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看恐怖片减肥可取吗?
发布时间：2013-01-04 19:23 类别：心理学堂
心理导读：近日，英国《每日邮报》报道称，科学家实验证明，坐在沙发上看一部恐怖片，相当于散步30分钟燃烧的热量，而且剧情越恐怖，燃烧的热量越多。 ---www.tspsy.com
看恐怖片减肥可取吗?
近日，武汉一位23岁的女孩“照葫芦画瓢”，为减肥狂看半个月恐怖片，结果被吓得出现“惊恐障碍”，夜夜失眠、精神恍惚，还大叫被“鬼上身”。
看一部恐怖片＝散步半小时？
《每日邮报》报道中称，威斯敏斯特大学的科学家对十位观看电影的志愿者做了测试，根据他们的心跳速率、呼吸来判断在观看电影时使用了多少能量。科学家们发现，参与测试的志愿者观看恐怖片时，90分钟内消耗了113卡路里，相当于散步半小时所消耗的热量，可抵消吃一小块巧克力棒产生的热量。
科学家们还表示，剧情越吓人，越能燃烧脂肪。恐怖“排行榜”中，1980年版的著名惊悚电影《闪灵》高居榜首，观众平均可以消耗184卡路里的热量；斯皮尔伯格导演的电影《大白鲨》追随其后，可燃烧161卡路里的热量；1973年版的《驱魔人》则排名第三。
美女狂看恐怖片吓出病来
武汉女孩王林丽(化名)今年23岁，笑眼弯弯、身材丰满，是个回头率颇高的小美人。王林丽一直想做个“骨感美女”，但苦于不爱运动。近日，她看到“看恐怖片能减肥”的消息后很是振奋，虽然平时胆小一直不敢看鬼片，但为了减肥决定一试。她从恐怖“排行榜”中精选了几部没看过的恐怖片，还找了几部日本和泰国鬼片。下班后，她一有空就躲进房间看电影，看完后，脑子里还不停“回放”一些印象深刻的恐怖情节。几天下来，她连做好几次噩梦，不敢一个人独处，人也憔悴很多。
昨日，正上班的王林丽突然觉得不能动弹、全身发抖，还大叫“鬼上身”，同事忙将其送到医院。奇怪的是，一到医院，王林丽的症状就消失了，检查也没发现异常。在精神心理科，经过心理测试和评估检查，王林丽被诊断为“惊恐障碍”，病根就是被恐怖片吓到。
看恐怖片减肥不行
临床心理科主任朱志先介绍，每年该院都能接诊一些因看恐怖片导致“惊恐障碍”的患者，诱因多样。患者发作时，表现为强烈的恐惧焦虑感，女性比男性常见。
至于看恐怖片能减肥的说法，从理论上看有一定道理。因为大多数人在看恐怖片时，脉搏加快，血压升高，血液在体内的流动速度加快，的确能加速人体的新陈代谢，造成更多能量的消耗。但从实际操作的角度来讲，这种方法并不可行。
首先，正常人很难坚持每天都看恐怖片，用这种方法减肥很难达到；其次，即使能坚持每天看恐怖片，长时间人体对恐怖的场景画面也会产生“耐受力”，或像王林丽那样心理承受能力较低的人被吓出病来，更别说减肥了。
“看恐怖片要因人而异，对于心理承受能力强的人来说，看恐怖片可以起到释放心理压力，加快人体代谢、燃烧脂肪的作用。但有些人看恐怖片却是煎熬，会加重心脏负荷，甚至可能导致心肌梗死、心脏病等问题。”朱主任说，国外一些恐怖影片上映时，就曾发生过观众当场心脏病发作的事件。
总而言之，以牺牲健康为代价的减肥方法并不科学，减肥还是应该从合理运动与健康饮食开始。
（文/心灵花园 www.psy0898.com）
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