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催眠案例:我的一次催眠经历

发布时间：2013-07-31 08:00 类别：催眠治疗

　　
　　心理导读：当我踏进喵喵的COFFEESHOP时，阿肥妹妹就冲着我一直笑，对我说，妳知道吗？我们老板娘跟我说妳有帮她催眠，晚上她睡觉时梦见好多可爱的苹果跟香焦喔！    ---www.tspsy.com
　　

催眠案例:我的一次催眠经历

　　我说：你想不想体会一下催眠啊？ 她好高兴，连连说好！
　　
　　因为晚上她没有班，所以我和喵喵及阿肥就坐下来聊天，待晚上打烊后帮阿肥催眠。聊天的过程里，我心里一直觉得阿肥一定是一个敏感性很高的人，她跟我说好多她做过的梦，每一个都好有趣。
　　
　　她给我感觉很乖，没有城府，单纯的不得了。
　　
　　店打烊后，喵的一位朋友忽然来访，众人都叫她也一起体验一下，但她很明显的让我觉得她很排斥，虽然表面上她很客气，后来她就走了。
　　
　　我心里其实有点难过，觉得这么好玩，且可以探索自己潜意识的方法，为什么她会不想去做，可能还是有些误解以及我自己也没说的够清楚吧！总而言之我想或许时机未成熟，如果她不愿意我们也不能勉强她，加上如果我要催眠她应该也是不会成功，可能我会更挫折呢。
　　
　　大家还在聊天时，我忽然发现阿肥自己已经另外拉了一张椅子坐在一旁，而且眼镜已经拿下来，一付已经准备好要被催眠的样子，呵！可爱的不得了。
　　
　　我问她：阿肥，你现在心情怎么样？她说：我有点紧张，又有点兴奋耶！（我会心一笑，觉得好熟悉的对话，我第一次被催眠时，老师与我的对话一模一样呢！而我也非常能体会阿肥的心情。）
　　
　　放松引导时，我很明显感受她在放松，头都垂下来了……
　　
　　(但有一点，因为我发现她牙根紧咬，我告诉她放松牙齿附近的肌肉，后来她说当我开始这样说时，她忽然觉得有点清醒，因为她想到如果一放松牙齿那嘴巴就会打开，口水会流下来那怎么办？所以她只放松一点点..众人听她这样说时，笑的乱七八糟。)
　　
　　我问她现在感觉怎么样？她没回答，过了一会我问她：感觉已经很放松是不是，如果你不想说话没有关系，你只要发出一个声音代表回答就好！然后她就用喉咙声发出一个音： ㄣ----
　　
　　做苹果观想时，我问她苹果什么颜色及大小，她用好微弱好微弱的声音回答我。做眼皮胶黏通过测试！她摇摇头表示她无法张开眼。但她手臂上浮应该算不怎么成功，因为她说她想像的气球并不大，所以也不觉得很轻，而字典也是，她觉得自己可以撑的住。
　　
　　我要帮她作数字障碍时，照讲议念，结果后来她真的念不出6来了，但我忘了再做确认是否真的念不出来，事后我问她是否念不出来，她说她好像在心里有数6，可是没念出来，她说她也搞不清楚。
　　
　　照讲议念时，我让她念1-20，而我在当中加"更深更深"，她事后告诉我，她一直往下掉，当我一念更深更深，她就再往下掉……但是，感觉好平静，好舒服，一点都不害怕自己往下掉....
　　
　　听她这样说就较放心，因为我本来觉得1-20有点久，我自己念的都快睡着了..没想到阿肥的感受反而觉得更进入状况，甚至告诉我她比较喜欢这种更甚于身体放松的引导。
　　
　　她说可能是太放松，太舒服，所以如果我问她问题她都觉得好懒得回答 ，所以用"ㄣ"来代替。
　　
　　我依事前所约定的念了《催眠圣经》里的减肥信念给她听，他头都一直是下垂着。当我念完后，问她，这些正面信念是否有进到妳心里？她还是用"ㄣ"代替回答。
　　
　　我说现在，我要结束催眠了，好吗？结果，她没回答！
　　
　　过了一会儿，我问她：是不是太舒服，所以你不想起来？
　　
　　她：ㄣ！
　　
　　我说：那好，现在，我让你好好享受这种舒服宁静的感觉，5分钟之后你就会自动醒来！而且身心舒畅！
　　
　　后来，过了十几分，她还是一动也不动，所有的人都疑惑又恐怖的眼光看着我，我自己也紧张的不得了，但是我还是故做镇定告诉阿肥：现在，差不多了，我要请妳深呼吸10次，想像吸进充满活力的氧气，然后你就会自动张开眼睛，对我们微笑，你会开心的不得了！
　　
　　最后，她张开眼睛了，所有的人都松了一口气，而阿肥露出微笑！
　　
　　她说：当妳跟我说5分钟时，我心想完了，又没表可看，不知道5分钟有多久，此时脑海里居然出现了一个好大的时钟，在开始走了..我一直盯着那个钟看，一面又想回到当时一直往下掉的感觉，可是我发现好像没什么办法耶！结果当你叫我深呼吸10次时，我还在想说，5分钟还没到怎么又叫我深呼吸了呢？
　　
　　她还问我是否一直坐在她面前那张椅子，我说是，可是她却告诉我，她觉得我的声音一下在面前，一下在耳边，一下在后方……正觉得我的声音离她好近！
　　
　　整个过程，其实我都会一直很想笑，可是我又要注意阿肥的表情，又要注意自己的语调，又要忍住不笑，实在很辛苦！为什么会想笑，因为阿肥进入催眠状态的表情好可爱好可爱，好像卡通里面的人，还有点逗趣。
　　
　　隔日喵喵打电话给我，聊起阿肥，她说：你知道吗？隔天她来上班居然跟我说，中午可不可以煮很多青菜给她吃，我想到昨晚妳帮她催眠搞不好她真的把你的话听进去了，而且你知道吗？这个家伙搞不清楚自己是工读生还是客人， 居然还问我饭后可不可以吃很多水果！真是被她打败！
　　
　　我觉得有趣极了！阿肥真是一个可爱的女生，我决定好好对待她，以后就是锁定她啰！呵呵！
　　
　　（文/怡君 心灵花园）