绷状态，部属任何一点小错，都会遭我痛斥，完全是个奉献给工作效率的铁女人。到了风光迷人的巴厘岛，过起看夕阳、溜狗，闲云野鹤的少奶奶生活，还真不习惯。所幸好友没事来找我，我就像带团一样巧心安排行程。可能是广告公关的长期训练，喜欢把生活和工作兜在一起，后来想想，何不干脆来做巴厘岛的旅游代理呢？
　　
　　别以为自己创业当老板是多幸福的事，每天和身为老板的老公开会，过程一点也不甜蜜。而旅游业，说穿了也就是服务业，往往累在处理客户抱怨的人事纠纷。经常干到半夜不说，还得忍受意想不到的客人的所有投诉，好像怎样做都不满意。因为不习惯什么都要亲自操刀，一开始挫折感很大，客人的一点不满都会让我钻牛角尖，只好用加送东西等亏本经营的方式来争取客户回流。有时付出没有获得肯定，伤心之余连觉都睡不着，典型的过度投入的患得患失。还好因为经验值增加，逐渐摸清客人的脾性，在建立信心的同时也做出了口碑。
　　
　　要说现在的工作有什么不同，我觉得是根本换了一种人生。以前接触的都是光鲜亮丽的时尚人士，到了巴厘岛却学会不以貌取人。在大城市里，介绍总是跟着头衔身份，但是在巴厘岛，这一切都不存在了——一个穿着随便的普通工人，可能就是雕塑大师；一个别墅主人的少爷，也可以为了服务客人，用餐时站在桌边当个尽职的侍者。
　　
　　过去的工作，51个星期的勤奋努力，却是为了第52个星期的假期。每天都有几十万的预算从手中经过，我却感觉不到和自己的切身关系。现在只要客人一句“你们真的让我休息好了”，我就会兴奋个一整天。你说我是“嫁给爱情”也罢，“嫁给工作”也罢，总之，这份工作和我的兴趣、爱情、人生梦想完全吻合，我觉得我是“嫁给”了一个完美的人生。
　　
　　想对老板说的一句话：谢谢你的支持，让我的想法能开花结果。
　　
　　会为了什么和现在的工作“离婚”：现在的工作很完美，但是浪迹天涯多少有一点不能侍奉父母的遗憾。如果父母有需要，我愿意离开现在的工作，回到父母身边。
　　
　　“只要有需要，随时都可以找我”，作风明快的女强人
　　
　　--------------------------------------------------------------------------------
　　
　　四、叶莘/33岁/有两岁女儿的杂志总编辑
　　
　　“嫁给工作”指数：55
　　
　　上班时间几乎是早7点至晚11点，比所有人早来，比所有人晚走。做杂志这行已经13年了，变成总编辑却完全不是计划内的事。其实一开始有兴趣的是人物报道，却一头栽进美容的领域，日积月累，经验自然转化成专长和优势。
　　
　　当记者时，就以“研究精神”闻名。新闻系实事求是的训练下，举凡化妆品的成分等都了若指掌，业界似乎都非常怕我，因为一不用心就会被我一问三不知。不知是不是客套话，他们到现在都还希望我回来，作为激励他们“进步的动力”。当了一年多总编辑，到现在还是有点不习惯。突然从闭门造车的独立作业，变成小组合作的全方位思考，不禁开始怀疑：当文字不再是成就感的来源，不擅处理复杂人事的我，真的可以从管理中获得乐趣吗？
　　
　　而这个位置所要顾虑思考到的层面相当广，不再只能理想地做自己想做的事，而得时时想到读者的重要性。如何兼顾不同读者的需求，用深入浅出的方式，让时尚杂志也可以知性有趣，都是很大的考验。
　　
　　不过，最大的挑战还是人事。现在最常面临的问题就是：你要不要放过自己，要不要放过别人？既然我不喜欢被人管，所以也痛恨自己管别人。平常工作时间几乎都超过12个小时，截稿期间假日还得来加班，平均一个月只有两个周末可以陪家人。我发现如果难得在家，计算机是开的，女儿就故意把计算机关上。我要上班的时候，她会把我的鞋子藏起来，抓着我的脚不让我走，说：“妈妈，不要上班嘛。”
　　
