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恋爱心理学:不要为爱所羁绊

发布时间：2012-12-10 17:20 类别：恋爱心理

　　
　　心理导读：当初给你可不是因为我不爱它，而是觉得让我这么一个人来养，会糟蹋了它。你瞧，我既不懂养花的知识，又不会养花的技巧，甚至连起码的每天给花浇浇水都记不牢，还不如趁早送人呢。今天看到它被你养得郁郁葱葱的样子，真高兴当初的决定，要不它在我手上早就死掉了。今天才感到放弃也是一种美丽呢！    ---www.tspsy.com
　　

恋爱心理学:不要为爱所羁绊

　　一些冥冥中阻止你的，正是为了今天和明天，乃至以后的漫长岁月，让真正属于你的，最终属于你。
　　
　　一、看清自己的内心，才能认识世界的模样
　　
　　沐泽走进好友的新居，目光不禁一亮，阳台上绿茵茵一片，特别是那几盆蟹爪莲在绿叶的映衬下迎着阳光绽放得特别美丽。
　　
　　“好美！”沐泽禁不住赞叹。
　　
　　“这不就是你不要的那盆花么，谁叫你不爱花来着，后悔了吧！”朋友打趣地说。
　　
　　“当初给你可不是因为我不爱它，而是觉得让我这么一个人来养，会糟蹋了它。你瞧，我既不懂养花的知识，又不会养花的技巧，甚至连起码的每天给花浇浇水都记不牢，还不如趁早送人呢。今天看到它被你养得郁郁葱葱的样子，真高兴当初的决定，要不它在我手上早就死掉了。今天才感到放弃也是一种美丽呢！”
　　
　　人生的美丽有很多很多，有时，放弃该放弃的，放弃抓不牢的，寻找更适合自己的也是一种美丽。
　　
　　正如许多分开的恋人，其实，不必把分开看成世界末日，两个人因误会而结合，因了解而分开，反而是一件好事，即使有一方是被迫分手，至少可以早一点知道事情的真相，总比日后后悔莫及要好得多。分手也可能代表是一种新的契机，当两个人选择各奔东西，这时候，若能放开心胸，去重新认识自己或者别人，未尝不是一件好事。
　　
　　爱与不爱，是一种化学反应，需要遇对了试剂，与品质、与道德没任何关系。爱情的大善就是，当你不爱，请一定要告诉她（他），适时放手，让她（他）有机会找到适合的试剂，正如上文沐泽适时把花送给朋友。所谓牺牲自己成全别人的爱情愿望，不过自虐式的伪善，因为对方失去的是得到真爱的机会。
　　
　　恋爱两年的他仍然没有结婚愿望，大约，是不够爱吧，他甚至有些恶毒地想，自己从没爱过她，只是她待他好到了没原则，让他不忍拒绝，而他对她的好，不过是礼尚往来，不是爱情。可就是这份在他眼里不是爱情的爱情，却像一株羸弱的小苗，被她精心呵护了两年。渐渐的，在别人的眼里，竟然也貌似茁壮地成长。他时常被周遭的朋友们追问婚期，因为他无以为答，就渐渐由尴尬转为了厌烦。
　　
　　后来，他遇到了一位可人的女孩子，然后，他们之间有了躲躲闪闪的约会。他和女孩儿约会时，她打来电话，他不接。她若继续打，他就关了机。事后解释说：“手机没电，自动关机了。”
　　
　　她信了，说：“以后带着备用电池吧。”
　　
　　他说：“不知丢到哪里去了（其实是不愿意带）。”
　　
　　她给他买了备用电池，充好电，放进他包里。可是，他依然会有种种借口不接她的电话，不回她的短信。
　　
　　很多时候，他希望她发火，和他吵闹，让他有机会把分手这两个字说出口。可是，她是这样的隐忍，不给他任何机会。他在心灰意冷的同时反省，是不是自己良心出了问题？还是，别折腾了，和她结婚算了？
　　
