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催眠治疗与静心疗法
发布时间：2013-08-12 22:05 类别：催眠治疗
心理导读：静心就是帮助你暂时停下外求的脚步，带领你走向自己的内在，去寻求和开启你内在更多的资源和能量，让你更有力量为你的生命负责，绽放你的生命。 ---www.tspsy.com
催眠治疗与静心疗法
你感觉到工作和生活压力重重吗？
你感觉到内在有很多负面情绪无法排解吗？
你感觉自己想要追求更大的目标却缺少动力吗？
你感觉身体总是处于能量不足、亚健康状态吗？
你感觉凭着毅力坚持运动后反而更加疲惫吗？
你感觉入睡困难、睡眠质量差、多梦吗？
你感觉和上司、同事、家人沟通不畅吗？
你感觉很难从亲密关系中获得真爱的体验吗？
你担心吸烟有害健康却屡戒屡败吗？
你喜欢借酒浇愁但深受酒精伤害吗？
你感觉到受挫后的失落吗？
.......
你想每天的生活和工作充满喜悦吗？
你想让自己长期积攒的负面情绪有效释放吗？
你想让自己更加积极有效地达成理想的目标和状态吗？
你想让自己和家人的身体更加健康不得疾病吗？
你想随时随地都可以让自己从紧张中放松下来吗？
你想每天晚上安然入睡，白天能量十足吗？
你想与周围人的沟通互动更加和谐亲密吗？
你想让亲密关系更加和谐、找到真爱吗？
你想探索发现自己更大的潜能吗？
你想戒掉烟酒等不良习惯吗？
你想喜悦、宁静、幸福永远伴随吗？
.......
有这些困惑和愿望的朋友们，
有一个最好的方法可以给到大家，
那就是把静心带入我们生活中的每个当下，
几天的学习和体验会让我们身心发生巨大的变化！
生命的自由与喜乐从内在开始绽放！
静心是核心，爱是它的外围；
静心是火焰，爱是它的光；
静心是花朵，
爱是它的
芬芳！”
什么是静心？
静心是一门艺术，它能把我们带到离存在的心跳最近的地方
Meditation is an art of bringing you closer to the heartbeat of existence.
爱与静心就像两只翅膀一样，鸟儿无法用一只翅膀飞翔
Love and Meditation are like two wings. A bird cannot fly with one wing.
静心意味着单独时的喜悦，爱意味着和他人在一起时的喜悦
Meditation means joy of being alone, and love means joy of being together with somebody
静心就是帮助你暂时停下外求的脚步，带领你走向自己的内在，去寻求和开启你内在更多的资源和能量，让你更有力量为你的生命负责，绽放你的生命。
在英语里，静心是Meditation，它的词根和英语的药Medicine的词根是一样的。药Medicine是疗愈身体疾病的，而静心Meditation是疗愈我们的心灵的伤痛、帮助我们释放身体里的紧张和压力的。
美国医学和心理学界的研究报告指出，现代社会90%以上的疾病和慢性病都是由情绪和心理引发的。由此可见药物治疗只能治标，静心才能够治本。
美国著名《时代》最新杂志封面故事报导《静心的科学》，美国各地的学校、医院、律师事务所、政府机构、公司和监狱开静心班的越来越多，简直到了“哪里都静心”的地步。
《时代》杂志指出，机场里面祈祷教堂、网络亭旁边，会有“标志清楚”的静心室。西点军校开设了静心的课程，哈佛法学季刊2002年春季号曾经讨论静心，湖人队教练杰克逊(Phil Jackson)在换衣间理和队员们讨论的话题也不离静心。
参与静心的名人也越来越多， 有著名的政治家、企业家、运动员、艺术家、演艺明星等等。
美国人对静心产生兴趣，有医学的原因，也有文化上的原因。越来越多的美国医生推荐静心，当作防止、推迟或至少能够控制长期性疾病如心脏病、高血压、癌症和不孕症等等病痛的方法。忧郁症、多动症和注意力短缺症等心理疾病也可运用静心平衡过来。科学研究开始显示静心确实有效，特别是针对压力引起的慢性症状。
静心，可以离你很远，咫尺天涯；也可以离你很近很近，比你所能想象的更近.......
静心会为我们带来什么？
静心，会带我们进入一种做梦也无法想象的喜悦与平和共生的状态。那一刻，你忘记自己的姓名、属性、地位、烦恼、成就、荣耀、卑微……唯有一种与世界融合在一起的神奇感觉。我们与那个神越来越接近了，那个神，就是丢失的自己。
要找到你自己的静心方式是极为重要的，因为正是在这种寻觅中你会发现极大的乐趣。你将心甘情愿地深入进去。你走得越深入，你就会越快乐——越祥和，越宁静，越紧密，越高贵，越优雅。只要站在正确的道路上，即使一步也不走，亦会让你没有缘由地感到巨大的快乐。而一旦你开始在正确的道路上行进，你的喜悦、你的美丽的体验就会伴着新的意义、新的花朵、新的芳香而变得越来越深入，越来越宽广。
由我们的身体出发，把身体当作跳板，结合催眠，能量疗愈，呼吸治疗等等，真切体会我们身体的感官感受，用感受作为连接我们和他人桥梁，转入内在。
至少让你深度体验和学会15种以上静心方法，让觉知进入更微妙的能量体及脉轮，让这些能量体感觉像我们的身体一样真实存在。
利用印度流传已久的一些静心技巧，以及舞蹈庆祝的方法，体验到自己本来具足的内在天空与富足。让你使用在日常的生活和工作中，持续体验静心带来的丰盛。
这是一个机会，让我们去探寻内在心灵的力量，静心有一种疗愈的力量，它让你放松，让静心自然来疗愈你.......
（文/佚名 心灵花园）
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