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亲子教育:孩子中暑了怎么办?
发布时间：2012-11-16 13:53 类别：亲子教育咨询
心理导读：在炎热的夏季去度假或者户外活动，孩子通常会水土不服，还有可能会中暑。那么，如何判断孩子是否中暑，如果孩子中暑了我们该怎么办呢？接下来跟随医学专家，一起学习一下关于儿童中暑的相关知识。 ---www.tspsy.com
亲子教育:孩子中暑了怎么办?
一、疾病释义
1、中暑的原因：循环暴露在温度高的环境中或在炎热的天气做剧烈的体力活动。
2、热反应的症状和类型：长期暴露在高湿高热的环境下，会出现热痉挛，热衰竭和中暑的症状。
（1）中暑或中暑症状：
包括热，皮肤潮湿，高烧，体温超过40.5°C；直肠出汗（50％ ），意识模糊或昏迷和休克情况。对于这些疾病，口腔温度比直肠温度更准确。中暑是一种威胁生命的紧急情况，如果不及时治疗，死亡率是很高的。
（2）热衰竭症状：
包括皮肤苍白，通常没有发热，但可能暂时升高，在100 - 102 ° F（37.8 - 39 ° C） ，大量出汗，恶心，头晕，昏厥，或无力。因出汗而引起脱水的症状。因为一个人可能是从热衰竭演变成了中暑，症状严重的患者（例如，昏厥）需要立即进行检查。轻微症状（如头晕或发烧）的患者不进行输液和休息，但是也需要进一步观察。
（3）热痉挛：
在腿部（尤其是小腿或大腿的肌肉）和腹部会出现严重的肌肉抽筋。无发热症状。手部可能会出现紧张或痉挛的情况。
以上是经常接触具有高湿度的高温中所引起的三种反应。
· 在炎热的天气下，做运动或其他剧烈活动或体力劳动，可能会导致产热量超过热损失。差水化干扰出汗，并且会增加热反应的风险。
· 婴儿的这种风险会增加，因为他们不太能通过热应激而出汗。
· 因此，在炎热的气候下去度假，孩子会水土不服。首先，夏天的热浪就可能会导致类似的问题。对你来说，要花费8至10天的时间去适应夏季的高温。
· 中暑（温度调节机制出现故障）通常遵循接触到一个温度非常高的环境（例如，被困在温度高的车里面，蒸汽帐篷里，靠近散热器的儿童床上或很闷热且没有空调的室内） 。
二、中暑和热衰竭的急救知识
1、中暑或中暑急救知识
立即拨打120
在等待救护车到来尽可能快地使孩子的体温降下来。
把孩子抱到凉爽的阴凉处或有空调的房间。
用蘸有冷水的海绵去擦孩子的身体表面（冷的程度要不会使身体发抖） 。
用风扇吹孩子以加快热的散发。
将脚抬高，以抵消冲击。
如果孩子是清醒的，在他或她能够接受的情况下，就给足够多的凉水去喝。
对于中暑，发烧的药物是不起效的。
2、热衰竭的急救知识
把孩子放在凉爽的地方。让他躺下，且双脚抬高。
帮他脱下衣服（除了内衣） ，使身体表面去散发热量。
蘸有冷水的海绵不断地去擦孩子的身体表面（冷的程度要不会使身体发抖）用风扇去吹孩子以增加蒸发热损失。
在他或她能够接受的情况下，就给足够多的冷水去喝，直到他或她 她感觉好一点。
对于严重的孩子有待观察。
三、什么时候去请医生
1、立即拨打打120（你的孩子可能需要救护车）如果有以下症状
难以唤醒或者无意识
拒绝说话或行事
发生癫痫
休克的迹象（四肢无力、脸色苍白或皮肤发冷
发烧超过40.5°C
2、马上去看医生（不管是白天还是夜晚）,如果有以下症状：
晕倒或身体太弱而无法站立
你的孩子看起来或是表现出很难受的样子
年龄未满12周和在热散发后表现得不正常
年龄未满12周，发烧超过38.0 °C（注意：在看医生之前，不要给宝宝退烧药）
发烧超过40.0 °C
2、在24小时内去看医生（上午9点到下午四点），如果是：
