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如何确定自己不是精神病?

发布时间：2013-04-19 09:19 类别：心理疾病

　　
　　心理导读：你知道吗？每个人或多或少都有点精神病。只是大部分的人都处于其中的灰色地带，然而这个世界不喜欢灰色地带。这个世界没有绝对的黑与白。而灰色地带，往往是我们“发现复杂、发现人性、发现真相的地方”。   ——www.tspsy.com
　　

如何确定自己不是精神病?

　　“啊，你是心理咨询师！你能看穿我现在在想什么吗？”身为心理咨询师，不可避免地，或多或少会遇到这类问题。这种现象就像是当人们听到有人介绍自己是医生，就会争相上前询问自己的膝盖痛是不是关节炎之类的疾病。这是非常自然的联想——但是太过自然了，大多数人都没有意识到在这样的自发反应背后，蕴含着怎样的危险。
　　
　　朗森（Jon Ronson），知名的作者，在去年三月时，于TED发表了一篇结合图像与音乐、让人惊悚不安的演说。在他的故事里，一名十七岁的少年犯因为听信牢中狱友的建议，决定扮疯来逃过他伤害罪的惩罚，但问题就在于，他装得太过神似了，被送入终身监禁的精神病院，而非狱友口中的“舒适的小医院，护士会送披萨给你吃，你还会有自己的Play Station”。弄巧成拙地，正常程序下的五年牢狱，变成了十二年的精神病院。
　　
　　这名少年犯不是没有尝试过为自己辩解，毕竟装病这种事情，大家小时候或多或少都有作过，可以是为了逃避考试、逃避责任，逃避所有你想要逃避但是因为生病就可以躲过一劫的事情——但你知道吗？这样的行为被名列在精神疾病诊断与统计手册（DSM）中，是一项著名的精神疾病，叫做诈病。于是，假装你不正常这件事，就变成了你不正常的证据。在演讲的最后，朗森透漏了那名少年犯在经过十四年的监禁生活后，获得释放，并说了一句让人惶惶不安的话：“你知道吗，每个人或多或少都有点精神病。”只是大部分的人都处于其中的灰色地带，“然而这个世界不喜欢灰色地带”。
　　
　　在社会心理学里面，有一个名词叫做污名化（Stigmatization）。但其实中文翻译用“污名”二字并不恰当，因为这往往不是坏的方面，而是指一个被污名化（必须得承认这是我唯一能将这个名词中文化的用词，即使它并非那么恰当）的人，会将他们自己贴上来自他人眼中自己部分特征的标签，进而减少了其他方面的可能性。就像是，成绩顶尖所以上医学系，医学系毕业出来当医生，当医生赚大钱——将部分的特征用以概括整个整体。这样的思考方式并没有什么错，它加速人们的思考速度，节省下很多时间，但进一步来说，这也可以跟偏见和刻板印象扯上关系。这样的现象常见于日常生活中，往往无伤大雅，虽然可能导致人们发生误会，但若是在诊断精神病患时也如此，将造成难以想像的结果。
　　
　　就像朗森谈话中的那名少年犯一样，一旦当他被冠上了精神病患的标签后，他的所有举动都将被解读成“精神病患”的行为。听起来好像很可笑，但是请试着回想，身为一名家长，发现自己的孩子患有过动症（ADHD），于是当孩子开始无理取闹乱跑乱动时，就直接将这些行为归咎于过动症的错。反之，当一名四岁儿童情绪不稳大哭大闹，身旁的人诊断他为躁郁症——弹指间，砰！问题解决了。所有“异常”的行为都有了恰如其分又快速的解释。
　　
　　但就像这段演讲的最后所提到的“灰色地带”——这个世界没有绝对的黑与白。而灰色地带，往往是我们“发现复杂、发现人性、发现真相的地方”。
　　
　　（文/心灵花园）