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心理揭秘:揭开催眠神秘面纱

发布时间：2013-05-15 10:17 类别：心理学堂

　　
　　心理导读：在很多的电影片段里面，我们都会看到这样的催眠镜头：一块怀表在眼前来回晃荡数次，人就不知不觉进入了“睡眠”状态。    ---www.tspsy.com
　　

 

　　催眠，一个对多数人而言依然生疏而神秘的词汇。它是否真能解决那些失眠人群的困扰，它是否会让人做出违背意愿的错事，它是迷信还是科学，是魔鬼还是天使？
　　
　　透过摄像机镜头“探秘催眠”
　　
　　透过摄像机镜头，我们看到催眠师正在房间内为一名失眠患者做催眠治疗。房间很安静，灯光相当柔和，这是一个非常好的睡眠环境。而房内的布置也很简单，除了一张柔软床铺外，最大的摆设物就要算橱柜了。橱柜里面放有类似怀表的水晶球、节拍器、沙漏和音乐播放机。而催眠师正坐在床沿和闭目平躺的患者交流。
　　
　　做完节目后，催眠师告诉我们，无论是水晶球还是沙漏，它在使用中的用处无非就是让被催眠者专注于它，“专注久了人会产生疲劳感，就很容易被催眠”。但在实际操作中，催眠师很少用到这些道具，只要进行言语沟通，就能让患者专注于某样事物中。
　　
　　催眠治愈了失眠症
　　
　　被邀请做节目的徐小姐，毕业于一所医药大学，专业是中医治疗，可她一度也无法摆脱失眠的困扰。一年多前，徐小姐经常性地陷入失眠或浅睡眠的痛苦中，1点钟睡觉，5点钟就自然醒来了。“因为睡不好，脸都出现了浮肿。”徐小姐回忆道，而且每天的心情很狂躁，无端地对家人和同事发火，这让她的人际关系很糟糕。
　　
　　徐小姐吃了不少中药，可效果并不明显。后来经朋友介绍，她认识了催眠师。“催眠治疗我起初也并不是非常相信，完全是抱着一试的心态。”徐小姐告诉我们，令她万万没有想到的是，经过四五次的催眠治疗，她精神状态有了好转，失眠次数越来越少，到现在一天能睡满8个小时了。“每次被催眠的时候，整个人会感觉非常放松，真的很神奇。”
　　
　　发呆和做白日梦就是“催眠”
　　
　　在休息间，我和催眠师交谈起来。电影里“神奇”的催眠表演容易让人把它看作是一种巫术或伪科学。但催眠师说，这是人们的误解，催眠有它的科学理论依据，并没有什么可怕。
　　
　　他随手拿出一张纸，用笔在上面边画边做解释。他说，医学上，通常用β波、α波、θ波、δ波表示脑电波活动的四种状态。在β波段，人的脑电波非常活跃，也就是处于清醒状态。α和θ波段，人的脑电波活动趋缓，这正是催眠的状态中，其中α波为浅催眠，θ波为深度催眠。而到了δ波段时，脑电波活动已经非常的缓慢，这说明人已经完全进入了睡眠当中。
　　
　　“其实不用催眠师，自己也能进入催眠的状态。”催眠师说，比如发呆、做白日梦这就是一种催眠状态，你能感觉得到身边人在说话，但你并不清楚他们在说些什么。“只是自我催眠只能进入浅催眠的α波，而催眠师则能带你进入更深的θ波。那时的你，才会更加轻松，感觉思绪在空中飘荡。”
　　
　　催眠实为心理治疗法
　　
　　“催眠并不等于睡眠，那是一种误解。”催眠师说，催眠的作用也不仅仅是为了治疗失眠，失眠往往由心理问题造成，不从根本上解决，失眠也就难以得到根除。
　　
　　“因此说，催眠其实是心理治疗的一种方法，催眠师必须具有心理学方面的知识。”说着，催眠师递出了自己的名片，名片上头衔很多，“劳动部认证心理咨询师”是其中之一。
