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心理学堂:让梦想变成现实的途径
发布时间：2014-08-15 14:57 类别：心理学堂
心理导读：有没有一天突然发现，当下的生活不是自己想要的？那么你会选择重新来过吗？ 不是谁都有这份勇气的。 ---www.psy0898.com
心理学堂:让梦想变成现实的途径
昨晚做了一个噩梦。梦见自己困在了别人的生活中，而那个“别人”就是我自己---那个五年前因种种错误的原因而导致的现在的生活空虚、痛苦的自己。
你曾有过这样的感觉吗？突然有一天醒来，发现当下的生活不是自己想要的。然后你说：“我究竟是怎样过上现在这样的生活的？” 你曾体会过被恐惧、迷茫、忐忑所俘虏吗？就像一件你难以脱掉的紧身衣。感觉和监狱里面的犯人一样，没有人强迫你做坏事，而是你自己选择犯罪而走进监狱。但是我仍然感觉就像生活在监狱一样令人窒息。
所以这个噩梦是一个不太友好的提醒---我们怎样才能避免过上自己不想要的生活，怎样人定胜天，怎样一往无前地去追逐自己想要的生活。
跟害怕改变一样，没有什么比意识到你正在浪费生命更可怕了。由于没能听从自己的内心而遗憾重重，因为没有勇气去探索安全、一成不变这一类常规事物之外的东西。
决心是一座桥，一座连接在现实和理想之间的桥，这意味着当我们足够渴望的时候，就会不顾一切地冲向彼岸。
当我接管自己的生活并进行了应有的改变的时候，我掌控了自己的命运：
· 我结束 了一段与爱无关的的婚姻，然后接触到了一份让我满足的爱情。如果我继续满足于舒适的友情陪伴，我将永远也不会知道真爱是什么。
· 我辞去了一份成功却又不喜欢的工作，换了一份让我充满激情和能量的工作。我才发现，听从内心的声音，就会找到让生活充满阳光的感觉。
· 我把家搬到了另外一个乡村，生活从零开始。找到自力更生的感觉，意识到原来自己比想像中的更加坚强。
· 最重要的是，我改变过了自己的生活。我和原来狭隘的自己作斗争，给自己时间去发现我到底是谁，我想成为什么样的，而不是我应该成为谁。
曾经空虚、窒息、迷茫，如今充实、自由、有梦想。
请相信我，当我说，那是有可能的！我们都能够去创造自己梦想的生活，一种可以让“我们想成为”之花盛开的生活，一种将会激励我们去奋斗的生活。
我曾希望有一种固定的公式让我的人生从A走到Z，一个可以到达梦想的地图。不幸的是，我们都得找到自己的路。
若我可以，我会和你分享在人生旅途中所学到的，开始创造你梦想中的生活吧：
1.看清自己
如果你迷茫，承认自己就是那样。反思直到你清楚认识自己，你会认清的我保证。如果你是感性的，那么祈祷和冥想；如果你是理性的，请客观地解析自己。（专家或许可以帮助你分析）。
我自己是这样做的，大量的阅读、沉思、分析和祈祷之后，在夏威夷看日落的时候顿悟。本是在云里雾里，但突然间一切都明了了。通过自我救赎和反思，变得越来越清晰。
所以请准备好，接受最终你分析得到的真实的自己。也许有些吓人，但是不要否认或者找借口。请全部接纳。
2.在正确的方向上迈出一小步
当意识到你自己已经在错误的道路上走了一段时间（或许一生），你会感到恐怖。特别是当你已经承担起自己的责任并做下一个不能回头的决定的时候。
深呼吸。不要试图一瞬间改变你的世界，因为这样会让你崩溃。要认识到你不可能一夜之间就能改变你的一生。那是需要时间、耐心和坚持不懈的。
当下要做的是迈出一小步。对于我而言，这一小步就是那天在夏威夷去书店去买《身边的心理学》。可能听起来有些荒谬，这一步就是我人生旅途改变的开始。
3.做好孤独的旅程的心理准备
我所了解到的是，当我在改变的时候，发现身边的人都在原地踏步。所以别指望他们会理解你，否则他们已经在支持你了。我岁希望如此，如果他们没支持你，也不要失落。
最爱你的人可能劝你最厉害，因为他们正好爱你，担心你。但是不要让他们的观点影响到你的内心。然后继续做自己认为正确的。一段时间过后，他们应该会理解的。如果不是这样，那么他们除了接受别无选择。
一颗坚韧不拔的心会使你少些孤单的感觉，但是这旅程还是你，而且只有你，你和你正在创造的世界。
4.接受新的思想
想着全部都得重新开始，你可能会失去勇气。特别是当你回顾这么多年来虚度的光阴。但是你并没有失去，因为只要你活着，你就在成长。就是这个道理！
这种突破性的经历深刻地改变着我们，教会我们学不到的珍贵的教训。另外，痛苦也会帮我们成长。
再说，轻松地从零开始并不坏，这是对于生活的另一个机会。这次，有爱和勇气引导我们做决定，而不是恐惧和内疚；这次，我们可以走自己独一无二那条路。而且，不论结果如何，我们心中都会充满自由，力量和信仰，因为我们知道：我们在听从内心的呼喊。
5.永不止步
我不打算瞒着你，毫无疑问这样做会令人厌恶。但是不论发生什么，你都得向前走。
没有回头的路，可能会感到害怕，但是你要相信情况会有所好转；可能在变好之前变得更坏，你也要相信最后太阳还是会升起。
因为你不认识周围的任何事物，包括你自己，所以感觉就像不得不穿过一个漆黑的隧道。但是我向你保证，在隧道的终点，你一定会看到你一直期待的曙光。
6.要知道这是旅途，不是目的地
我想告诉你的是，一旦你选择，你要好好生活，事实是，创造你梦想的生活这过程是一个不会结束的旅途。你将每天为它奋斗。好消息是越努力，你就越接近。
之后就像一种永恒的改变，有一天你发现自己又一次感到很舒适惬意的生活，而且这次不只是舒服，更多的是开心，真正的开心和满足。
当你更容易满足的时候，你得到的就会更少。你被自责、无助、冷漠的感觉所消磨。你没有继续，于是幸存。
所以请不要满足于不值得过的生活，你理应得到更多。
（译者： 小兵的追逐 原作者：JESSICA BELTRAN, MS ）
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