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催眠治疗:催眠术的理论基础
发布时间：2013-10-20 20:36 类别：催眠治疗
心理导读：暗示是催眠现象产生的关键所在，是催眠的心理学基础。催眠师正是借助暗示的力量将被催眠者引入催眠状态，并对之开展心理治疗和进行潜能开发等。暗示在人类的生活中具有很大作用。当人在清醒状态下，暗示虽也有作用，但在催眠状态下，暗示的内容进入潜意识领域更具有强大而持久的威力。在催眠状态下的暗示，不仅能够改变身体的感觉、意识和行为，而且还可以影响内脏器官的功能。 ---www.tspsy.com
催眠治疗:催眠术的理论基础
催眠现象的产生，既有其生理学基础，也有其心理学基础。
一、催眠的生理学基础：
“催眠”这个词出自希腊语的“睡眠”，但是两者之间却并无关联，只是被催眠者所表现出的显形状态与人的正常的睡眠外显状态有点类似而已，本质却各不相同。正常人的大脑生物电活动的研究结果显示：人有四种不同类型的脑波，即β、α、θ、δ,而每一种脑波的类型都有其独特的特性，人的脑波处于β时，清醒时的正常情况下大脑运作波，有意识的思考和专注，注意力集中与外在感官世界大脑处于解决实际问题上；a心不在焉，有幻想，视觉冥想、白日梦，身体松弛、打开心窗、愿意坦然接受的心理状态；θ潜意识、储存有极丰富的记忆、知觉和情绪，能够掌控自己的态度、期望、信念和行为；深睡、供给人恢复体力的睡眠。在催眠状态发生以前，人的脑电图为有规则的、低幅高频的α波与频率、波幅均正常的β波；当人进入浅度催眠状态时，脑电图上出现了α波的均等状态，低振幅的α波增高，高增幅的则略为降低或不变，但是大的波度则会变平。这种脑电活动在催眠时的初期变化又称为节律均等相。随着催眠程度的加深，人的脑波出现了以α波纺锤相为特点的脑电活动的较大变化。α波呈纺锤形出现持续0.5~1.5秒，开始密而高，继而疏而低，并以节律抑制期交替着。处于这种脑波状态的人经过有效暗示是无法睁开眼睛和进行随意行动的。
催眠程度的继续进深，人的脑电活动愈来愈低，随着脑电图的α律b律的减弱，在催眠的最深阶段，出现了频率为4~7赫兹的θ波。处于这种催眠状态的人，言语暗示和直接刺接物引起了α律的恢复和加强。大脑对落在大脑半球皮层上刺激物产生了生物电反应，在暗示和与之有关的梦幻般暗示体验之后，脑电图上重新出现脑电活动的降低。当人从催眠状态觉醒后，脑电图出现了人在被催眠前一样的脑波。总之，催眠的生理学基础是大脑皮质的机能状态的变化和调节，通过脑电图活动的变化可以客观衡量人的脑波是处于什么波段，不可否认的是：当人进入催眠状态（即人的脑波处于α波和θ波范围）时，大脑皮层中抑制的强度和广度反映在电振动频率和波幅的一定变化，证明了催眠状态中言语暗示的作用在大脑皮层上引起了复杂的电生理的和生物化学的变化。人的脑细胞活动，造成电位差，形成了脑波，人在清醒、冥想、潜意识、深睡状态下的脑波状态是不一样的。催眠术，就是通过特定的方法，改变脑波状态，让人从清醒状态（β波），进入半睡不醒的白日梦（α波）和潜意识状态（θ波），但是不能让人睡着，假如进入δ波，那就是深睡，潜意识没有了，就没法治病了。治疗最好在α波和θ波之间，这时通过暗示等方法，可以达到治疗心身性疾病、纠正恶习、开发智力等目的。
二、催眠的心理学基础：
暗示是催眠现象产生的关键所在，是催眠的心理学基础。催眠师正是借助暗示的力量将被催眠者引入催眠状态，并对之开展心理治疗和进行潜能开发等。
什么是暗示？有些学者认为：用语言、文字或其他方法刺激，使他人不加争论或评议，而被动直接接受其信念、意见或行为计划的过程。也有一些学者认为：所谓暗示是指用含蓄的、间接的方法，对人的心理状态产生直接而迅速影响的过程，这种影响深刻而有效。总而言之：暗示是一种用特定的手段（如语言、行为、味道、画面等）触发、刺激受体的感官系统，促使个体接受相应的观点并将这种观点转化为行动。暗示可分为：1、直接暗示与间接暗示；2、他人暗示或自我暗示。3、无意暗示与有意暗示；4、言语暗示与非言语暗示；5、触摸暗示与非触摸暗示等等。
暗示在日常生活中随处可见，象“画饼充饥”、“杯弓蛇影”、“望梅止渴”、“草木皆兵”。实际上都是一种暗示作用。暗示具有瓦解原有想法的力量，即使新观念与自身观念相抵触，只要个体认为合理而愿意接受时，便会执行所接受到的指令。
暗示对人体生理活动、心理及行为状态，都会发生深刻的影响。当个体接受暗示后，不但可以改变随意肌的活动状态，而且也可以影响不随意肌的功能。由于这个原因，消极的暗示能使人情绪低落甚至患病或加重症状，积极的暗示能够使个体的心理、行为及生理机能得到改善，增强对疾病的痊愈和康复的信心，达到治疗目的，从而成为一种治疗方法。
