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微心理系列:看到内心的恐惧
发布时间：2013-01-13 09:37 类别：心理学堂
心理导读：微心理，即是那些细节反映出来的心理变化。为什么在晚上求爱，成功几率高？初恋越美好，婚姻就越难幸福？一个人越喜欢你回短信的速度就越快？生活中的“微心理”，你知道多少？ ——www.tspsy.com
微心理系列:看到内心的恐惧
51、【男人心底的6个心理秘密】
①男人的痛苦往往只有他自己知道。②男人都有向女人倾诉的潜在欲望。③离异的男人通常不会独身太久。④在未婚男人的心目中，姑娘就是姑娘；在已婚男人的眼里，姑娘就是女人。⑤男人感到最惬意的事情就是被女人理解。⑥男人都喜欢会撒娇的女人。
52、【最伤害两人关系的两句话】
我是对的；我是为了你好。说此两句话的人没意识到：①这句话没效果；②对方的辛苦、痛苦；③每说一次，两人的距离就疏远一点。
53、能开口说出的委屈，便不是委屈。能离开的人，便不算是爱人。——张爱玲
54、【小测试：测测你内向的程度？】
①自己走路会很快；②习惯晚睡；③隐藏心事；④喜欢有口袋的衣服⑤习惯抱臂⑥习惯冷战；⑦喜欢窗户，喜欢角落、习惯蜷缩⑧喜欢写字和阅读⑨不爱说话或很爱说话。1⑩总爱琢磨别人的话⑨有点迷迷瞪瞪⑧感情细腻敏感。——《性格解析》
55、【心理科普：认识你的潜意识】
①能量无比巨大：潜意识是显意识力量的3万倍以上。②最喜欢带感情色彩的信息。③不识真假，直来直去，绝不打折扣的执行者，说什么就做什么（时间长短不一定）。④比较容易受图像方面的刺激。⑤我们不能觉察到，但只有通过催眠才能开发它。⑥放松时，最容易进入潜意识。
56、一个人喜欢你的程度和他回你短信消息的速度一般成正比。如果你的另一半回你消息越来越慢，也许是时候该反思下你们的关系了！
57、【小癖好里看性格】
①喜欢把玩头发，表示富于神经质，对任何事都敏感；②一边讲话一边把弄头发的女孩较为任性；③拉耳朵僻好，表现出他想打断对方话题的欲求；④喜欢用手掩嘴的人，个性内向并且较为随和；⑤讲话时，以手掩嘴的女性，具有想吸引对方的意图；⑥以双手托下巴的僻好，表示有掩饰弱点的意图。
58、【心理技巧：利用潜意识的力量】
每天至少花10分钟在早上起床前，在睡觉前10分钟做想象，因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等，请在这两个时段尽情想象吧！你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心，从而引领你得到你想要的。
59、你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。（by荣格）
60、不要第一次见面时谈论金融危机、中东战争、公司裁员等沉重话题，否则对方因此产生负面情绪会不自觉“移情”到你头上，在潜意识里你会成为坏心情产生的源头，因此第一次见面尽量选较轻松话题。
61、与金牌得主的压力和银牌得主的遗憾相比，铜牌得主通常更加满意与接纳自己的成绩，随后的日子，也更轻松自如。“第三名”让我们心理弹性处在一个良好的区间。
62、比如我们形容天气时，往往说：今天的太阳很好，但风很大。最好今后说：今天的太阳很好，同时风很大。这两句差别是：但是风很大——会把人的注意力停留在不利的因素上！同时风很大——它更客观，前后两句不偏不倚，公道而平整。
63、【你的爱情在哪个阶段？】
一个成熟称得上真爱的恋情，必须经过四个阶段：共存(codependent)，反依赖(counterdependent)，独立(independent)，共生(interdependent）。阶段之间转换所需的时间不一定，因人而易。但是，大部分的人都通不过第二或第三阶段，而选择分手一途，这是非常可惜的。
