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亲子教育:户外活动能预防近视
发布时间：2013-05-10 10:57 类别：亲子教育咨询
心理导读：孩子们多在外面玩不太可能患上近视。两项新研究都提供了证据，表明日光在预防近视中发挥着重要作用。尚不清楚为什么日光发挥着重要作用，但一些专家认为大脑中多巴胺含量起到重要作用。眼球中多巴胺含量高降低患近视风险。 ---www.tspsy.com
亲子教育:户外活动能预防近视
到了现在人们都认为近视是遗传性的，但科学家们发现其他因素，如阳光照射起到重要作用。
近视眼导致一个人只能看清近处的事物但很难看清楚相距很远的事物。在童年阶段是可以纠正的，但它也与成年后眼睛患严重性障碍有关，增加了潜在致盲性疾病风险如青光眼和视网膜脱离。这种流行现象加剧了对亚洲和其他地区的近视研究，主要加剧了在发达国家的研究。令人震惊的是，自1970年以来，在美国增加了65%以上。尽管它经常属于遗传性的，研究人员目前在评估环境因素来帮助解释为什么在一些人群中上涨速度如此迅速。台湾研究观察了333名学生课间在操场上的训练。这些孩子中以前许多人在课间都在室内休息，现在在户外的时间总计时80分钟/天。
台湾科学家建议孩子们到户外休息，有助于预防越来越多的儿童患上近视。在美国自1970年以来近视人数已经飙升到近65%。
由附近的学校作为管理小组监督未督促孩子到户外休息的学校。研究开始的时候学校检查学生的视力，这项试验进行一年后再检查学生的视力。学生在学校利用课间时间到户外休息，学校与对照组比较结果表明患近视或近视倾向的孩子明显少一些。研究人员建议小学应该频繁增加休息时间，日常时间表中增加其他户外活动来帮助保护孩子们的眼睛和视力。“因为孩子在学校的时间长，以学校为基础进行干预（如到户外休息）是解决日益流行性近视的直接性和可行性方法，台湾高雄长庚医院这项研究的领导者吴裴昌说。在2005年的一项日光照射对眼睛发育影响的临床试验独立性研究所收集到的分析数据，其中包括235名丹麦学校近视儿童。
对照学校的管理控制，在外面玩的孩子，很少患近视或转成近视。
参与者被分成七组，每个小组都代表一个时段。因为在丹麦白天随季节波动较大，从冬天日间7个小时到夏天日间接近18个小时，每个组在日间不同阶段来到户外休息。眼睛的眼轴长度即眼睛从前面到后面的距离，在季节性间隔期的开始和结束时时段，测试每组儿童的视力。重点测量眼轴轴向长度，因为眼轴距离伸长表明近视恶化。孩子们日间接触阳光时间最短，眼轴平均拉长0.19毫米；那些接触日光最多的孩子们眼轴仅增长0.12毫米。
“我们的结果显示，接触日光有助于保护儿童免于近视，中国中山大学这项研究的领导人崔冬梅说。”家长应该鼓励孩子每天多到户外休息。“因天气或其他因素影响户外活动无法实现的时候，应该使用室内日光光谱灯被认为是一种减少近视的方法。”这两项研究都发表在《眼科学美国学会》的《眼科学》期刊杂志上。
（文/心灵花园）
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