个体接受暗示的能力叫做暗示性。暗示性的高低因人而异，与催眠感受性有密切关系，催眠感受性高的人暗示性也高。
暗示在人类的生活中具有很大作用。当人在清醒状态下，暗示虽也有作用，但在催眠状态下，暗示的内容进入潜意识领域更具有强大而持久的威力。在催眠状态下的暗示，不仅能够改变身体的感觉、意识和行为，而且还可以影响内脏器官的功能。
暗示对人体生理和心理活动的影响是十分明显的。科学家用死囚犯做了如下实验：把犯人带进一间小屋。小屋的墙壁上挖了一个能通过一只胳膊的小洞。小洞旁边安置了一把被固定的椅子。科学家将犯人牢牢地捆在椅子坐定，并将犯人的一只胳膊从墙壁上的小洞拉到屋外，也固定起来。这时，由执法人员向犯人宣布：“现在，开始对你执行死刑——从你胳膊的动脉放血。”其实，只是将一只针头刺入犯人胳膊的皮下组织，另外将一只胶皮管接上水龙头，一滴一滴往一只铜盆里滴水。铜盆里发出了一声声清晰可闻的“滴答”声，并由急到缓控制着滴水的频率，使犯人发生心理错觉，感到血液正从自己身上一滴一滴地流出。开始时，科学家从窥视孔里可以看到犯人在一阵一阵的痉挛，临近傍晚时，听到小屋里发出一声摧肝裂胆般的惨叫。科学家打开小屋门后，犯人圆瞪双眼，早已死去多时了。可见，心理暗示的作用大到能够致人于死地的地步。一位外国女教师对自己的学生做了这样一个实验，她对学生们说：“据最新科学研究报告，兰色眼睛的孩子要比褐色眼睛的孩子学习能力强。”她让孩子们各自制作一个写有“兰色眼睛”或“褐色眼睛”的小牌子挂在脖子上。一个月后她开始统计成绩，发现褐色眼睛的孩子成绩明显下降，而兰色眼睛的孩子成绩明显上升，随后不久，她又在班上说：“上次我说错了，研究报告上写的实际上是兰色眼睛的孩子要比褐色眼睛的孩子学习能力强。”一个月后，又发现褐色眼睛的孩子们成绩明显上升，而兰色眼睛的孩子们成绩明显下降。正因为暗示能十分明显地影响人体的生理活动和心理活动，所以，暗示既能导致躯体疾病和心理疾病，也能治愈躯体疾病和心理疾病。
但是，暗示无论是在醒觉或催眠状态中，都要和乎情理才易使人顺从、乐于接受。因此催眠师若投下有违寻常、理性的暗示，可能无法对被催眠者产生任何影响，而使催眠术功败垂成。例如、要解除受术者的头疼症状，如果催眠师直接说：“你的头疼病已经消失了。”但在合理状态下，头疼不太可能在短时间内忽然消失，即使是催眠，被催眠者仍有逻辑思考能力，便会对此暗示产生怀疑，头疼因之无法改善。有效的说法应为：“你的头疼感觉将慢慢减轻，不久会完全消失。”如能在催眠前得知病因，如工作忙碌、身心疲惫而导致头疼，依情形改变暗示用语{如告知工作已做完，压力解除}，则暗示较易生效。除了{暗示的合理性}之外，催眠是否成功还有一些必要条件，催眠名家柯意的门徒鲍笃门，就整理出一些{暗示成功准则}对有心致力于催眠工作者极有帮助。
从心理学角度来分析，催眠状态是一种特殊的心理学现象，具有特殊的心理学特征：1、被催眠者的主动性减低。在催眠状态下被催眠者虽然保有意识，但意识活动的主动性大为减低，他不主动地实施任何活动，只接受催眠师的指示。2、注意层面窄化。在催眠状态下被催眠者对周围环境中的刺激不再引起反应，只听催眠师的指示。如果催眠师指示被催眠者，要求被催眠者只注意听他讲的话，催眠状态中的被催眠者就会听不到周围其他的声音。3、记忆还原现象。被催眠者在清醒时，对某些陈年旧事往往难以清楚地回忆，但在催眠状态下却可以进行全心象回忆，如被询问及往事，他能陈述历历，俨然回到事情发生之时。4、知觉扭曲与幻觉。在催眠状态下的知觉扭曲较之平常的错觉更为明显，甚至会发生正或负的幻觉，被催眠者会“无中生有”或“有中变无”。5、暗示接受性增高。在催眠状态下被催眠者对催眠师的指示毫不怀疑地全盘接受，催眠师的指示完全地在其行为上表现出来。6、角色扮演。在催眠状态下，被催眠者会听从催眠师的指示，扮演与其本人性格不同的角色，并表现出完全类似于该角色的一些复杂行为。7、经验失忆。催眠师的暗示诱导不仅会使被催眠者知觉窄化，在行为上表现出一些清醒时不能表现的事，而且经由暗示可以让被催眠者在恢复清醒后忘却催眠状态中的一切经验。最神奇的还要数后催眠暗示效应，催眠中施加的暗示指令在醒来后的一段时间内还会被不折不扣地执行。其时效可达数天，最长甚至可达到一年。
不管是何种形式的、何种派别的催眠，其最基本的技巧就是暗示。
（文/佚名 心理氧吧）
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