64、【积极心理学】
常说“谢谢”，会使人变得有礼貌、有教养，对自己身心的健康发展，也是有好处滴！科学研究表明，生活态度积极向上，处处心怀感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍儿棒的身体，与人相处的也更加融洽。感恩的心态使他们有着积极乐观的生活态度，面对压力与困难时也能平稳度过。
65、【职场发展的10个障碍】
①缺乏创意不会追求创新；②难以合作没有团队精神；③适应能力差无法适应变动；④浪费资源，成本意识差；⑤不愿意沟通保持沉默；⑥缺乏礼貌常常迟到早退；⑦欠缺人缘；⑧孤陋寡闻，独立工作能力差；⑨忽视健康，工作情绪低落；⑩自我设限，不肯追求成长突破自己。
66、【心理技巧：感恩让你有份好心情】
心理学家Emmons研究表明：不管你心情好坏，在每晚睡前写下5件让你心存感激的事，能够让你的心理和生理都能够更加健康！这些事可大可小，从一顿饭到好友谈心，从工作到信仰等。
67、【我讨厌这研究结果】
弗吉尼亚大学和哈佛大学的心理学家一起进行的研究报告称：“别让对方看出你到底有多喜欢她会给你增加印象分，还能激起他们多了解你的欲望。”研究者表示“很多教人恋爱的书都建议不要太早告诉对方自己的感受，反而应该是若即若离。经过我们的研究，发现这一建议是完全正确的。”
68、【心理科普：越是拥有越是不满足】
人们在拥有了一件新的物品后，会想不断配置与其相适应的物品，以达到心理上平衡，这在心理学叫“配套效应”。
69、生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。
70、【消费心理学：便利店里的陷阱】
①销路最好的饮料放在商店的最里面：让你多逛会；②相互关联的物品要摆在一起：激发你需要，让你多买一点。③收银台前总会有零食：让你买本来自己没有想买的东西。
71、【心理科普：你在变得麻木、冷漠吗？】
当我们变得麻木冷漠的时候，某些上瘾或强迫性行为就会成为改变情绪的工具，它们通常带来舒服的体验，让麻木的我们感到自己仍然活着并暂时忘掉不痛快的过去和现在，例如酒、吸毒、做爱、大吃大喝、过度工作、强迫性思考、疯狂购物等等。
72、【心理常识：密码心理学】
一般人的密码不会超过3个的，即使他有过很多个，最后也会缩小到2、3个的。而且一般人的所有邮箱密码都基本一样的，论坛注册的密码也都一样的，所以破解了一个也就可以得到很多个地方的密码了。
73、【心理衰老的10大表现】
①竞争意识退化；②自卑心理；③反应异常；④固执己见；⑤性格孤僻；⑥思维迟钝；⑦性情急躁；⑧情绪恍惚；⑨逐渐懒惰；⑩办事效率降低。
74、【重视家庭的人更快乐】
《美国国家科学院院刊》一项最究显示：把家庭放在第一位的人，远比把事业和物质成功放在第一位的人更快乐。与爱人保持亲密关系、多花点时间在家里、保持健康的生活方式等都是增加生活满意度的关键因素。烦恼时别忘了家人，他们会给你安慰、给你力量。
75、【朋友聊天时你最不喜欢听到什么话题？】
下面是来自日本网站的一个调查结果：①吹嘘自己；②说一些我不知道的；③说一些奇怪的爱好；④抱怨各种事情；⑤谈谈政治和商业；⑥一直提到一场我没看过的演出；⑦说一些空话；⑧聊明星八卦；⑨空谈工作；⑩一直提到他家庭。
76、【你是右脑型吗？】
心理学家凯伦·平教授对500个成年人测试后发现：喜欢右脑思考的人，通常钱袋子较瘪。因为右脑思考者常压抑不住冲动，他们活在当下，不能接受需要较长时间才能见收益的投资，这使得他们在理财方面犯下不少错误。
