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《爱是一切的答案》：学会爱自己

发布时间：2012-08-24 13:17 类别：心理影籍

　　
　　心理导读：《爱是一切的答案》安吉丽思的人生就是一个不断地，有意识地穿越生命中各种困难，获得领悟和成长，不断体会和实践爱的过程，甚至在写作过程中，她们在不停地做着各种人生的功课。安吉丽思用她生命中一种活生生的片断，以及从这些片断中获得的启示与感悟，为我们描绘了一种爱的境界，一种爱的方式。   ——心灵花园

《爱是一切的答案》：学会爱自己

　　内容介绍：
　　
　　作者提出十项生活的秘密，让人了解如何不再破坏自己的快乐，建立内在的自信、清明与平静的状态，并据以创造真实的自由。
　　
　　也许你渴望在忙碌无比的生活中，得到更多的平静。也许你要追求向来缺乏的自信与自重，实现心中的梦想。也许你希望自己的情绪更稳定，得到更深的灵性发展。无论动机为何，这些秘密都能引导你，将生活的每一刻，化为无限的快乐、满足与爱。 每天，你如何面对生活里的各种波折与隐忧？且让本书的十个生活秘密陪伴你找回内心的平安与自由未来，不管遭遇什么，一切的答案都是爱。
　　
　　无论问题为何，答案都是爱 ！无论面对的问题是什么，无论遭遇的困难是什么，解决的办法都是爱。解决每一种问题的真正方法，都是来自于爱——更多的爱，而不是更少的爱。更大的热情，而不是更小的热情。更多的接纳，而不是更少的接纳。无论经历何种困境，我们都要爱自己；无论别人怎么挑战我们，我们都要爱他们；无论我们多想抗拒眼前的处境，我们都要爱它们。爱是走向满足的秘密途径。
　　
　　心理学看点：爱自己，心灵成长，人生态度，自我开放，身心灵修炼
　　
　　推荐理由：
　　
　　《爱是一切的答案》安吉丽思的人生就是一个不断地，有意识地穿越生命中各种困难，获得领悟和成长，不断体会和实践爱的过程，甚至在写作过程中，她们在不停地做着各种人生的功课。安吉丽思用她生命中一种活生生的片断，以及从这些片断中获得的启示与感悟，为我们描绘了一种爱的境界，一种爱的方式。
　　
　　她就像一个探险家，不断地向常人所来曾企及的心灵深处去探索，并把探索的过程和新的发现，在书中呈现给我们，她用自己的生命体验告诉我们，爱不是能够思考出来的，也不是能够讨论出来的，爱一定是在日常生活中活出来的。
　　
　　书中的十个种密像是安吉丽思，用自己的生命对我们发出的号召，召唤我们带着充满好奇的眼光，开始，自己的生命探险，向生命的更深处进发，召唤我们在生命中的每一片刻里真实地看待自己，他人和遇到事件，省思自己的功课，发现心灵成长的机遇，收获生命的礼物。
　　
　　正如安吉丽思在书中所写的那样：“迟纯的人让你学到耐心，愤怒的人让你学到沉着与静默，粗爆的人让你学到自重，封闭的人让你学到无条件的爱，欺诈的人让你学到操守，固执的人让你学到弹性，惊恐的人让你学到勇气……”
　　
　　精彩书评：
　　
　　这个世界上总有一些看似很简单的东西我们不知道去做——爱自己。
　　
　　读研的时候很迷茫，逃避生活之余，玩了很多RPG来打发时间。其中有一款叫做《英雄传说IV——空之轨迹》的游戏，最终女主角艾丝蒂尔站在大反派怀斯曼前面说出“互相帮助可以战胜一切”的话的时候，有点令我发冷，简单的问了一下自己，这……能算是一个游戏的主题吗？
　　
　　思考很久，得出结论，这个问题可以归结为：感性NB还是理性NB？理论上，我们是更加崇拜充满理性的大叔的。 但是，以鄙人的思维来看，当我还是一个小孩子的时候，仿佛是更加强大的所在。当我们特别热爱一个人，特别是心仪异性的时候，总是会迸发出无限的能量，以秒杀一切的气势推倒所有障碍。 如果你不幸选择了理性呢？大概你悲剧的对比了一下实力，结果只能默默的走开吧。
　　
　　小孩子总是很容易的做到大人做不到的事情，比如学会一门语言，或者撅着屁股从方寸世界之间找到无穷的乐趣。那时候的我们离世界很近很近，一切都是新奇的，都是可以去探索的，当然不会有所谓的理性。渐渐的，长大了，知道了什么是危险，感受到了世态炎凉，明白了失败。好像，我们变得更加理性了，更加成熟了。不过，细心的你会发现，你失去了快乐的能力。累，而且没有方向，几乎每一件小事都会让你筋疲力竭，很少有事情让你像小时候那么快乐。这是为什么呢？
