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心灵治疗,从照顾内在小孩开始

发布时间：2012-11-26 12:43 类别：新闻中心

　　

　　心理导读：心理分析的任务是要发现儿童时期所压抑、遗忘的痛苦记忆。沟通分析的创始人柏尼说到：“每个人都曾比现在的自己年轻，每个人的内心都携带着早年遗留下来的残迹，这些残迹在某些状况里会再度活跃起来……说的浅显些，每个人内心都住着一名小男孩或小女孩。”    ---www.tspsy.com

　　

心灵治疗,从照顾内在小孩开始

 

　　最近，大家一直很注重“治疗孩童时期的阴影”。布雷萧还有其他许多人士，大力推广这种治疗技巧，让病患在放松与轻微催眠状态下回溯到过去，发现成长之后心中依然有着孩童时期受伤、迷惑的阴影。这个治疗观念是从心里分析蜕变出来的。传统治疗所运用的自由联想，可以宣泄幼童时期的心灵创伤，改善临床症状，心理分析称此为发泄。

　　

　　沟通分析则改良心理分析的观念。心理分析的任务是要发现儿童时期所压抑、遗忘的痛苦记忆。沟通分析的创始人柏尼说到：“每个人都曾比现在的自己年轻，每个人的内心都携带着早年遗留下来的残迹，这些残迹在某些状况里会再度活跃起来……说的浅显些，每个人内心都住着一名小男孩或小女孩。”

　　

　　如果童年的痛苦没有解决，而且在长大成人后浮现，就会引起一大堆症状，包括罪疚、羞愧、忧郁、自闭、自毁等等。当某个人显现孩子气的行为，诸如：撅嘴、无理取闹、过度专注，那么，内心的幼童已经开始在活动了。如果为什么触发内心幼童的作用没有被带到意识中察觉出来，那么，患者儿童时期因为痛苦所照成的适应不良行为，就会再度伤害自己，或是转而伤害他人。而患者自己的小孩更可能受到伤害。例如，虐待孩子的父母亲，他们小时候通常也被自己的父母虐待过。弗洛伊德学派的治疗师把这种现象称为“强迫性重复”。而布雷萧则称之为自发的年龄退化。”

　　

　　根据沟通分析理论，人的心理结构包含三部分：儿童（内心中的孩童）、成人（目前个人所具的理性客观部分）、父母（内化父亲或母亲的思想、感觉、行为）。在都同分析的治疗里，儿童、成人、父母这三部分要有实际的对话或沟通，又分扮不同的角色。

　　

　　众所周知的心理剧是多变化多角色的，在治疗时，患者要扮演更多的角色，触及儿童期存留的恐惧与伤害。例如，代我（alter ego,即观察说话、行为、身体语言的人）可以阐述有别人所演出的儿童、成人、父母等等不同角色。多名参与者可以提起演出重大事件，并变换角色，当儿童的痛苦记忆能带进意识被觉察到，强烈的情绪就此宣泄。

　　

　　布雷萧把艾瑞克森的人格发展理论，结合在沟通分析的概念里，借此精确针对问题，随着特殊的儿童阶段而调整治疗。

　　

　　上述这些技巧，及其他要求和我们“内心幼童”对话的技巧，都有一个共同特色，那就是要我们回想儿童期的痛苦记忆，并释放情绪。这些技巧经常是用于曾在失和、虐待、酗酒、吸毒家庭成长的成人身上，很有效果，他们都能在放松状态中，浮现幼时记忆。

　　

　　譬如，在放松状态时，成人要回到童年找寻这些年来一直存在自己心灵里的“幼童”。透过回想，他看到幼时的房子、每个人的房间、还有整个家庭，然后看到那名孩子。成人带着日益增长的眼界与成熟的理解能力，和孩子交谈，和孩子一起推理，并拥抱孩子，答应保护这名孩子，并把孩子从创伤的环境带出来，来到自己所处的时代。于是，孩子就被拯救了。

　　

　　理论上，如果孩子对事情发生的观点能拉得更宽广，他对幼时创伤的反应也将随之改变，也就是所谓的“改写”。人生的剧本重新改写，演出也会不一样。治疗师都希望，心内的幼童可以了解到，父母亲的失和行为，不是他们的责任，而且也能原谅父母，或者至少可以理解父母所以有某些非理性行为的原因。这个成人可蜕变成爱护自己内心幼童的父母亲。

　　

　　当然，过去的经历不会因此而改变，改变的只是成人内心对这些事的看法。他们能过放开痛苦，解放受伤心情，并医治孩童时期的创伤。这个技巧很有威力，可帮助受伤的幼童，这是治疗创伤的第一步。

　　

　　不过有时候，这样的情绪发泄仍有不足之处，因为我们不仅仅只有一个童年期，有时痛苦的根源距今非常遥远。

　　

　　（文/心灵花园 心理氧吧 www.tspsy.com）