77、【心理科普：boss效应】
中国人一个弱点是特别怕老板。有多怕？研究发现，中国人甚至将老板内化为自我意识的一部分。通常在集体照中，人们能更快找到自己；可是有老板的照片存在时，却会降低找到自己照片的速度。这种“老板效应”在西方人中是不存在的。
78、【心理小技巧】
①男性鼻子下方有海绵体，摸鼻子代表想要掩饰某些内容；②手放在眉骨附近表示羞愧；③明知故问的时候眉毛微微上扬；④如果对方对你的质问表示不屑，通常质问会是真的；⑤当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的；⑥抿嘴两次，典型的模棱两可；⑦虚情假意不会有眨眼。
79、【沟通技巧：过分昂贵的礼物不一定会增加对方对你的好感】
当人们得到了自己有能力回报的帮助时，这种帮助就会得到认可和感激，相反如果这种帮助是自己没有能力回报的，就只会让人焦虑和不安。人际交往中可以适当利用这种负债感来达成目的，但是过重的负债感反而难以增加对方对自己的好感。
80、【人在何时最清醒】
①天灾降临后；②东窗事发后；③大祸临头后；④重病缠身后；⑤遭受重挫后；⑥退休闲暇后。
【人在何时最糊涂】①春风得意时；②来钱容易时；③得权专横时；④迷恋情爱时；⑤想占便宜时；⑥老年痴呆时。
81、【地震中的心理学：细节见人心】
日本播音员的读稿语速一般是每分400字，而这个语速在讨论时往往还会加快。可在遇到灾难时，播音员要把语速减少到每分360字，因为这个语速是给人心理上安稳的最佳数值。
82、【心理常识：权力让人变得邪恶】
斯坦福大学的一个心理学实验证实人只要有一点权势，就很可能会作威作福。他们的实验安排三个人一组，一起阅读一篇文章，两个人谈心得，一个人打分，讨论时会提供四块饼干。他们发现那个“打分者”远远更可能拿最后一块饼干，不在乎吃相，并且不收拾饼干渣。
83、【心理常识：人最多拥有5个亲密伙伴】
英国《每日邮报》：牛津大学生物进化学邓巴教授对18岁至60岁的人研究发现，男人一般有4～5个亲密伙伴，而女人一般有5～6个闺蜜。每个人心里只有五个亲密伙伴的空位，他们可能是人，宠物或植物。且一旦坠入爱河就容易被忽略。
84、【易被未来淘汰的几种人】
①没有想法。②不懂合作。③适应力差。④犹豫不决。⑤不愿沟通。⑥不重资讯。⑦没有礼貌。⑧只会妒忌。⑨知识面窄。⑩忽视健康。⑨消极思维。⑧自我设限。
85、【地震心理学：12秒自救机会】
地震发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。否则，凶多吉少。日本曾有统计，发生地震时被落下物砸死的人，超过被压死的人。可见，人在遭遇突发事件时，若能保持良好的心理状态，及时采取自救行为或逃离现场，常能获救。
86、【不要等待爱或者被爱】
我们的光阴很有限，我们的时间很珍贵，我们应该抓紧时间好好爱自己。学着独立起来，当自己的内心足够强大，才能担负别人的幸福。
87、【过于依赖伴侣做事拖延】
不少人认为，配偶在成功者背后扮演着重要角色。但美国研究显示，如果不注意方式支持爱侣可能适得其反。研究人员选取77名学生以了解伴侣如何帮助对方实现学业，结果当想到伴侣会帮忙时，对象完成学业就会变得拖沓而花费时间更多，意味着过于依赖伴侣的帮助会产生负面效果。
88、【每月培养一个好习惯】
①用关心和自责的口吻说话，责人之前先责己。②遇事找方法而不是找借③养成记录习惯，不要依赖脑袋。口。④永远不说不可能。⑤提醒自己随时记录灵感。⑥用心倾听不打断别人的话。⑦每天有意识的真诚赞美别人三次以上。⑧凡事预先作计划，尽量将目标视觉化。⑨时刻微笑待人处事。
89、【提高个人效率的6个技巧】
