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催眠治疗:关于催眠的十五个问题
发布时间：2013-09-03 15:22 类别：催眠治疗
心理导读：催眠是比较有目的性地进入某个状态，也许是放松，或是找出某种原因；而冥想则没有绝对的目的性。催眠多了语言与非语言的诱导、重复暗示、深化及后催眠建议等步骤。传统的冥想引导并未带入心理治疗技术，所以催眠与冥想应是同一个心灵结构下的不同区块而已。 ---www.tspsy.com
催眠治疗:关于催眠的十五个问题
1、催眠是神秘超自然的巫术吗？
催眠是科学的，也是超感官经验的，是可以用脑波仪验证的，却又无法以群体经验一言以蔽之，是纯个人心理历程的，却不神秘，纯粹是人类心灵力量的展现。
2、催眠很危险吗？
若是经由一位受过训练，有经验的催眠师处理的话，绝对安全，比如说，汽车并没有什么危险，，除非由不合格的人员驾驶。
3、每个人都可以被催眠吗？
每一种催眠都是自我催眠。几乎每一个人都能被催眠，只是程度不同而已，某些人比其他的人更容易。无法被催眠的人为植物人（主流医学观点）。其他如婴儿、精神病患；脑神经受损者、自以为是的偏执狂、不承认或抵死抗拒者、酒精中毒的人或是嗑药正在骇(High)的人，也是不易被催眠的族群。如果你没有意愿，没有人能强迫你被催眠。确实并不是每个人都可以在第一次被深度催眠，但是催眠是可以被训练的，可以透过打坐冥想、瑜伽的练习让自己更容易进入催眠状态。经验丰富的催眠师可以让人进入催眠状态的比例可以达到95%。你每天经验的白日梦或发呆就是一种浅度的自发催眠状态。每天我们接收到各种广告文字、图片、影象输入大脑，都是最典型的被无意识的催眠现象。
4、什么样的人不容易被催眠？
一般而言分析型的人、科学型的思考者（如：数学家、科学家、工程师、机长、律师、会计师）或是自我意识及主观意识强烈的人比较难以被催眠。
5、哪种年龄容易被催眠？
7～8岁最容易接受建议，其中一大部分人停留在浅层的催眠状态。
8～15岁随着年龄增加而越来越容易被催眠。
15-21岁最容易被催眠，以后随年龄增加而越来越不容易被深度催眠。
6、催眠后是否会被你控制心智？
这是对于催眠最大的误解。如果你不想被催眠，全世界没有人能催眠你或控制你。催眠中没有所谓的控制这一码子事，催眠师只是扮演引导的角色协助你激发出隐藏的潜能；例如，无法在大众前讲演的人，能够有信心地在数千人前侃侃而谈，神色自若，没有任何催眠师能够让任何一位对象做出违反他的原则或是违反其道德信念的事情。催眠不是迷药，让某人陷于无助的状态，它是一种释放、找到问题的根源、信念重塑或是强化人们自己个人能力的方法。
7、我有注意力不集中症状及过动现象，可以被催眠吗？
可以，很多儿童都是如此：但需要有经验及高超技巧的催眠师来操作。
8、我会把所有的秘密都告诉你吗？
不会的。除非你想告诉我，在催眠状态里,你依然可以说谎或隐瞒。
9、催眠后我的“灵魂”回不来怎么办？
每个人都回得来，你晚上睡眠时比催眠时还要进入更深沉的状态，难道你会担心早上醒不过来吗？绝不可能发生这种事情，若是我不唤醒你，或是当我停止说话之后，你就醒过来了。
10、你会不会要我做一些很诡异愚蠢的动作？例如走路像只跛脚鸭？
不会。除非你想体验舞台催眠的乐趣，一杯高粱酒就可以让你醉得像只跛脚鸭了，而且更便宜呢！
11、我会失去意识并忘记所有发生过的事吗？
你不会失去意识。除非某些不愉快的经验会对你产生负面的印影响，我会协助你转化及淡化那段记忆的烙印及感受。如果有人过去的某段负面记忆被唤醒，有些催眠师会在个案催眠态时下指令，醒来不会记得，但那只是一种覆盖与压抑，如果事件对于个案而言造成了伤害等负面影响，改变事件对个案的感受才是解决之道，而非简单的使其遗忘，在我们看到的许多文学及科幻电影里我们会看到一些洗脑的场景，当事人通过洗脑产生失忆，可当他遇到某些刺激时将重新唤起过往的回忆，所以你的记忆是不会散失的。当对象在轻度或是中度的催眠状态清醒之后，对于所发生的事情是完全的知晓，而在深度的催眠中，某些对象会有的只是暂时的失忆现象。
12、我是否会分不清楚真实或虚幻？
只有百分之五的人会有此现象。在催眠状态时，我们的意识与潜意识是同时交互存在运作的。即使在深沉的催眠状态中，你也只会偶尔有出神入神现象，否则你是全程清醒的。
13、催眠有没有任何副作用？
没有任何副作用。大部份的人做完催眠后，会有一种内在的祥和宁静感，充满生命力及燃起对生命的希望，会比以前更正面积极乐观。但有些舞台催眠师忘了解除所有指令，仍会带来一些副作用。比如说国外的一个案例，个案常怀疑背后有人跟踪他，经催眠回溯才发现原来是十年以前在参加舞台催眠时，被下指令有一只大黑狗一直追着他跑，当时在台上玩得很爽快，没想到却因忘记解除指令，衍生妄想症,白受罪了十年。
14、意志薄弱的人是最好的催眠对象吗？
最好的对像是智商高、意志坚强、具想象力与创造力有意愿的人，他具备专注的能力。另外有些职业较易被催眠：
（1）长期处于单调工作环境者，容易被催眠：相同单调的工作使注意力集中在一特定区域。
（2）低阶军人：习惯于接受命令。
（3）宗教信仰很深的人。
15、催眠与冥想放松最大的不同是什么？
催眠是比较有目的性地进入某个状态，也许是放松，或是找出某种原因；而冥想则没有绝对的目的性。催眠多了语言与非语言的诱导、重复暗示、深化及后催眠建议等步骤。自我催眠，是一个人冥想；冥想，是一个人自我催眠。传统的冥想引导并未带入心理治疗技术，所以催眠与冥想应是同一个心灵结构下的不同区块而已。
（文/吕承谕 心灵花园）
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