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心理疾病:不开心是抑郁症吗?
发布时间：2013-08-17 08:17 类别：心理疾病
心理导读：抑郁症的表现很复杂，有一部分病人可单纯表现为失眠、头痛、腰背痛、疲乏感、胸闷、恶心、胃部烧灼或胀气感、消瘦等。由于抑郁症的症状多样化，患者以躯体症状为突出表现的常常会到综合医院反复求医，反复接受各种昂贵的仪器检查却又查不到真正的原因。因此，延误了诊断和治疗，导致病情迁延不愈。 ---www.tspsy.com
心理疾病:不开心是抑郁症吗?
遇事浮逆忧思丛生是常人心态，不开心的事人人都有。不开心与抑郁症又如何区别呢？
一、抑郁症的诊断标准
抑郁症是一种心境障碍，也称之为情感性精神障碍，是以明显而持久的心境低落为主的一组精神障碍，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，大多数病人有反复发作的倾向。抑郁症以心境低落为主，并至少有下列4项：
(1) 兴趣丧失、无愉快感；
(2) 精力减退或疲乏感；
(3) 精神运动性迟滞或激越；
(4) 自我评价过低、自责，或有内疚感；
(5) 联想困难或自觉思考能力下降；
(6) 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；
(7) 睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；
(8) 食欲降低或体重明显减轻；
(9) 性欲减退。严重标准为社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果。
病程标准为至少已持续2周。
抑郁症的表现很复杂，有一部分病人可单纯表现为失眠、头痛、腰背痛、疲乏感、胸闷、恶心、胃部烧灼或胀气感、消瘦等。由于抑郁症的症状多样化，患者以躯体症状为突出表现的常常会到综合医院反复求医，反复接受各种昂贵的仪器检查却又查不到真正的原因。因此，延误了诊断和治疗，导致病情迁延不愈。
现代研究证明，抑郁症的表现与患者所在的生活处境没有直接关系，不是经历了不开心的生活事件，"想不开"的结果，而是与大脑的神经物质——五羟色胺等单胺类神经递质的浓度不足有关，因此，必须用药物干预。阿米替林、多虑平等是传统的抗抑郁药物，副作用很大，临床医生已经很少使用，疗效好而副作用小的新型抗抑郁药相继问世，但是，抑郁症的治疗并非只是简单服药，正确诊断、系统治疗、社会功能康复和预防复发十分重要，患了抑郁症要到专科医院诊断与治疗。医生会根据病情从选择药物、控制症状到维持治疗方面着手，同时辅以心理治疗等。所有这些，只有受过严格专业训练的精神科或心理科医生才能胜任，患有抑郁症的病人不要自己盲目用药。
二、抑郁症的心理治疗
1、运动疗法
运动疗法是指导病人做有恒、有律、有度的运动。一般而言，散步、快走或慢跑等治疗较药物治疗起效慢，在最初 4周要使病人开始有规律的慢跑、散步都相当困难，只要能坚持下来就会取得满意疗效。运动疗法能赋予病人一种自主感、轻松感、快乐感，这是药物治疗不能做到的。
2、音乐治疗
音乐对大脑有积极的影响，能对人的情绪进行双向调节，能使人放松，消退紧张，在优美动听的音乐抚慰中，让病人逐渐走出抑郁情绪，走进轻松和愉快。经过音乐治疗以后，患者精神焕发，使低落的情绪消退。音乐对人的影响是“不由自主”的，像战场上吹冲锋号，激昂的音乐一下子就把人的斗志激发出来。
3、心理维护
与病人要建立良好的关系，接纳其抑郁体验，创造理解和同情性的气氛，鼓励病人诉说自己感受的痛苦和想法。鼓励病人表达他的思想、情感，专心倾听、允许哭泣，并注意尊重病人的隐私权；针对相关因素加强心理疏导，症状消失时要及时鼓励。
4、健康教育
应适时与病人进行良好的沟通，帮助病人确认自己非正常的思想、情感和行为表现。减少病人或家属因模糊观念而焦虑、抑郁，鼓励家属配合治疗护理。争取病友、家庭和社会支持；随着病情的好转，教育病人克服性格弱点，正确对待疾病，以正确面对未来。
5、特殊护理
有时抑郁病人可出现自杀自伤、不合作、冲动行为等，必须适当限制，加强巡视，掌握其发生规律，并预见到可能发生的后果。对有明显危险的病人应严加防范，其活动应控制在看护人员视线范围内，禁止单独活动与外出，禁止在危险场所逗留；一旦发生自杀自伤或受伤等意外，应立即与医生合作实施有效抢救措施。对自杀自伤后的病人，要做好自杀自伤后的心理护理，了解其心理变化，以便进一步制订针对性防范措施。
（文/佚名 心灵花园）
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