　　他打算带女孩儿去九寨沟玩几天，回来后，就了却所有挣扎着的尘缘，死心塌地和她结婚。临行前，他和她撒谎去外地开一周会。她没有任何怀疑，给他整理行李，帮他把手机备用电池充好电。带着最后的绝望，他和女孩玩疯了，以至于在深山迷了路。他打求救电话，可手机没信号，他一边宽慰惊慌失措的女孩一边不停地换地方打求救电话。天，渐渐黑了，因为不是参团旅行，没有人知道他们进山，所以，也就不会有人发现他们的失踪，也就更不会有救援。他和女孩的手机电池都用光了，依然打不出电话去。四周一片令人恐怖的黑魅，累加上又渴又饿，使他们绝望了。他们在背风的山石上偎依了一夜。黎明时，他饿醒了，试图找点东西充饥时找到了那块救命的备用电池。
　　
　　他拿着那块电池，忽然落了泪。
　　
　　于是，在那块电池被用掉了一半电源时，求救电话终于打通了。他们获救了，所有人以为他会因此而感动，和女孩分手，和她安心到老一辈子。
　　
　　他想到的，却是假如这场事故发生在她身上，是不是她要因此而殒命深山？因为他不爱她，就想不到为她备一块救命的电池。他得出一个结论，与不爱自己的人生活一辈子，是很危险的。回去后，他和她摊牌，分了手。开始，她哭，他的一番话就让她平静了。他说：“人生就像一场旅程，爱是最好的行李，我却给不了你，我不可以这么自私，让你的行囊空空地走完这一生，而爱情又是多么美好，你应该拥有它，即使我因为感激发誓要好好待你，可是发誓往往是因为知道做不到，在感性的爱情面前理性是没有力气的。”
　　
　　一场风轻云淡的感情长跑，就这么结束了。后来，她和别人结了婚，他为她祝福，由衷的，因为这件事让他懂得：爱不是一时冲动，人生那么长，善意而不真切的爱，就像墙上的画饼，看到的刹那是喜悦的，可喜悦之后呢？所以，对她的感念，就是不要用眼前的画饼成全她日后的痛苦。这是对一个爱你的人最大的成全。
　　
　　人要面对爱，得先接受无常和变幻，知道养活爱得靠自我提升和进步。世界上没有完美的关系，假如感情一开始是真挚的，已经是很好的缘分。现实总是比幸福距离远一点，爱的意义就是把那个空隙填上。爱，无理由地存在着。活着是为了体验爱。最好的关系，也有可能走到缘分的尽头，这里没有道理可言。爱不是理性盘算的对错或感情用事的结果，只能打开心眼看清楚自己的盲点，才能看清整个世界。
　　
　　二、90％以上的苦是没必要受的
　　
　　人总有烦恼，每当烦恼降临都会把人折磨得十分痛苦，其实，很多苦是没必要受的。
　　
　　但是，当恼人的情绪来袭时，如何重拾愉快的心情，如何远离这苦痛？
　　
　　禅的态度是：面对它、接受它、处理它、放下它。
　　
　　面对它：即是告诉自己，任何事物、现象的发生，都有它一定的原因。我们不须追究原因，也无暇追究原因，唯有面对它、改善它，才是最直接、最要紧的。当问题发生时，逃避并不能阻止它不出现；只有坦然以对，把它当做是一种应对危机处理的锻炼，或者是另一种让自己成长的助力。不要害怕承担做错的后果，努力从中累积人生的经验。不做鸵鸟，直面人生。面对是幸福的第一步。
　　
　　接受它：很多人在问题发生后，都很难接受这个令人失望而意外的结果，但是人生本来就是一连串的起伏波折，得失是很平常的事，我们不可能永远处在顺境之中，所以，遭遇逆境时，也要勇敢接受，就是一种智慧。
　　
　　处理它：因果必须配合因缘。对于任何不好的情况，如果能够改善它，当即予以改善；若不能改善，也不必失望，继续努力，下次还有成功的机会。
　　
　　放下它：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”过去的事情已然过去，繁华似锦也罢，一塌糊涂也罢，归零是必然的。现实早在重启，你还恋恋不舍，耿耿于怀。心里放不下，又是何苦？
　　
