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自我成长:不幸都是自找的?

发布时间：2013-07-12 10:42 类别：心理学堂

　　
　　心理导读：往往，一个人的霉运是成串的，失恋了失业了房子到期房东不租了朋友离散了没钱了病了……整个天空都阴暗起来。你也有过这种感觉吗？    —— www.tspsy.com
　　

自我成长:不幸都是自找的?

　　这个题目太刻薄了，但是，它很真实。就算不愿意接受，它也是真实。事实不因为你不愿意接受而不成事实。
　　
　　很多人都会说：现在倒霉透了，连喝口凉水都塞牙。从地球物理法则来说，凉水不会塞牙，塞牙，只是你的感觉。
　　
　　往往，一个人的霉运是成串的，失恋了失业了房子到期房东不租了朋友离散了没钱了病了……整个天空都阴暗起来。
　　
　　有些时候，打击的确是会接连前来，仿佛暗无天日，但我还是相信，正确的态度是一码归一码，让事情、情绪都分离开，不要因为事情A的不幸而产生联动，本来并没什么，但是，由于情绪失控，而使更多的事情发生。
　　
　　看上去离奇的背运，其实非常容易理解：早晨出门时情绪败坏，出门后心情恍惚，没听到身后传来的车喇叭声，被车里的人大声呵斥，于是心情更不好了，上班快迟到了，的士迟迟不来，结果最终迟到了，没赶上公司早会，于是又挨上司一顿训，于是心情更更不好了……心情不好，不想吃饭，于是，身体的不良反应又出现了，于是心情更更更不好，于是更不想吃饭……
　　
　　连锁反应就是这么发生的，于是，凉水就塞牙了……可怜的凉水。
　　
　　如果出门的时候，把因为前一件事而产生的不良情绪放在一边，专注于眼前，那么，接下去的事情，就会不一样。
　　
　　我一般对于陷入连锁反应情绪灰色的人，会安慰，但是不会无休止地安慰，通常这种安慰是个无底洞，没人安慰，还能撑下去，有人安慰了，反而增加了自怜，更觉得自己应该同情，屋漏偏逢连阴雨，世道如此，令人感叹……于是成了祥林嫂。
　　
　　我以前也有类似的想法，后来改变了，当不快的事情发生，我反而要提醒自己警觉，不要因为情绪而影响到其他事情，所以加倍小心，这样，就制止了事态蔓延。因为冷静，连前面的事情，通常也就可以顺利解决了。
　　
　　（文/萧秋水 心灵花园）