　　
　　是因为我们失去了爱。
　　
　　我们刚刚来到这个世界上的时候，以一种单纯的心来认识这个世界，我们会认真的赋予这个世界上每一个东西以生命，然后与她交朋友，所以这个世界是五彩缤纷的，是我们一点一点用心描绘出来的。长大了，自私了，一切的一切都以属于我的以及不属于我的来区分，然后呢？属于我的怕失去，没有得到的想得到。
　　
　　不要以那些势利的眼神去判断这个世界，让这个世界变成你自己的一部分，认真的思考如何去爱，把那件事情或者人当成你自己，然后用心去呵护她/他/它，你会发现一切都变得如此美丽。
　　
　　迷茫的自己同样每天都在思考人生的意义，也得出过结论是大爱无疆，去认真的爱这个世界上的每一个事物，做的事情，吃的东西，身体，精神，仇人，周围的一切，也就是世界。可是，每次都是半途而废，仔细想来，可能是怀着不好的动机去做这一切，反而让自己觉得烦躁而不安。爱像一个悖论一样，永远都在你身上萦绕，你稍不留神，她消失的无影无踪，你握的紧一些，她也会消失。唯一的办法就是忘记自己，而忘记自己最好的方式是我们一直被教导的不科学的东西——宗教。
　　
　　真正的宗教是教育我们如何去寻找真实的自我，找到自己灵性的力量，而不是让我们当上帝的传教士，我们需要信仰，但是不需要盲从。判断一个宗教是否是OK的，只要问宗教自己她是依靠什么而存在的。这个世界很神秘，但是不需要神。
　　
　　谨以以下几句话来记录自己的回忆。
　　
　　1. 生活的目的是成长，成为你能力所及的最好模样。
　　
　　生活中绝大部分的判断标准是有多少钞票、有多少女朋友，而自己往往也为自己没有这些而懊恼。所以，认真的看看自己吧，每天成长了多少，而不是赚到了多少钞票。
　　
　　2. 改变是无法避免的。所以，别再抗拒，顺服于生活之流吧。
　　
　　每每当生活不如意的时候，内心深处总有真正的心灵的呼声告诉我们应该去改变。 我们仿佛是有着绳索的牛羊，很难绕出那个圈子，因此学会挣脱一下绳索，看看外面精彩的世界，或许对你未来构建自己的世界很有帮助。 不要畏惧改变，尝试离开你的舒适区域，她才是你真正的世界www.tspsy.com。
　　
　　3. 一切障碍都是隐藏的功课——敬重它们，向它们学习。
　　
　　生活中出现了障碍？那是告诉你应该变得更加优秀。
　　
　　4. 你的心创造出对现实的体会，所以，让心灵成为你的朋友。
　　
　　佛教中有种修行方式叫做参念头，所以我想，如果能够好好的引导你的念头，让她永远的正确，我们就不会有烦恼了。
　　
　　5. 恐惧会偷走你的生命力，所以，让你的勇气大于恐惧。
　　
　　把自己扔进恐惧里，慢慢的享受她。其实打破恐惧有几种方法，一是用想象力来克服恐惧，二是马上就去做她。
　　
　　6. 先爱自己，才能付出真爱，并接受别人的爱。
　　
　　自己喜欢自己是件困难的事情。如果我问自己，喜欢住在你身体里的那个傻子吗？有时候还是很喜欢的，不过一个自卑的人，总是会表现觉得这样或那样的不优秀的地方，不过自己一直都是一个努力的寻找自我和生活方向的人，无毒无公害，这样的人自己没有理由不喜欢呢
　　
　　在喜欢自己的这个过程中，忽然发现不论做任何事情都需要用心，用心的去感受自己的好与坏，然后不断的改善自己，让自己更加的喜欢自己。
　　
　　7. 所有的感情都是镜子，所有的人都是老师。
　　
　　大成若缺，其用不弊。大盈若冲，其用不穷。如果你的对方让你生气了，那么就是在你的身体中有缺陷存在，而她就是来履行上天的职责而来的。 佛教中有打坐高人说打坐到了一定的境界，需要在阴冷的山洞中进行打坐，化阴为阳。 生活之道，不外如是。
　　
　　8. 真正的自由源于面对生活的态度，而非生活加之于你的一切。
　　
　　世界上所有的事情都是中性的。你可以选择愤怒，也可以选择开心，你有你的选择，当然最好的你将会作出最好的选择。
　　
　　9. 一切都是爱。
　　
　　如果你认为一件事是正确的，那么掌握她最好的方式是每天都去做她。
　　
　　我们无法变得完美，可以逐渐的变得完美。
　　
　　努力的变成一个力所能及的最优秀的人，爱自己，让自己不断的进步，身体不断的健康，干掉所有的恐惧，让爱滋润你的身心，一切的一切都不再是困难。 （文/月寒风细）