　　人生，真的有很多不公平要去接受。生活，难免出现逆境。逃避解决不了问题，只有用智慧把责任负担起来，才能真正地从困扰的问题中获得解脱。因此，放下的幸福，简单而深沉。
　　
　　幸福，是每个人都想要的。我们总是喜欢说“追求”或“争取”幸福，仿佛幸福是一面高挂在墙上的奖牌，必须经过一番竞争与奋斗才能获得。这种普遍的意象使许多人认为，幸福是来自于自己身心之外的某样东西。然而，您是否有过这种经验：当自己得意地看着手中辛苦挣来的战利品时，却隐约察觉到有一种失落感，因为我们所期待的“幸福”，并未随之而来。
　　
　　为什么一个人可能得到一切却仍旧不幸福？因为幸福其实是来自自我的“放下”、烦恼的“消融”，而不是任何东西的“获得”。真正的幸福，不必依赖任何外在的人和事物，也不是来自变幻无常的情绪与感觉，而是心的一种清楚、愉快与平静的状态。因此，透视烦恼，进而运用方法化解、对治烦恼，到最后完全放下烦恼，即是追求幸福的下手处。
　　
　　在混乱、紧张匆忙的时代里，人的情绪时时刻刻都在浮动，所以懂得如何控制情绪是非常重要的。最简单的方法，就是在我们的日常生活里，不要总是将焦点放在情绪的爆发点上，可以利用散散步、喝一杯水、听一首柔和的音乐，或是找朋友谈谈，让情绪慢慢缓和。
　　
　　更进一步的方法，是观察自己的念头从哪里来？也就是看念头是怎么产生的？不过，念头从何而起，常常连自己也不知道。既然不知道究竟是什么原因造成的情绪，那么根本就不需要管它，因为不必为了没有发生过的事生气。即使是发生过的事，也都已经过去了，那又何必生气呢？
　　
　　禅宗有一个故事，是初祖菩提达摩和他的弟子慧可禅师之间的对话。慧可禅师老是觉得心里问题很多，希望菩提达摩能够帮他安心。于是菩提达摩问他：“你的心在哪里？把你不安的心拿出来让我看一看！”结果他找不到自己的心，这时菩提达摩就告诉他：“我已经替你把心安好了！”
　　
　　人之所以内心不安的原因，归结起来不外是嫉妒心、担心、嗔恨心、愤怒心、贪心，以及种种矛盾冲突。这冲突包括自己与自己，或自己与他人之间，以及现实和想象或期待之间的落差。
　　
　　譬如嫉妒心，有时我们看到别人的表现好，心里就会不舒服，其实别人有好的表现应该要赞叹欢喜，感同身受。而且对别人的成就，我们也可沾一份喜悦，甚至起而效法。与其嫉妒别人，不如去了解他人能够成功的原因，并且看看自己要怎么做才能够像他一样优秀。但是，有时别人能得到的，也许自己付出了同样的努力还是得不到，这时就要想到可能是因为自己的因缘福报不够，只要再努力，然后加上因缘福报的促成，自然就会成熟了。
　　
　　所以别人的成功，一定也是辛苦努力来的，即使不是这一生的辛苦，也是过去生累积而来的。有的人会对别人生来有钱、有地位，感到不服气，觉得自己辛苦一辈子，既没有钱，也没有福气。这时我们就要想到，这是别人过去世努力修来的结果，不用羡慕，也不需要嫉妒。
　　
　　另外，贪心也是常使人心不安的原因，能够得到的不叫贪，得不到的却想要，这才是贪。贪得无厌是很痛苦的事，其实能够得到的自然会来，所谓水到渠成，根本不必挖空心思去想、去和别人争，只要努力去经营，自然会开花结果。如果成果没出现，表示因缘尚未成熟，也不必为此难过。能够这样想，就可以消除因贪而产生的痛苦了。
　　
　　事实上，内心不安，多半是庸人自扰，自寻烦恼。当觉照到心不安的时候，可以先了解心为什么不安？找到原因之后，就会发现很多烦恼都是没有必要的。例如参加联考，有的人考完试，每天等着发榜，心里等得很不安，一直在担心会不会上榜？究竟考上哪里？这时如果能转念一想：“反正都已经考完了，担心这么多也无济于事。至于发榜以后究竟会怎么样，到时候再来打算，现在担心也没有用。何必自寻烦恼？”这样一想，马上就会心安，觉得自己的胡思乱想真是无聊！
