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情绪管理:过分乐观未必是好事

发布时间：2013-03-14 10:37 类别：心理学堂

　　

　　心理导读：“乐观有益健康”这说法相信大家听不少，但“乐观有害健康”又听说过没？有研究发现，那些过度乐观者同时有着更高的伤患风险……——www.tspsy.com
 

情绪管理:过分乐观未必是好事

　　

　　“杯具”主义者终于能偷着乐了！ 因为近期研究显示，那些整天被消极想法消磨心智，恐惧未来的老人们似乎更长寿。 更有科学家发现，不那么憧憬“美丽人生”的人更加健康！

　　

　　一项研究对40000名被试进行调查，研究发现对未来过度乐观的人面临更高的残疾、死亡风险。

　　

　　“我们的研究发现，那些过度乐观的人在接下来十年里更有可能遭遇血光之灾，甚至死亡，但是对未来持悲观想法的人更可能重视健康与安全，同时他们也会鼓励身边的人跟他们一起防患于未然。”研究的第一作者Frieder R.Lang如是说。

　　

　　这项研究从1993年开始至2003年结束，持续追踪了十年。研究者将被试按年龄分为三组， 依次是18-39岁的青年组、40-64岁的中年组，以及64岁以上银发组。 三组被试都被要求对现在，以及未来五年的生活满意度进行评分与预估。5年后被试们再一次接受访谈与评估，研究者们再次测定被试的生活满意度并将此与五年前的数据作比较。

　　

　　数据显示：银发组中有43%的老人们低估了未来生活满意度；25%的老人们预估准确；剩下的32%则高估了未来生活满意度。令人惊讶的是，那些认为自己未来会怎么怎么开心，怎么怎么幸福的，高估未来生活满意度的老人，五年后作伤患报告时竟多出9.5%，死亡风险更增加了10%！相反，不怎么看好自己未来的银发老人，对未来的预估会更现实，更精确。与此相对应， 一些很看好自己的，乐观的年轻人也倾向于高估自己的成就。

　　

　　这项“悲观”的研究似乎表明， 那些对未来生活过度乐观的人，在以后的十年中更可能遭遇悲剧。

　　

　　另一项由美国心理学协会发表的调查也发现，享受较高收入的人群，同时有着更高的伤患风险。

　　

　　“令人震惊的是，健康的体魄，稳定的收入与居安思危的心态息息相关。”Dr.Lang说，“我们甚至还发现了高伤患风险与高收入相关性！”

　　

　　“尽管如此，我们还是辩证地认为，这些乐观、准确或悲观的预测结果也有可能受到年龄以及其他可获资源因素的影响。因此这项研究不是让人们从此悲观，而是进一步揭示了‘未来憧憬’的真面目：它既可以帮助我们采取正确行动，提高未来生活质量，也可能成为我们美好生活的阻碍。”

　　

　　（译者/爱是永不止息 心灵花园）