情绪管理:让你不快乐的九个原因

发布时间：2013-06-11 16:12 类别：心理学堂

　　心理导读：不论哪一个选择都毫无疑问会使你不快乐。当你购买了负担不起的东西时，你就限制了其它更合适的选择。当你购买了不想要的东西时，你就向自己欺瞒了自己不快乐的真正原因。 ---www.tspsy.com

情绪管理:让你不快乐的九个原因

　　从古至今，人们都在追求幸福。但什么会使我们变得不快乐？在有些时候，它来得比幸福还要容易。

　　接下来我们盘点一下，导致你不快乐的原因究竟是什么？

　　1、购买你负担不起或不想要的东西。

　　不论哪一个选择都毫无疑问会使你不快乐。当你购买了负担不起的东西时，你就限制了其它更合适的选择。当你购买了不想要的东西时，你就向自己欺瞒了自己不快乐的真正原因。

　　2、拿自己与别人作比较。

　　对攀比的爱，是众多痛苦的源泉。参照别人，特别是有着与你不同的背景的人，来判断自己的成功或价值。总是寻找新的偶像或竞争者，想要打败他们。

　　3、旅途中，不快乐。

　　只看重目的地，不欣赏过程。不庆祝已取得的小胜利，不停下来回头看看自己已走过的距离。

　　4、不主动。

　　不承担起对自己的生活与目标的责任。由他人替你做决定。

　　5、允许他人决定你的价值和优先事项。没有人生目标。随波逐流。

　　6、拒绝挑战自己。

　　安于现状，选择容易。相信所有压力都是不好的，追求尽可能轻松的生活。

　　7、向任何一个侧耳倾听的人发牢骚。

　　抱怨世界如何如何不公平。给听你抱怨的人带去了不快乐。

　　8、只关心自己。

　　拒绝原谅。怀恨在心。看到别人最坏的一面。不提供免费的午餐。

　　9、安于现状。

　　不论事情有多不尽人意，都愿意接受。事情可能会变得更糟，是不是？拒绝追求更好。

　　（文/心灵花园）

海口心灵氧吧