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《心的出路》:生命的价值

发布时间：2012-08-29 08:01 类别：心理影籍

　　
　　心理导读：读这本书不仅可以省去时间、精力去思考如何面对现实生活中，个人心灵的痛苦，而且可以让你认识自己的弱项或盲区，帮助每一个人认清自己，尤其是那些面临角色转换、站在人生路口和那些寻找丰富心灵的朋友们。       ---心灵花园

《心的出路》:生命的价值

　　
　　内容简介：
　　
　　这就是我想要的生命吗？我们每个人到了生命的某个时刻总会这样问自己。真正的悲哀不在乎生命短暂，而在于我们总是到最后才看见真正在乎的是什么。这是一本改变生命的书，两位生死学大师引导我们学习生命的功课，使我们能够在每一刻都过着丰盛的生活，并展现生命存在的伟大性。
　　
　　作者伊丽莎白·库伯勒·罗斯说道：“每个人内在都有成为甘地或希特勒的潜能。前者是我们最美好最具同情心的一面，后者是最负面渺小黑暗的一面。人生的课题就在提升渺小的我，去除负面的我，找到彼此最美好的部分。这些课题是人生的暴风雨，淬炼出生命的本质。
　　
　　我们来这世上就是要彼此治疗，我说的不是肉体的层面，而是深层的心灵治疗。”www.tspsy.com  她进一步解释认清自己的负面特质之必要性：“要认清自己的负面特质并加以去除是很痛苦的。每个人都有成为甘地或希特勒的潜力。我想谁都不愿听到自己拥有希特勒的潜质，但这是无可否认的，每个人都有他的黑暗面，或至少是黑暗的潜质——否定这一点是最危险不过的。承认自己有为恶的能力是绝对必要的，承认之后才能努力将它释放出来。” 换言之，伊莉莎白认为人应该真诚地面对自我，因为“真正的完美包括坦然面对自己的缺点与黑暗面。”
　　
　　心理学看点：潜意识，疗愈，自我认知，心灵创伤，心灵治疗
　　
　　精彩书摘：
　　
　　年逾不惑的史蒂芬妮是来参加课程的一个学员，下面是她的故事：几年前的一个星期五下午，我开车从洛杉矶到棕榈泉。那个时间高速公路车流不小，但我一心急着赶去和朋友共度美好的周末，也就顾不了那么多。刚出市区，前面就开始塞车了。我一边踩刹车一边看了看后视镜，发现后面那辆车子竟然毫无停下来的意思，正快速地直接冲着我来。我立刻明白了几件事：那个驾驶根本没有在看路，而我无可避免地将被撞到，而且是重重地撞击。
　　
　　他的速度飞快，我和前车的距离又那么近，我自知命在旦夕。
　　
　　我低头看到自己双手紧抓住方向盘。其实我并不是刻意的，自然而然就抓紧了，因为这就是我平常生活的态度。一霎间我决定我不要这样活着，也不要这样死去。
　　
　　我闭上眼睛，吸了一口气，双手放松自然下垂。我决定放开来，轻松地面对生命或死亡。接着我感受到强烈的撞击……当一切复归平静，我睁开双眼，发现自己竟安然无事。我前面的车子已被撞毁，后面的车子更是惨不忍睹，我的车子被两面挤压如同手风琴。
　　
　　事后警察直说我命大，懂得放松肌肉，因为肌肉紧绷更容易造成重伤。这次意外让我觉得仿佛得到一份礼物，不只是因为大难不死，还有更深远的意义。上帝给了我改变生命的机会，过去的我一直是握紧拳头在过日子的，现在我知道张开双手也可以把握生命，就像轻轻捧着一支羽毛。我明白了如果我在面对死亡时能轻松以对，我就能真正享受生命。在那一刻我仿佛找到真正的自我。
　　
　　就像所有走过生死关头的人一样，史蒂芬妮学到一个宝贵的教训——不是关于死亡，而是生命与生活的启示。
　　
　　每个人内心深处都知道自己将成为什么样的人，当你成为那个人时你会感觉得到。反之亦然，当什么地方出了差错，你无法成为那个人时你也会知道。
　　
　　每个人都在寻求答案，学习人生的课题，只是有时候你未必意识到。你努力探索恐惧与愧疚，追寻意义、情感与力量，试着了解恐惧、失落与时问，努力找寻自我与真正的快乐。有些人在情感、信仰中寻找答案，但更多人在金钱、地位、“理想的”工作中寻找，结果不但找不到意义，反而寻到了烦恼。追寻这些错误的道路而不求甚解，很容易产生空虚感，怀疑人生没有意义，爱与快乐皆属虚幻。
　　
　　每个人寻找意义的方式不同，有的人是通过阅读、默想或创造，有些人则是直接面对痛苦或死亡时才找到答案。他们可能突然被医生告知罹患癌症，只剩半年的生命，或是在地震之类的天灾中目睹亲人与死神搏斗。
　　
　　这些人站在死亡的关卡，同时也是新生命的关卡。他们直接与恐怖的死亡面对面，不得不向死亡低头——却也因此学习到宝贵的人生课题，人生观从此改变。www.tspsy.com他们在人生最黑暗的时刻必须决定剩余的生命如何度过。学习这些人生课题不尽都是愉快的，但人生的质地却因此丰富起来。但我们为什么要等到生命的尽头，何不从现在就开始学习?
　　
　　其实多数人面对的人生课题是一样的：恐惧、愧疚、愤怒、宽恕、屈服、时间、耐心、爱、关系、游戏、失去、权力、真诚、快乐。
　　
　　书评推荐：
　　
　　散文式的励志书，读起来非常像《读者》杂志，一个个故事蕴含了丰富的哲理，并且作者在该点明的地方都做了点明，给人以顿悟的感觉，全书处处洒落了一些精辟的“洞见”，在看了很多教科书式的书后再看这种书有一种清新的感觉，读起来也十分顺畅，一气可以读很多，可以突然在某个地方看到某些火花。
　　
　　欣赏其中的一些触及人心灵的句子：
　　
　　上帝，请赐给我平静的心灵去接受无法改变的事，赐给我勇气去改变我能改变的事，赐给我智慧分辨两者的不同。
　　
　　很多人只是存在，从来没有真正活过。
　　
　　勇敢面对可能发生的最糟糕的情况，你就能成长。
　　
　　我们拥有的一切都只是暂借，我们何尝真正拥有什么？
　　
　　和失去同样痛苦的是患得患失的心理折磨。
　　
　　只要生命持续流动，时间就会治疗一切。
　　
　　我们无法逃避过去，有时候新的伤痛会触动旧的伤口，有时候你面对打击似乎反应很平淡，要等到遭受新的打击时，所有的感觉才会一起汹涌而出。