　　
　　所以，人不安心的时候，有烦恼的时候，内心陷入苦闷的时候，可以反思，问问自己痛苦不安的原因是什么？如此一反问，很容易就会发现往往只是自己想太多，事实上，没有什么值得烦恼和难过的。经过这样的省思，心就会安定下来，内心安定，苦从何来？
　　
　　三、透过阴霾，感受阳光的温暖
　　
　　你有多久没有好好看看这蓝蓝的天，闻一闻这芬芳的花香，听一听那鸟儿的鸣唱？有多久没有回家看看，听听家人的倾诉？有多久没和家人一起吃饭了，听听那久违的欢笑？有多久没有真正的享受一下人生了？是不是因为一路风风雨雨，而忘了天边的彩虹？是不是因为行色匆匆的脚步，而忽视了沿路的风景？除了一颗疲惫的心，麻木的心，你还有一颗渴望阳光的心吗？
　　
　　朋友买了一套房子，地段不错，格局也十分合理，唯一遗憾的是光线不太明朗，几扇窗子都掩在附近几幢高楼的阴影里，晴天时还可以，一遇雨天或天气不好的日子，屋里的光线很差，就是白天对窗读书，也常常需要开着台灯，对此朋友十分烦恼。
　　
　　一位做设计师的同学看到后说：“光线差是因为你留错了窗子，忽略了阳光进来的方向。”
　　
　　这位设计师同学要帮朋友重新开几扇窗子。朋友和他的家人担心地说：“方位不对，怎么能开窗呢？”那位同学笑笑说：“什么方位不对？你要想让室内光线明朗，就别管什么方位，迎着阳光开窗就行了。”同学在墙上重新设计了几个开窗的位置，有一扇是迎着早上太阳的，有一扇是迎着上午太阳的，还有一扇是迎着傍晚斜阳的。只半天的工夫儿，就在原来没窗的墙上打开了几扇窗子，室内的光线一下子就明朗起来了。清晨太阳一跃出地平线，那明媚的光线一下子就穿过东墙上的窗子射进屋里来，照在床上、书桌上，甚至洒在家人睡梦中安详的脸上；中午和下午时，太阳从西南的几扇窗子斜射进来，照在室内的墙上和地板上；到了傍晚，一抹夕阳从向西的窗子飞进来，把屋子里涂得金碧辉煌。就是在雨天，屋子里的光线也不差，还可以临窗看无边无际的雨幕、迷蒙的远山。朋友感叹说：“没想到只是开了几扇窗子，屋里原本的沉郁，一下子就变得充满诗情画意、阳光明媚了起来。”
　　
　　如果我们能迎着阳光给我们的心房开几扇心窗，那将会怎样呢？可能因为开错了窗棂，我们只看到了生活的沉重和生命的阴郁；可能因为开错了窗棂，我们只看到了岁月的阴影和社会的阴云；可能因为开错了窗棂，洒进我们心房的只是尘世的炎凉和命运的凄苦。但如果能迎着阳光给我们的心灵打开一扇窗子，那么，温暖的阳光会洒进来，和煦的微风会拂进来，轻柔的月光和星光会飘进来，生活是明媚而温暖的，这个世界是缤纷而七彩的。
　　
　　人的一生总会经历很多事情,这些事情有的让你喜,有的让你忧,有的让你仰天大笑,有的则让你垂头叹息。其实，细细想来，这些都算得了什么？因为，阴霾的背后总会有阳光。
　　
　　1991年11月7日，当时32岁的NBA名将“魔术师”约翰逊在湖人记者招待会上宣布退役，因为他感染了艾滋病病毒。19年过去了，约翰逊依旧积极地生活着，也努力与病魔抗争着。约翰逊一直接受着鸡尾酒疗法，将病情控制在稳定的范围内。作为三个孩子的父亲和丈夫，他在家人的陪伴与支持下全身心投入到工作中，管理着一个不小的商业王国，其资产比退役时增加了近20亿美元。除了经商外，他把所有的时间投入到篮球和公益活动当中，他曾担当一家电视台的NBA嘉宾主持；经常参加以篮球为主题的公益活动；他还曾与姚明一同出演了一部防治艾滋病的宣传教育片虽然这个病无法完全摆脱，但是约翰逊说：“我从来没有把自己当病人，我感觉好极了。我庆幸自己活着，每一天都活着，每一天对我来说都是节日。”