　　其实小孩成长的速度真快，一不留意就会错过许多事，比如一趟出国回来，她已经会说A~Z了。虽然大家都说当家庭主妇你根本闲不下来，老实说，我真的认真思考过是否应该为了女儿转换成Soho族。
　　
　　我从来不觉得自己是什么工作狂，工作之所以比重这么大，或许是以前学生时代半工半读养成的恶习，以致一睁开眼睛就找事情做，把时间塞得满满的。结婚后，固定在周末下午回公婆家，才有真正放松的感觉。突然觉得，好像总要人提醒、拉一把，才会从忙碌的工作中抽身。
　　
　　做这一行，薪资不会高到哪里去，说穿了还不是为了理想。跟随潮流很容易，我却希望自己做的是一份有意义的杂志，能改变人的态度，改变世界。听起来很远大，乐观时就觉得无所不能；当黑暗面冒出头，人又变得悲观。
　　
　　不过想归想，这种烦恼绝对不会带回家。当事情太过投入，难免患得患失，这时就需要一个让自己抽离的转换方式。坐上车，音乐打开，又是另一种人生。回家看到女儿，什么工作也都忘了。
　　
　　总编辑、妻子、女儿、媳妇、妈妈，这样多重角色的组合，摩擦原是免不了的，可有时却反而相得益彰。不同的空间，让我专注在不同的事物，好像进入一种“变形虫”的生活，让我从工作释放，获得幸福的喘息。
　　
　　想要对老板说的一句话：我真的可以吗？到底也有小孩、家庭的你，是怎么做到的呢？
　　
　　会为了什么和现在的工作“离婚”：找不到自己的价值与成就来源时。工作是一时的，家人朋友却是一辈子的。如果离开工作，想必是为了一个更平衡的人生。
　　
　　五、测试：你是工作狂吗
　　
　　--------------------------------------------------------------------------------
　　
　　⑴我工作的公司像一个大家庭。
　　
　　⑵不在办公室的时候，我会忍不住想要收发电子邮件，或者打电话进公司听语音留言。
　　
　　⑶不能上班的时候，比如生病、必须接小孩放学等，我会有愧疚感。
　　
　　⑷我从来没有考虑换工作。
　　
　　⑸如果没有工作，我会感到寂寞。
　　
　　⑹我的工作里最棒的事情之一，就是得到上司的肯定。
　　
　　⑺我对工作的付出超过100%。
　　
　　⑻在我的生活里，没有人像工作那样依赖我。
　　
　　⑼我几乎都没有把公司给的年休假用完。
　　
　　⑽想到辞职这件事，我会感到害怕。
　　
　　⑾我最要好的朋友是我现在的同事。
　　
　　如果有7题以上都回答了“是”，那可得小心了——你可能对工作投入了太多的感情。好好想想：是不是失去了更宝贵的东西？
　　
　　六、心理咨询专家给工作狂的建议：
　　
　　不要把自己的全部都陷进工作，还是从自己的内心出发，仔细思考工作的目的。否则，即使得到外界的肯定，但自己一辈子都不开心。如果不考虑爱情和婚姻，建议培养一两个嗜好，来平衡工作之外的人生。应该懂得掌握人生的方向，工作、爱情、家庭可以并行不悖，那才是非常令人羡慕的生活。
　　
　　工作不是短跑，而是马拉松，有时离开一下，反而跑得更远。
　　
　　倘若你不幸已经是一个工作狂了，如何改善这段“婚姻”质量？
　　
　　1. 别事事当仁不让：不要以为“只有你”才做得最好，这样一来，会造成他人的过度依赖；更糟的是，你自己会累死。学习借力使力、偶尔放手，学习向人求援，学习说“不”。
　　
　　2. 留点时间及精力给工作以外的兴趣：当生活多元发展，工作反而更有效率了。
　　
　　3. 学习“接受自己的决定”和爱惜“拥有的成就”：在逆境的时候，还一味地猛冲，其实非常浪费能量。回头看看自己的成果，重新肯定自己。毕竟进步有时需要一段酝酿期，学习耐心等待下一个高峰。
　　
　　4. 学习“放轻松”：没有表现好，常常不是因为不努力，而是习惯性的紧张及焦虑导致。保持忙碌不见得有效率。学习“放轻松”，虽然你不习惯，但却是最好的。
　　
　　(文/玫雅 心灵花园)