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催眠应用:无痛分娩技术要点

发布时间：2013-05-30 15:08 类别：催眠治疗

　　
　　心理导读：催眠分娩是在睡前的意识状态下，能够充分地松弛或者收缩子宫，虽然分娩的时间较比其它分娩方式长，但能减少产妇的疲倦感。    ---www.tspsy.com
　　

催眠应用:无痛分娩技术要点

　　十月怀胎一朝分娩，有些孕妇生宝宝只需要花费一小时不到，而有些则要半天或者更久，这是因孕妇体质不同生宝宝的时间也就不同。分娩的方式也有很多种，有水中分娩、自然分娩、剖腹产等，那什么是催眠分娩？或许大家对这都感到陌生，催眠分娩的效果如何呢？
　　
　　一、理论基础：
　　
　　产妇对生产的恐惧和过度紧张，是影响生产过程顺利进行的一个重要因素。这是生产的时间延长，并加重了生产过程中的疼痛感的一个主要原因。因为对疼痛的预期，她的注意力集中在对这种疼痛的感觉上，使这种感觉更加敏锐。如能消除这种恐惧，教会产妇适当的放松和控制局部肌肉运动的方法，则可以大大加快生产过程，减轻疼痛感。由于在中度催眠状态中，人的易暗示性会显着提高，感知觉会发生一些奇异的变化，将催眠应用到辅助生产上会产生令人意想不到的效果。
　　
　　二、具体方法：
　　
　　1、“和感”技术
　　
　　当前国外一些医院采用的分娩时缓和阵痛的方法――“和感”技术，其本质是催眠。由于产妇催眠的易感性较平常人高，很容易接受暗示，让产妇进行深呼吸，经过放松诱导，即可很快进入催眠状态，这时，医生给予适当的暗示就能产生很好的催眠暗示效果，并因此缓和阵痛。
　　
　　2、无痛分娩
　　
　　学习自我催眠技术，实现“无痛分娩”。要做到这样，最好在怀孕五个月前找一合格催眠师学习这项技术。在学习中催眠师会指导孕妇将子宫收缩和催眠状态联系起来。这样做的结果是当产妇分娩时，一旦出现子宫收缩，她就会习惯性的进入催眠状态。肌肉紧张会使疼痛加剧，在分娩的第一阶段，催眠可以用来放松肌肉，分娩疼痛取决于产妇的态度，如果认为分娩是件痛苦的事，就会产生恶性循环：害怕的心理提高产妇对疼痛的敏感程度，产生的紧张使疼痛加剧，这反过来会导致更多的害怕和疼痛。而催眠可以通过暗示和放松打破这个恶性循环，消除紧张和疼痛。
　　
　　在分娩的第一阶段，通过自我催眠，产妇可以在心中想象子宫象一朵花慢慢打开。而在分娩的第二阶段，催眠有助于子宫肌肉发挥最大效用，想象子宫颈张开、律动、收缩，通过产道将婴儿慢慢地挤出来，暗示其在生产过程中不会感到紧张，更不会感到疼痛。在学习催眠过程中，可以通过练习使孕妇进行分娩的想象性练习，在其进入自我催眠的分娩过程中，产妇可以更随意地控制局部肌肉的运动，诱发痛觉缺失，使生产的过程更为顺畅，并可有效减轻甚至于消除痛疼感。
　　
　　在国外，刚开始采用这种技术时，也是受到了很多人的怀疑，但1989至1990两年时间里，英国的高尔.莫撒博士为150名妇女做催眠助产，结果显示，采用这一技术可使分娩的时间缩减一半，初产妇女的分娩时间由平均10小时减到5小时。
　　
　　三、技术要点：
　　
　　1、催眠分娩是一种贯穿了怀孕、分娩、母乳、育儿的过程，具有胎教意味浓烈的总体分娩，并不能单纯的克服分娩时的阵痛。
　　
　　2、催眠分娩法有其它分娩发没有的联想训练，分娩准备前导入联想训练产妇能得到肌肉松弛的效果。
　　
　　3、产妇在分娩前接受精神分娩的准备工作，在孕期透过合理的生活习惯做好自然分娩前的准备，产妇不需要特殊的设施或药物。
　　
　　4、激发孕妇的母爱，产生对婴儿的感激之情和对分娩充满信心。
　　
　　5、催眠分娩是在睡前的意识状态下，能够充分地松弛或者收缩子宫，虽然分娩的时间较比其它分娩方式长，但能减少产妇的疲倦感。
　　
　　6、催眠中的产妇能够充分的松弛产道，胎儿便能顺利地通过产道娩出。
　　
　　7、孕妇需要了解分娩时的阵痛是娩出婴儿重要的环节，也是产妇首次与胎儿的合作过程。
　　
　　8、统计调查显示，接受催眠分娩的绝大部分产妇都能在分娩中获得满足感。
　　
　　（文/心灵花园）