　　
　　是的，快乐的阳光穿透了病痛的阴霾，所以约翰逊能如此幸福。
　　
　　亲爱的朋友，如果你的上空阴云密布，那么想一想。
　　
　　如果你早上醒来发现自己还能自由呼吸，你就比在这个星期中离开人世的100万人更有福气了。
　　
　　如果你从来没有经历过战争的危险、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饥挨饿的难受 你已经好过世界上5亿人了。
　　
　　如果你的冰箱里有食物，身上有足够的衣服，有屋栖身，你已经比世界上70％的人更富足了。
　　
　　2010年联合国“世界粮食日”数据显示：世界上每7个人中仍有1人在挨饿；全球有36个国家目前正陷于粮食危机当中；全球仍有8亿人处于饥饿状态。在发展中国家，有两成人无法获得足够的粮食，而在非洲大陆，有l／3的儿童长期营养不良。全球每年有600万学龄前儿童因饥饿而夭折！
　　
　　如果你的银行账户有存款，钱包里有现金，你已经身居于世界上最富有的8％之列！
　　
　　如果你的双亲仍然在世，并且没有分居或离婚，你已属于稀少的一群。
　　
　　如果你能抬起头，脸上带着笑容，并且内心充满感恩的心情，你是真的幸福了，因为世界上大部分的人都可以这样做，但是他们却没有。
　　
　　如果你能读到这段文字，那么你更是拥有了双份的福气，你比20亿不能阅读的人不是更幸福吗？
　　
　　看到这里，你是否发现，自己其实还是蛮幸运的人呢，幸福的微笑此时是不是已经挂在了脸上？
　　
　　幸福，只需要我们给自己的心灵，迎着阳光开一扇窗棂。
　　
　　四、不要为爱所羁
　　
　　什么是爱？
　　
　　我爱你，是因为我爱着你的时候，我自己是幸福和快乐的。我虽然是爱着你，可是快乐却是我自己的。”
　　
　　爱是人生最重要的功课，“问世间情为何物，直教人生死相许？”有的人为情所困，遍体鳞伤，最终只能成为龟缩在自我保护的躯壳里作拒绝爱的蜗牛；还有人干脆怀疑真爱的存在游戏人生浅尝辄止，只爱一点点。
　　
　　爱是来自于外在的吗，是只能寄托在某人身上的吗？要是爱不能得到回应就真的失去了爱只能痛不欲生吗？可以因为这样的原因失去爱的能力吗？
　　
　　爱应该是自我对于外界的一种投射。那个人，刚好对应了自己内心对于爱的“原映像”，所以才唤醒了我们的爱。而爱的能力，则是与生俱来，可以因为历练参悟提升，却未必是因为某人而增减几分。
　　
　　爱只存在于自己的内心。甚至很多时候，我们并不是爱上某人，而是在那样一个情境：“于千万人当中，在时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了”，也即是说，我们爱上的只是自己的爱情，或是对于爱情的想象！
　　
　　好的爱情，让你确证自我，正如“我遇见你，然后遇见我自己。”在对方的凝眸里，你会因为爱而更美丽，更舒展，更快乐，想会表现更好的一面，也会想成为更好的自己。双方有深刻的认同、性灵的契合、现实生活里的相知相恤，拥有彼此的独立和相互的支撑，得到灵魂上的共同成长。而不好的爱情，却是多少恩怨情仇，不一而足。
　　
　　因为有爱，所以才会有爱的责任和义务。而爱的前提是，自我要得到快乐。无论是爱他人，还是被他人爱，无论是坚持一份爱，还是放弃一份爱，我们抉择的标准只有一个：自我是否快乐？
　　
