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心理揭秘:催眠术和催眠治疗
发布时间：2012-10-10 10:29 类别：心理学堂
心理导读：催眠与普通睡眠不同，催眠相当于一种梦幻状态或恍惚状态，此时只引起大脑皮层不完全抑制。这时，受术者的思想和精力集中到某一点上，难以产生别的思维和感觉，特别容易接受暗示，即预先肯定的某种事实或指令，进而影响受术者的行为和感觉，以达到调整肌体功能，舒畅情怀，解除病痛等目的。 ---www.tspsy.com
心理揭秘:催眠术和催眠治疗
一、早期催眠简史
大约自从有了历史记载开始就有了催眠，至少在古巴比伦，希腊和埃及的时代是有的。希波克拉底（古希腊医师）学派的人是知道催眠的。事实上催眠正是以希腊语中睡眠一词命名的，尽管二者事实上是差异悬殊的两种状态。然而在不同的文化，不同的宗教，不同的人群中，催眠的名称也并不相同。用单调的哼唱，鼓点和舞蹈动作来使人的意识状态改变也成了一种形式的催眠。这种方法成功地被德鲁依教徒、维京人、瑜珈功习练者、伊斯兰教托钵僧、印度教徒及所有宗教的领袖应用了，关于催眠的描述也见诸圣经。
二、催眠与普通睡眠的区别
催眠与普通睡眠不同，催眠相当于一种梦幻状态或恍惚状态，此时只引起大脑皮层不完全抑制。这时，受术者的思想和精力集中到某一点上，难以产生别的思维和感觉，特别容易接受暗示，即预先肯定的某种事实或指令，进而影响受术者的行为和感觉，以达到调整肌体功能，舒畅情怀，解除病痛等目的。现代神经生理学使用心电图技术发现，睡眠状态下的脑电图与催眠状态下的脑电图各阶段的波形不同，这一结果显示了，催眠状态是独特的意识状态。有以下特征：意识的主动性降低；注意范围变得狭窄；幻觉的产生；潜意识进入意识层。
三、正确认识催眠
催眠在许多人心中是敬畏与神秘的象征。甚至在物质文明高度发展的现代社会，认为催眠是一种巫术的人也不在少数。催眠并不神秘更不可怕，催眠其实就是将一个人从主意识状态引导进入潜意识状态。催眠不是心灵控制，即使在催眠状态中，也没有人能逼你做你平常不做的事。催眠不是奇迹或信念痊愈。事实上是病人相信他们可以使自己痊愈或通过自我改变达到自己渴望的境界。催眠师教导你的潜意识运作更有效率。催眠不是减弱你的意志力，反而是加强你的意志力。
四、催眠的两个层面
催眠是一种心理治疗的技术，同时又是人们与生俱来的能力。要全面了解什么是神秘的催眠，可以从生活和心理两个层面来看。
1、先说说生活层面的。生活中，催眠是无处不在的。
我们从小到大都生活在催眠的环境中，在我们长大的过程中，父母、老师一直在给我们灌输他们的价值观、信念、道德标准等等。开始，我们半信半疑、处在迷惑中，后来他们说多了，我们慢慢就相信了。并且，长辈说只有听话才是好孩子，不听话就会得不到许多应得的东西。于是我们接受越来越多的“催眠指令”并且照着做，而这些也慢慢变成一种行为和反应模式，当这么反应、这么做时，往往是“无意识”的，也就是由潜意识在控制着。这就是一种深深的催眠。例如，当有人夸奖我们对某事做出的贡献时，我们常常会把功劳推给别人，这就是从小被催眠的结果。
长大后，我们有了自己的生活、工作、家庭、事业，也是处在催眠的环境中。每天，大量的媒体信息充斥着我们的生活，翻开报纸、打开电视、登录上网，都会面对大量的观点和广告；每天要面对领导、客户、同事，每个人都在说着一大堆信息、表达一大堆情绪......当我们被这些影响并改变了自己的情绪、行为甚至信念系统时，就是被催眠了。例如，因为看了广告就去买某样商品，回来才发现是不好用的，你可能就是被催眠了。
2、接下来看看心理层面的催眠。
小孩在成长到青春期时往往非常反叛，这其实是一种自我解除催眠的表现。因为小时候（大约3岁到10岁）长辈们给予了太多关于好与坏、善与恶、可以和不可以等等的“催眠指令”，孩子们那时的心理资源不足，只能全盘照收。到了青春期，一个人天赋的“自由意志”开始显露，孩子会在这时挑战权威，表现反叛。这阶段有些“催眠指令”会被解除。
催眠心理治疗属于心理层面的催眠。个案向催眠师求助，催眠师采集信息、了解情况，双方商量好催眠目标之后，催眠师通过催眠诱导、深化，引导个案进入一种“转化意识”的状态，这个时候人的意识会被暂时弱化（但仍然是清醒的），而潜意识会开放并与意识连成一座桥梁。由于多数心理问题根源是来自过去很久（甚是是童年、幼儿、胎儿乃至前世），近期的事件不过是诱发因素，于是催眠师常常会引导个案的潜意识去回溯、探索根源，过程中可能包括宣泄、重演、重建、清理、寻找正面意义、人格整合、能量转化等等。
催眠治疗是最简单最安全毫无副作用的心理治疗，许多曾在普通心理咨询或精神科医生处经过长期治疗效果不理想的个案，经过1到5次的催眠治疗，个案就感觉问题已经解决。
催眠治疗，就是把个案在人间碰到的问题带到天堂去解决，然后再把他带回人间快乐地生活。
催眠已经被越来越多的人所认识所接受。因为催眠是生活的一部份。
五、催眠及其应用
现阶段催眠治疗一般用于以下的范围：
·解除压力、矛盾、紧张等心理问题。调整性格，矫正情绪。
·神经症的治疗，如各种神经症疼痛、失眠、记忆减退等。
·各种躯体性神经症，如厌食症、贪食症、神经性呕吐、腹泻、便秘、神经性心悸、胸部精神性高血压、哮喘、荨麻疹等。
·帮助戒烟、戒酒、减肥、美容，调整不良的饮食习惯等。
（文/心灵花园 唐山心理咨询网 www.tspsy.com）
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