TAG

RSS订阅

收藏本站

设为首页

当前位置：主页 > 心理专题 > 心理学堂 >

心灵疗愈:生命中什么最重要?

发布时间：2012-08-22 15:47 类别：心理学堂

　　
　　心理导读：生活就是很多事情你无法接受但你还是要接受，因为你无力改变一切，但你可以接受一切。当发现自己陷入强迫症状之中或陷入了无法改变，但却决不接受的困境的之中的时候，我们要努力不被“症状”带来的痛苦所吸引要学会忍受痛苦。本文指的症状不仅指强迫症状，也指那些带给我们困扰的情景、情绪、事物等。     ――心灵花园
　　
心灵疗愈:生活中什么最重要?

心灵疗愈:生命中什么最重要?
 
　　当问各位对于你来说生命中什么才是最重要的时候，每个人也许都会有各自不同的答案。但是当一个人陷入了心理困扰当中的时候，那么也许最重要的就成了 “症状”，因为处于那种无助和痛苦之中的时候，我们往往很难看到生命中的其他的重要的方面，甚至认为如果“症状”不解决，那么生命也就没了意义。当然解除了“症状”我们就可以更快乐的生活，但是生活原本就比我们想象的要复杂，这也就有了“永不放弃”“勇往直前”“以退为进”“要学会放下”“问题因为解决而存在”等至理名言。但细细想来，这些“真理”往往会有相互矛盾的时候，什么时候应该“进”而什么时候又应该“退”呢?并且很多时候我们心里知道只有“退”才能够救我们自己，但为什么自己却很难做到。生活中有太多我们暂时或永远也无法理解的事情了，但我们只有在痛苦中学习成长并艰难前行。
　　
　　如果一个人失眠，那么可以通过服用安眠药或发现并解决影响睡眠的因素解决，我们暂且把这种解决方式定义为“进”，但如果这种失眠是因为对失眠的恐惧所引发的，那么我们就需要消除对失眠的恐惧，也就是去忍受进而接受失眠，通过接受而达到治愈的目的，这种解决问题的方式我们暂且定义为“退”。再比如如果你对自己的外貌很不满意，你可以选择整容(进)或接受自己(退)。根据问题或“症状”的不同，我们可以选择不同的解决方案，但是并不是所有的事情和问题我们都可以改变，但很多事情我们也决难接受，如果陷入了这种不能改变又决难接受的情景的时候，我们往往就会陷入了更加痛苦的境地。当我们陷入了这种不能接受但又不得不面对的情景的时候，也许“退”才是最好的方法，也就是佛家所说的“放下”，我想“放下”的意思就是既然你无法改变，为什么还要抓住它不放呢?为什么还要想尽办法去改变呢?如果到了无法改变的时候，你要执意要改变或逃避就只是依然把它“拿在手里”，而不是“放下”。因为无法“放下”，你的生命和生活的重心就改变了，以前是外界，而现在就是“放下”与“拿着”之间的矛盾之中，这样不是人为的雪上加霜吗?
　　
　　生活就是很多事情你无法接受但你还是要接受，因为你无力改变一切，但你可以接受一切。当发现自己陷入强迫症状之中或陷入了无法改变，但却决不接受的困境的之中的时候，我们要努力不被“症状”带来的痛苦所吸引要学会忍受痛苦，而不是因为想逃避痛苦而去关注“症状”，依然要努力“为所当为”――把你生活的重心集中到那些比“症状”更为重要的事上!因为生活中还有很多比症状更为重要的事 www.tspsy.com 。接受不是对不起自己，而是为了更好的活，接受不意味着“症状”的消失，它意味着虽然“症状”依然存在，但是它已经不是你生活关注的焦点了，也就是你已经“放下”了。有时我们必须要学会把“症状”放下，因为生命中有更多比“症状”更为重要的事!

下一篇：心理学观点:假高潮是一种道德 上一篇：鲁豫有约,为何成功?