①将自己的表拨快10分钟。②为目标设定像1-2-3这样的优先级。③把大目标细分为可以立刻执行出结果的小任务。④第一次就做对。⑤每天自学1小时，一年365小时，3年就可以成为专家。⑥每周5天，每天花5分钟改进自己的工作，在5年里将使同一个工作被改进1200余次。
90、【消费心理学：为什么商品价格末位是“9”】
一个比整数稍低的价格，叫做“魔力价格”。比如29.99美元这样的价格，在心理上被归入了20多美元的范畴，而30.00美元（或以上）的价格，则被看成是30多美元的东西。20多美元比30多美元似乎低得多。
91、【为他人着想激发创造力】
美国《个性和社会心理期刊》上的一项新研究显示：当人们为其他人考虑或工作时，会用一种更加抽象、范围更广的方式进行思考，从而开创了新的创意路径。他们能从为他人提供的好处中获得更多灵感。因此，我们平时多为他人着想一些，可能会获得意想不到的创造力。
92、【心理科普：富勒效应】
研究发现，面对一个模糊的描述，人们往往会将它与自己的情况对号入座。这种倾向被叫做“福勒效应”，产生的原因被认为是“主观验证”的作用。心理学家认为，“福勒效应”可以解释为什么有些人会对占星术、塔罗牌、心理测试游戏等等信以为真。
93、【喝酒脸红者更需要控制饮酒】
科学研究证明，有喝酒脸红反应者是因为其参与代谢酒精的酶的基因有缺陷，因而导致有毒的乙醛在体内大量累积，造成血管扩张，引起脸红反应。本来不喝酒的人经过锻炼对酒精耐受了，会喝更多酒积累更多乙醛，而乙醛对许多器官都有毒性并可致癌。
94、【怕鬼是因为看到了内心的恐惧】
一个没有人形，也没有人性的鬼，只会让你感到好奇，而不是恐惧。人们之所以看恐怖片会惊恐万分，是因为你看到了一张惊恐的面孔，换句话说，你看到的是自己内心的恐惧，人类共有的恐惧。
95、对北大110名经济学双学位本科生调查发现，对他们一生影响最重要的人是：父母（80人，73%），朋友（11%），企业家（5%），教育家（4%)，政治家（3%），社会活动家（3%），经济学家（1%），军事家（1%），艺术家（1%）。父母的素质、教育、价值观、判断力、文化修养决定孩子的发展方向和行为。
96、【职场心理：如何搞定你的上司】
如何应对结果型上司：①工作务实②注重结果③不拘一格。
如何应对细节型上司：①中规中矩②关注细节③思而后行
如何应对机会型上司：①灵活机动②多维思考③多推动，少牵引
如何应对整合型上司：①准备充分②建立关系③耐心
97、【与人交谈的9种不良坏习惯】
①不注意倾听，自己高谈阔论②问太多问题③语速过快，吐字不清晰④喃喃自语⑤冒然打断别人⑥争论谁对谁错，面红耳赤⑦谈论与环境不合适的主题⑧不主动积极，总等待他人发问⑨态度傲慢，目中无人。
98、【保药党为何总向老人下手？】
老人不停地买药，最可能就是希望引起子女的关注以获取子女更多的陪伴和照顾。在这种情况下，如果子女单纯通过反对或劝说的方式解决问题效果适得其反。让老人停止乱买药，最根本的解决办法就是给老人最贴心的支持和关怀，让老人从心理上不再依靠药物，而是依靠子女。
99、【完美主义：你有经常虐待自己吗？】
完美主义是搞死自己的最有效方法，因为它让人总把标准定位在超越本人能力的高度上。潜台词是“我不够好。这与强迫病患者是一样的。”（via李中莹）
100、【心理常识：说话停4秒就会很尴尬】
荷兰心理学家克登博格的一项研究显示：如果两个人在交谈过程中始终保持流畅，那么双方都会感到自尊感，而且更易达成共识。如果对话中断了4秒钟或以上，就会让人感到尴尬、担忧、焦虑、合不来和被排斥，再次回到密切交流的过程就会存在很大困难。
（文/心灵花园 心理氧吧）
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