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心理学堂:如何看到事物的真相?

发布时间：2013-08-13 11:50 类别：心理学堂

　　

　　心理导读：凡是学过心理学的人都知道，感觉是人的心理活动的基础，人要把外在事物的信息摄取到大脑，最基础的就是感觉。我们凡事都要通过感觉才能知道客观事物，才能对客观事物做出符合客观的判断。所以感觉是非常重要的一个基础，可是问题在于，人们对客观事物的判断，在很多的时候就不会很仔细地去感觉，有时候我们太依赖于经验，有很多的时候我们对一个物体只是瞥了一眼，就马上说这是个什么。    ---www.tspsy.com

　　

心理学堂:如何看到事物的真相?

 

　　佛教有个术语，把那些看不到事物真相的状态称作“无明”，尽管绝大部分的人都想看到事物的真相，尽管他们非常努力，尽管他们以为看到了，可事实上，他们真的没有看到真相。因为看到事物的真相似乎很难，所以就会被逐渐神秘化了，稍微能多看到一点真相的人，就被称为开悟者，看到真相更多的人就叫伟人了，甚至把那些人当成神。

　　

　　其实我们看到真相并不难，我们自己已经具备了这种能力，问题在于我们有很多的推理、判断，有很多的情绪夹杂在我们的认知中，所以我们就很难看到真相。举个例子，我为几位前来内观打坐的人做了一个“葡萄干训练”，做这个练习的目的非常明确——让我们回到对客观事物的最原始的觉知上面去，就是去感觉事物，也就是去感觉小小的葡萄干。

　　

　　在整个过程做下来以后，我就请大家分享，结果有人提出：“你这个葡萄干是不是每一次上课都用的，也就是说你买来一袋葡萄干，每次上课都用这代葡萄干？”也有人说：“其实我平时就是这样吃的，你不说我也知道下面该做什么，我觉察不到新鲜的东西。”我很佩服这些人能提出这样的问题来，这大概也是他们头脑中想法的自然呈现，我非常接纳他们的想法。

　　

　　不过我们也可以看出，这显然是他们的习性反应，按照这种习性反应，我们可以发现他们是不可能看到事物的真相的。在这个练习中需要看到的真相是葡萄干的各个属性，如果你能按照老师所指导的去做，从各个维度去感觉，那么对葡萄干就会有一个整体的知觉了。

　　

　　凡是学过心理学的人都知道，感觉是人的心理活动的基础，人要把外在事物的信息摄取到大脑，最基础的就是感觉。我们凡事都要通过感觉才能知道客观事物，才能对客观事物做出符合客观的判断。所以感觉是非常重要的一个基础，可是问题在于，人们对客观事物的判断，在很多的时候就不会很仔细地去感觉，有时候我们太依赖于经验，有很多的时候我们对一个物体只是瞥了一眼，就马上说这是个什么。比如一位女士，她经过厕所，开始她没在意，走到门口时才发现这是个厕所，于是她就觉得太臭了，其实这个厕所根本就没用过，而且卫生搞得很好，如果蒙上眼睛被人带进去的话，那么她肯定感觉不带臭味。

　　

　　在美国好像有这样一件趣事，一位著名的小提琴家，一般人要听他的演奏需要花很大的一笔钱，这一次他在地铁里演奏，尽管他的演奏还是那样出色，可是几乎没有人会停下来听他的演奏，一个多小时过去，就有那么一两个人在他面前稍微的停了一下，有一个人听了一两分钟。按理说都是他在演奏，不论在剧院里和地铁里他的水平都没有变，但是听众看来效果就完全不一样。

　　

　　显然，在地铁里人们没有好好的去感觉，他们也错过了欣赏的机会，大家都没有通过感觉来得到真相。在生活中人们也是这样的“无明”，大家都跳过了感觉，不去仔细的感觉了，有的人会这样想，如果我都那么仔细的去感觉，我怎样在这么快节奏的社会里生存呀？其实这也是一种无明，人的很多时间，都在瞎忙乎，甚至大家都是在模糊一辈子，快要死了才发现，我做的事情毫无意义。人们之所以会痛苦，就是处在无明之中，最根本的就是跳过了感觉，特别是跳过了对自己的身体，念头以及情绪的感觉。

　　

　　一个人为什么会开悟，就是他会老老实实的去感觉。“体验是灵魂的语言”，我觉得这句话说得太好了，现在太多的人，尤其是那些父母，总是希望孩子不要走弯路，要直接成功。他们试图让自己的孩子跳过体验，不去感觉，这样的孩子会更加痛苦。

　　

　　佛陀说过，人就是到这个是上来受苦的，就是要体验痛苦的。正因为这样，他才会仔仔细细的去体验，去感觉。所以他就能看到真相，能解救那么多的苦难者。

　　

　　回到最原始的起点，老老实实的去感觉，是我们看到真相的一个重要途径。

　　

　　（文/琼思 心灵花园）