你认为你的孩子需要去看医生，但是不用太急切。
四、家庭护理，如果是：
由于热暴露而出现正常的肌肉痉挛或肌肉酸痛，并且你认为你的孩子不需要看医生
由于热暴露而出现正常的头晕现象，你认为你的孩子不需要看医生
由于热暴露而引起的正常的短暂的发烧40.0 °C
1、热暴露的家庭护理建议
在剧烈运动和高温曝晒后，热痉挛是最常见的反应。他们从来不会太严重。有时候，他们可能是一个将发生热量消耗的警告信号。
发生肌肉抽筋，而肌肉很难活动开。
热痉挛是相当痛苦的。
热痉挛意味着，身体需要休息和更多的营养液和盐水。
（1）头晕 ---按照下面操作可放心
头晕和无力通常是由轻微的脱水引起的，而脱水又是由于热暴露引起出汗而导致的。
在流失的水分被替换后，头晕应在1至2小时内消失。
轻微脱水也可能引起恶心呕吐。在饮用足够的液体后它应该会减轻。
（2）发烧-- 按照下面操作可放心
由于暴露于太阳下或是做运动后身体可能会变得很热。在流失的液体被替换和你的孩子需要1小时或2小时的休息后，身体的温度会恢复到正常。
注意：对于这种发热情况，退烧药物是不起效的
洗个凉水澡：在你的孩子喝一些液体，鼓励孩子去洗个凉水澡或淋浴5分钟（原因：能更快地降低身体的温度）
（3）喝水以补充水分：
给出一个运动补水饮料（如，佳得乐），其中包含糖和盐。
或者给出水与一些咸味食品（如薯片或椒盐脆饼干） 。
为青少年准备2杯或3杯（约480-720毫升）的饮料。
然后在下一个1-2小时内每15分钟给出1杯（240毫升）饮料 。 （青少年）
尿液颜色可以帮助你分析你是否饮用了足够的液体。尿液呈深黄色，表明脱水。透明或浅黄色的尿液表明饮用了足够的液体。
食品：您在的孩子喝了2或3杯水后，可提供一些咸的食品（如薯片或椒盐脆饼干） 。不要给盐片（原因：他们减慢吸收水分，可能会引起呕吐）
2、热反应的预防：
当您的孩子在高温环境中工作或运动时，让他或她喝大量的冷水，以防止脱水。对青少年来说，这意味着每15分钟至少8盎司（ 240毫升）。水是替换流失的汗水的理想的解决方案。会有很少的盐分流失。
特别葡萄糖 - 电解质溶液（运动饮料）的提供并没有强过水，除非运动超过一小时。如果是这样的情况下，每小时用1瓶运动饮料代替1瓶水。
让孩子每15分钟喝点水在树荫下休息。即使他不口渴也鼓励他去喝一些水。口渴可能被延迟直到一个人几乎脱水。
(1) 避免吃盐片，因为它们会减缓胃的排空和延缓液体的吸收。
让你的孩子穿单层轻便的服装。如果它被汗浸湿了就换掉它。
在炎热的天气，应逐步增加体力活动。
(2) 运动教练建议，如果温度超过28°C，尤其是湿度很高的时候，应缩短运动时间和减少体力。
保护由于中暑而发烧的婴儿，不要把他们包裹在毛毯里或给婴儿穿太厚的衣服。孩子们通常需要与成年人穿一样厚的衣服。
在热浪期间，花尽可能多的时间在有空调的凉爽的环境中。电风扇也有帮助，慢下来。至少需要一个星期来适应炎热夏天的温度。
(3) 预防 - 热水浴：
限制：不到3岁的孩子避免在浴缸里洗热水浴。
原因：耐热性差和体温快速升高的风险。
当使用热水浴缸洗浴时，限制时间为15分钟，并且要有一个保护系统以防热反应系统突然发生状况。
感冒发烧的人或剧烈运动后身体需要释放热量的人，应避免洗热水浴和桑拿，
(4) 去看医生，如果是：
服用液体后就呕吐
出现脱水症状
肌肉抽筋超过4小时
昏厥发生
发烧上升到高于40.0 °C
发烧持续2个多小时
你的孩子症状变得更严重
（文/娜翔 唐山心理咨询网 www.tspsy.com）
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