海口心灵花园

　　
　　心理导读：随着岁月的流逝，人们在政治经济，种族性别，宗教以及性问题上的态度会逐渐变得宽容。但这并不代表你的奶奶一定会重新加入嬉皮党，但按平均比例来说，大致是往这个方向发展。    ---心灵花园
　　
 

　　典型的老人形象似乎应该是满脸皱纹、健忘、脾气暴躁的。但科学用更深入的观察描画老人。这些老人往往更加快乐、自由，且在很多时候显得非常敏锐。以下是变老后的7种变化。
　　
　　更加宽容
　　
　　许多人认为，随着皱纹的增加，人的思想也跟着僵化。据一份从1972-2004年对46,000余位美国人的调查报告显示，这并非事实的真相。虽然研究并没有跟踪个体直到他们的老年，但研究结果可窥见不同年龄群体的受访者在态度和观念上的变化。随着岁月的流逝，人们在政治经济，种族性别，宗教以及性问题上的态度会逐渐变得宽容。但这并不代表你的奶奶一定会重新加入嬉皮党，但按平均比例来说，大致是往这个方向发展。
　　
　　老化的干细胞
　　
　　在松弛的皮囊下，身体的细胞也衰退。干细胞，被认为是一种通过更替老化和损坏细胞来抵抗衰老的细胞，也臣服于损耗与衰老。在2007年，《PLoS 生物学杂志》上发表的研究表明干细胞的再生能力也会随年老而下降。
　　
　　研究者分别从年轻和老年老鼠身上提取能修复骨髓细胞的干细胞，并将其移植到骨髓细胞已损坏的老鼠身上。一开始，两种干细胞在相同的速度下拼命造出新细胞；但不一会儿，老的干细胞再增殖能力相对于年轻的呈明显下降趋势。科学家怀疑，这是基因在起作祟。随着年龄的增长，负责应激和炎症方面的基因在干细胞中会变得更加活跃。
　　
　　睡眠变少
　　
　　在调查的110名健康成人中，每人每天能保证8个小时的睡眠，老年组（从66到83岁）比中年组（从40到55岁）打呼时间平均少20分钟，中年组比青年组（从20到30岁）少23分钟。这一目了然的证明了老人只需更少的睡眠时间。
　　
　　而另一方面，根据WebMD（美国一家提供健康咨询的公司）研究调查表明：老人睡不够，他们花更长的时间入睡，而深度睡眠的时间就相对减少了，且入睡很困难。事实上，65岁以上的老人，不论男女，都大多有失眠的问题。
　　
　　易分神
　　
　　多伦多大学的心理系博士生卡伦·坎贝尔说，如果你很难对边缘信息置之不理，无论是嘈杂的环境还是闪烁的广告牌，变老会使这一切变得更糟。当一个人老了，要他们集中精神就更困难。但坎贝尔和他的同事看到了可使精神集中的一线希望：老人可能有捆绑无关信息的特殊能力，将同一时间出现的信息绑在一起。这种能力能使记忆力猛增。
　　
　　下垂
　　
　　你的皮肤将成为你年过半百的标志。上年纪的人，皮肤表面，我们所谓的表皮，开始变薄。同时，皮肤开始变得缺乏弹性，面部深层脂肪开始减少。结果只有一个：松弛下垂的面部千沟万壑。虽然注射填充物能使面部丰满，但研究员发现这种整容技术仍有缺陷。因为下颚、脸颊以及眼眶的骨骼会随着时间不断磨损，根据罗切斯特大学罗伯特·肖博士的研究，失去这一面部的“脚手架”，带来的结果是上眼睑、脸颊和下颚随地心引力下垂，并在微风中摇曳。研究员建议骨头移植应合乎程序，因为任何手术都有风险，比如感染以及术后无知觉。
　　
　　开心大笑
　　
　　根据科学研究，大笑益处多多。2003年，发表于《国际神经心理学会杂志》加拿大的一项研究，这对那些擅长幽默的老人是一个利好消息。“衰老并不会影响我们对幽默情绪的反应，当我们听到笑话时，仍然能够大笑不已。”观澜雅轩老年护理中心的心理学家普辛巴·善明（Prathiba Shammi）说到：“ 这得以保留的情感反应是至关重要的，因为这是社会交往的组成部分，长久以来，人们认为幽默能提高生活质量，缓解压力，以及能帮助我们应对衰老所带来的种种压力。
　　
　　态度积极
　　
　　在刻板印象里老人一般情绪暴躁，但科学家并不这样认为。年龄可以为很多人带来快乐，不管结论是否真实，晚年幸福的原因也颇具争议。
　　
　　比如，2008年芝加哥大学的社会学家阳阳发表的一项研究表明，从19世纪70年代以来，人的寿命在增加，随之人们能享受幸福生活的时间也在增长。但与此同时，健康和收入对幸福产生关键的两大因素却随着年龄下降。一些专家指出，如果考虑到这两个因素，老人已然较青年人少了一点快乐。
　　
　　即便如此，是否能保持幸福还是取决于老人的心态。研究表明老对过去的回忆都带有玫瑰色。他们比青年人乐观，即使生病或有缺陷时也同平常人一样快乐。
 

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