　　
　　催眠问银行卡密码，很难得手
　　
　　“作为心理治疗技术，催眠还可用于减肥、戒烟、戒网瘾等瘾癖治疗。说到底，它们都跟心理有关。”催眠师称，“当然这是一个复杂的过程，不可能一蹴而就。”
　　
　　催眠在中国还算是个新生事物，很多人有恐惧心理，怕被人催眠后，意志被人控制，说出不该说的秘密，做出自己不愿做的事。
　　
　　催眠真有这么神奇的力量吗？催眠师笑笑说，其实不然。催眠的状态不是睡眠状态，人的大脑处于半清醒状态，你能记得或感觉得到正在发生的事情，如果催眠师触及到你所不乐意的事，如说出银行卡密码等，这时人就会警觉，催眠状态的α和θ波段就会立刻跳到清醒的β波段，人自然会醒来。
　　
　　此外，并非人人都可以被催眠。“那些注意力容易集中、想象力丰富、学历高、智商高的人相对来说更易被催眠。”催眠师说。
　　
　　我的亲身体验
　　
　　采访催眠师的第二天下午，他没有节目安排。为了更真实、深入地了解催眠的真实感受，我请求催眠师对我进行催眠，他欣然答应。
　　
　　下午1点，宾馆客房里。催眠师关上了门，拉上窗帘，房间顿时显得非常昏暗。这次，他带来了一件道具——手提电脑，是用来播放音乐的。
　　
　　他让我平躺在柔软的床上，电脑传来了泉水“叮咚”的悠扬声，然后他开始实施催眠。“闭上眼睛，请深呼吸，感觉腹部微微隆起。”他用那极尽缓慢的声调开始一步一步引导我：然后把注意力全部集中于大脑，慢慢的感觉额头已经很放松，感觉双眼很放松……放松的感觉延升到了肩膀，手臂。
　　
　　大约15分钟时间以后，这时整个人已经开始有些迷糊，身体酥软，但我能清楚地听到泉水的声音，以及他跟我交流的声音。随后，他让我在脑中想象出现了一条道路。道路的两旁有什么，我又正在干什么，随着引导的深入，脑中出现的东西越来越多，我清晰地见到了自己的母亲。他不断地跟我交流，我会不由自主地告诉他我所看到的，然后随着他的引导再去找寻一些其他东西。
　　
　　他引导我想象出来的东西，似乎都是小时候曾经经历的一些场景，比如乡间小路，比如住的房子，但又不是完全相似。这如同是梦境，但似乎又显得非常真实。梦经常被遗忘，但这些场景在几天之后我依然记忆犹新。
　　
　　“刚才你已处于催眠状态了，但不是很深。可能跟你带着采访任务来有关，脑子中一直会有‘我正在被催眠’的暗示，这就不容易被催眠了。”醒来后，他这么跟我说。
　　
　　“催眠”需要管起来
　　
　　现代社会压力太大，失眠的人增多，有心理问题的人也多。催眠在这个时候进入人们的视野，被媒体所关注，或许暗合了某种需求。
　　
　　但“催眠术”和其他的心理治疗技术一样，并非无所不能，肯定也存在着某些缺陷之处，也不是适合于每一个人。采访中，催眠师也说了，催眠在我国起步比较晚，从业者参差不齐，难保没有利用“雕虫小技”行骗的。
　　
　　因此，与其依赖催眠，还不如自己积极参与体育锻炼，具备良好的体魄和健康的心态，来应对各种社会压力。当然，或许有一天，如果你真想去做催眠治疗，你需要对催眠有充分的了解，掌握催眠师的学识背景，最起码得看他有没有国家级心理咨询师资格和临床催眠治疗经历。
　　
　　基于此，我们认为，“催眠”作为新兴的行业，相关机构需要加强对它的监管。越早监管，就越能扬长避短，这不仅对患者来说，还是对催眠行业本身来说，都应该是种福音。
　　
　　（文/心灵花园）