　　爱生痴，那是因为我们没有理解爱，因为我们误解了爱就是责任、义务、婚姻、回报等系列的爱的外在的衍生品。爱是有责任的，但是爱的更大的责任是让自我感觉到快乐。爱的责任同样也是对方感觉到快乐。如果爱的责任让自我快乐都不存在了，其他责任我们又有什么资格去承担呢？如果我们爱一个人，或者被一个人爱，都无法感觉到快乐的话，那又有什么样的忠诚、付出、回报、婚姻和义务而言呢？
　　
　　因着爱的名义，我们可以相互索取、诸多要求、动辄发难，从而衍生多少恩怨是非、愤懑不甘、痛苦折磨。但是因为知道婚姻是这样的一种捆绑，于是就此互抱沉沦，且看多少勘不破的无明困顿，甚至衍生伦常惨案？
　　
　　生命有轮回，爱亦如是。若是不能互动，共同成长，已成困局，我们是不是应该思酌就此放下？
　　
　　放爱一条生路，也是放过对方，放过自己。就这样“挥手自兹去，萧萧班马鸣”，再见亦是朋友。还有深厚情谊可以感怀。也许生命，可以有更多的可能性，总是为了更好的，生命的重建。
　　
　　然而，多少女孩子一旦涉入了爱河，心灵也随之变得迟钝。我们再也看不到爱情的本质，只看到了爱情的虚幻，以为爱情就是责任、付出、回报、忠诚等等，并且以为一旦确定了关系，就可以放松自我，让自我再也没有光彩，失去了原有的青春和美丽。谁都知道人生旅途飘摇不定，谁能保证一辈子都可以相处得快乐呢？人生无常，什么事情都可能发生。
　　
　　因此，面对爱情，我们一定要避免心灵变得迟钝，让我们的心灵保持明睿，知道我们自己为谁而爱、为何而爱。什么时候，在爱里，都不要丧失了自我。
　　
　　爱不是交换，不是你付出了，就可以要求，就一定可以得到。爱应该是一种“唤醒”，你有丰富的内涵、优美的情趣、高尚的灵魂，当然也保有活力的外表，还有生气勃勃、不停成长的脚步，让对方在你这里感受到无限的神奇与美好，不得不爱你。
　　
　　要对方爱你，首先自己要可爱。没有自我的人，逐渐黯淡没有光彩，从而也逐渐丧失自信，患得患失，最后只能强求对方的爱，成为了爱的羁绊，那作为人性的本能，谁不会望风而逃呢？
　　
　　看过多少悲剧，永远是“秦香莲”理直气壮指责“陈世美”，一个女人倾尽全力为对方付出，人老珠黄的时候被弃之如敝履，但是怎么办呢，爱就爱了，不爱，就是不爱了。
　　
　　也许双方只是交叉线，有过重合，最终渐行渐远，根本是因为误会而错的姻缘；也许因为你自己的选择错了，“以色事人者，色衰而爱弛”，你没有成功让他爱上你的灵魂；也许因为双方成长的轨迹无法契合，成长的脚步未能同步，想要执子之手，结果山长水远。
　　
　　爱情死了，就是死了。你所能做的，只是放对方一条生路，也是放自己一条生路。爱着的时候，好像整个世界都要被你忽略；爱情消失的时候，或者世界重现了。
　　
　　人生中，由于我们对爱恨的不理解，即不懂爱，也不懂恨，所以才会爱恨生痴，心灵迟钝。
　　
　　无论我们是爱一个人，还是被一个人爱，我们的目的难道不是为了自我的快乐吗？既然如此，为什么我们还会为爱而不快乐呢？那是因为了爱而延伸出来的责任、义务、付出、回报、忠诚等所烦恼。就像喜爱梅花一样，事实都知道，我们并非爱着看到的梅花，而是爱上了梅花身上的那种美。爱情也是如此，我们肯定不是为了爱的责任、义务、付出、回报、忠诚等而爱，我们是为了爱而爱。因为爱本身就是给我们带来无限快乐的源泉，所以我们爱上了爱本身。
　　
　　爱上爱的本身，为了爱而爱，才是我们的爱。只有这样，我们才不会为了爱一个人，为了爱的责任、义务、付出、回报、忠诚等迷失自我，失去我们的自我完善之路，失去让我们继续欣赏和感受这个世界之外其他美丽的心灵。
　　
　　爱不是人生的全部，爱只是自我获得快乐的源泉之一，是生活方式之一，所以自我完善之路不能被爱所羁。
　　
　　（文/心灵花园 www.psy0898.com）